立秋過後，天氣漸漸變得涼爽乾燥，季節轉換，人體免疫力下降，易出現肺熱咳嗽，主要症狀表現爲乾咳、痰多、脣及咽喉乾燥等。是藥三分毒，食療養生最健康。那麼秋季肺熱吃什麼好？看看有哪些清肺潤肺的食療好方法，幫你清肺熱止咳嗽。......

疾病在於預防和治療，如何做到更好的預防疾病呢？不妨看看小編爲大家分享的關於秋季養肺的養生之法，幫助大家遠離肺炎疾病。淨肺：常咳嗽人體吸入空氣中的污染物後，輕者可引起支氣管、肺泡的炎症，重者可引起中毒甚至癌變。因此......

立秋，是中國二十四節氣之一，我國傳統上以立秋爲秋季的開始，預示着暑去涼來。而過兩天就是立秋了。那麼你知道在立秋的時候要如何養生嗎？秋是指莊稼成熟的時期，立秋表示暑去涼來，秋天開始之意，是一個反映季節的節氣。2014年8......

秋季養肺之前先清肺秋季的空氣十分乾燥，容易對呼吸道系統以及肺部造成傷害，所以說秋季需要特別養肺。那麼養肺的方法有哪些呢？專家表示，養肺之前得先清清肺，因爲經過一個夏天的呼吸，肺部堆積了不少灰塵跟雜質，養肺前先清肺可......

秋季是養肺的季節，養肺的方法有多種，但適合自己的養肺方法還是較少的。很多知道養肺的重要性，但如何正確養肺卻不知道，所以下文中幾種養肺的方法大家可以嘗試以下哦！爲何秋季是養肺的季節都知道秋季適合養肺，至於爲什麼卻是......

傳統醫學認爲，燥主秋令，且燥邪易傷肺。如肺氣太強，容易口乾舌燥、喉嚨痛。而肺氣虛則會傷及元氣，令多種疾病接踵而來。下面小編就爲你介紹秋季四大養肺祕訣，希望能幫助到你。秋季如何養肺1、多喝水秋季氣候乾燥，使人體損失......

當日歷翻到九月，時令即踏入金秋的門檻，人該如何養生呢？根據祖國醫學的觀點，肺臟保健當列爲先。喝水益肺秋季養肺的最簡便一招是積極補充水分。秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。據測算，人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升......

秋燥容易威脅肺部健康燥是秋季的主氣，這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。我國自古有燥令傷肺之說。秋燥又可分爲溫燥和涼燥，前者見於初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候;後者則見於深秋天氣轉涼之時。但無論溫燥還是涼燥，......

秋季乾燥致身體易上火，如何養生已經成了我們經常關注的話題之一。那麼秋季養生的關鍵在哪裏呢？今天小編就想和大家分享一下秋季養生的關鍵在於養肺。養肺聽起來不是一件簡單的事情，但是其實並沒有大家想象中那麼複雜。五......

江南可採蓮，荷葉何田田描述的是初夏中夏的情景，蓮花荷葉蓮子都是夏季清熱解火良好的食材，而夏末秋初的蓮藕是極佳的清熱養肥、護肝祛心火的食材，秋初的蓮藕清甜可口，汁液豐富，口感極佳，生熟兩相宜。大家不妨多吃些蓮藕湯、蓮......

初秋如何養脾叩齒咽津晨起先叩臼（後）齒36下，次叩門（前）齒36下，再錯牙叩犬齒各36下，最後用舌舔齒周3～5圈。結束時，再用舌頭攪動口腔，激發口腔津液後吞下，早、中、晚各叩齒一次，多做更佳。此動作有滋補脾胃、固護腎氣之功效。擦胸腹......

秋季氣候乾燥，容易傷肺。肺氣虛，則容易生病。所以秋季的飲食應以潤燥、滋陰、潤肺爲主。茶是很多人生活中離不開的飲品之一，其具有很好的養生保健功效。秋季可根據自己的體質選擇適當的茶，達到潤肺的功效。其次選用適宜茶......

轉眼間，夏季已經要過去。再過幾天就迎來了立秋節氣了。立秋的到來意味着秋天已經離我們越來越近了。那麼在這個夏秋交替的季節裏，我們應該如何養生呢？立秋養生吃什麼好呢？下面一起去了解一下吧。立秋的養生方法1.立秋要養......

中醫養生講究天人相應，即人與大自然統一。秋季養生貴在養陰防燥。一、飲食以養肺爲要秋季氣候乾燥，很容易傷及肺陰，飲食應注意養肺。可多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鱉肉、烏骨雞、豬肺......

秋季養生重在養肺，這讓很多人不解。爲何秋季應當養肺而不是養胃養心呢？帶着這個問題跟着小編去揭開答案吧。秋季爲什麼養肺秋天陽氣漸少，不收陽氣則不利於冬天養生。雖說秋高氣爽，但今年天氣酷熱，溫度依然高升，毛孔仍是張開......

立秋過後，天氣就漸漸的轉涼了，加上近日北方的大暴雨，南方的颱風，氣溫已經開始大幅的下降，全國各地終於從燒烤場變成了溫熱的氣溫，讓人們感覺到一絲清爽，大自然真的很奇妙，24節氣劃分的如此科學。如果在立秋之前人們還沉浸在夏......

俗話說春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。肺是人體最嬌嫩的器官，而秋季天氣乾燥很容易傷肺，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。因此，秋季一定要注意對肺臟的保護。很多人說着注重養肺，卻不知肺應該如何去養，方法是什......

秋季如何潤肺少商穴粗通音律的朋友應該至少古代的五聲音階：宮、商、角、徵、羽。而五音中商對應的正好也是秋天，少商則是肺經的最後一個穴位，它位於我們大拇指的指甲角（遠離食指的那個側面）。少商是治療咳嗽的要穴，可以幫助......

健康養胃四步走：第一步，要糾正不良的飲食習慣多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃過冷、過燙、過硬的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒......

秋季氣候乾燥易損傷肺氣。一旦肺氣不足，就會導致肌膚乾燥、面容憔悴等症狀。所以，各位女性朋友更要注意適應天氣的變化，好好地保養肺氣，守住美麗。保養好肺氣，還能避免發生感冒、咳嗽等疾病。肺主皮毛，肺氣不足皮膚易乾燥粗......