長期練習射精的控制能力相當驚人，金槍不倒也就不在是神話了，當然你的精神能力也要用上，在運動的時候要有節奏，和呼吸的調整，加上心裏控制，基本上你就是牀上霸王了。男性遠離陽痿要注意護理陽痿又稱勃起功能障礙（國際上簡稱ED......

很久以前，人們就瞭解到經常參加體育鍛煉有助於性能力的提高，據國外的一項研究表明，長期習慣坐着工作的男子，如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛煉，他們的性生活次數就會增，性生活質量也會有很大的改善。體育鍛煉可以從兩個方......

陰莖是男性生殖器官之一，與其它肌肉不同，陰莖沒有骨骼或肌肉組織，因此無法通過鍛鍊來使陰莖本身變得強壯。然而，通過一些鍛鍊可以幫助提高勃起質量、性持久力和性滿意度。以下是一些可以考慮的方法：1.有氧運動：進行有氧運動......

我要說的是除了藥物，先從長度說起，有的人很短特別是胖人，因爲人的陰莖在軟的時候其實一部分縮在體內，而在體外的是一小部分，其實瘦人和明顯比胖人長，陰莖是一個海綿組織，要求每天清晨起窗之後，坐在牀邊雙腿分開，用2個手指夾住......

陰莖跟耳朵、鼻子一樣，是一個人體器官，但因爲生長部位不同，功能不同，往往容易讓男性產生錯覺，認爲陰莖越大越好，越長越好，否則不足以表明自己有較強的性能力。但一般來講，陰莖勃起以後，超過七釐米就可以滿足性要求。只是千萬要......

陰莖是男性最重要的生殖器官，不僅對男性健康有着嚴重的影響，還關係到生育健康。所以一定要做好陰莖的保健工作，那麼有什麼好的方法可以有效的鍛鍊男性陰莖呢？以下就讓我們一起來看看吧！陰莖鍛鍊方法1.下腹部摩擦：臨睡前，將一......

一個男人的責任可以表現在很多方面，讓女人在性生活中得到滿足也是其中的一個方面。但是，如果男人陰莖短小那肯定是會性生活帶來非常大的影響。那麼，如何增大男人陰莖，增強男人資本呢？自然鍛鍊增大男人陰莖1、自慰鍛鏈法：強......

很多朋友來電諮詢，關於男性性能力方面的諸多問題，關於男人從性滿意度的角度來說，陰莖大小、長短的因素遠不如其硬度來得重要，全民健康網請來了北京大學第三軍醫院泌尿外科副主任，男科診療中心負責人姜輝教授來與大家探討這......

男人只要活着一天，就需要性愛；因此小弟弟站不起來，簡直與死無異。然而隨着年齡的增長，男人的體力和精力都會隨之消退。有許多男人都會有這種感覺：以前年輕的時候，不要說一天做一次，就算一天做三、四次都沒問題；然而現在這種自......

男人似乎都非常在乎自己的陰莖長短大小，要是一個男人的陰莖非常粗大的話，他會爲此感到驕傲。很多男人都希望自己可以用這樣的驕傲，不過，不是所有男人都有這一份幸運，必須要想出一些辦法來，才能增大自己的陰莖。那麼，陰莖怎麼......

陰莖鍛鍊操可以增大尺寸嗎1、陰莖鍛鍊操可增大尺寸嗎當你初次加入到陰莖增大練習中來時，陰莖的鬆弛長度會很快地增加約2英寸，同時勃起長度增加約1英寸。這是我們統計資料的平均值。因此，一般人不需要做陰莖延長術，該手術......

一、硬度強化訣竅：1、鋼鐵般陰莖的訓練：準備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大概一分鐘後，拿出來各處按摩一下，也做一分鐘，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個......

屈曲增粗練習是基於高級PC肌肉練習的。屈曲增粗練習是基於這樣的原理，PC肌肉把血液推進陰莖，增加勃起力度，你給了自己一個增加尺寸的機會。即在練習時，同時收縮、放鬆PC肌肉，這樣效果就更好。目標：屈曲增粗練習要與PC肌肉練......

你是否總是嫌我不夠健壯，可他自己每天一坐就是好幾個小時，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，長此以往，我怎麼能健壯得起來。有許多宣稱可以使陰莖增大的器具或藥物，效果大多微乎其微。但常有些男人寧願相信謊言，動刀動槍地改造我。其實......

說到男性陰莖，尤其是陰莖的保養，很多男人都傾盡心血，但是有些男人卻還是出現了陰莖短小、勃起功能障礙等惱人的情況，那麼想要男人陰莖勃起粗大有力、遠離勃起障礙，男人到底該怎麼辦呢？今天小編就來爲您介紹令陰莖勃起更粗大......

生活中有許多的男性朋友會在意自己的陰莖是否粗大、堅硬，雖然陰莖的大小並不直接影響生育，但是多數的男性在心理上還是會在意。下面小編就爲你介紹幾種比較好的鍛鍊陰莖的方法，供大家參考。如何鍛鍊男人陰莖1、蹲馬步訓......

絕大多數男人都希望自己能夠擁有滿意的性能力，能夠在性生活中征服對方，帶給所愛女人性的歡欣和滿足，從而令雄性的自尊心和自信心得到極大的滿足。許多人知道，經常參加體育鍛煉有助於改善男性性能力。但是，卻很少有人知道，直......

1、按摩腰眼穴腎虛最常見的症狀是腰痠腰痛，有一個方法很管用――揉腰眼穴。中醫認爲，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還......

陰莖增大的鍛鍊方法，陰莖由三個海綿體腔組成，當血液流入陰莖時海綿體充血而產生勃起增大陰莖的方法有很多的種類，食物的、藥物的甚至運動的，方法數不勝數。而今天我們主要爲大家講的是鍛鍊增大陰莖的方法。那麼在陰莖增大......

一、最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。二、、強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它......