一個3歲小屁孩能翻出什麼浪來？這是大部分人的普遍思想。不過伊朗一名網紅boy，不到3歲的年紀能做高難度的健身動作，擁有超過35萬的粉絲。Arat從4月大開始就一直能抓住拉環在空中晃來晃去。7個月大時，他已經可以雙手拉住繩......

1、鍛鍊部位：針對二頭肌，減少手臂多餘脂肪步驟：A.雙手各持一隻重量爲2~4kg的啞鈴，在健身球前屈膝，保持雙臂伸展向下，此時手掌的方向平行向前。然後慢慢將身體的重心轉移到球上，達到平衡。緩慢將球滑到胃部的位置，這樣能保證伸......

如今越來越多的加入了健身的隊伍，很多人都知道健身有益健康。其實這只是其中的一種，下面就帶大家去看看健身有哪些好處。50歲健身女神似少女50歲健身女神，纖腰翹臀，秀色可餐！這位50歲的健身女神叫劉葉琳，是河南信陽人，在她30......

現在健身運動風靡整個世界，健身是一種很好的強身健體的活動，而且不僅可以提升身體的素質，還能夠更好的塑造體型，因此，無論是減肥還是爲了健康，更多的人開始健身。最近，一個12歲的女孩更是在朋友圈中爆紅，即使在健身圈裏這樣的......

41歲辣媽爆紅網絡被稱健身房美魔女（圖）本報訊近日，一位被稱爲健身房美魔女的41歲辣媽張婷媗一夕之間在網絡爆紅。生了兩個孩子的她不僅身材姣好，甚至還有性感腹肌，連兒子都認爲她有資格代言內衣。如此的身材面容足以PK之前......

繼童顏熟女水谷雅子之後，日本又出現了一位童顏CEO，不僅從外表無法辨識出實際年齡，她還是第二屆美魔女大賽的冠軍。這位現年45歲的山田佳子以33、23、32的完美叄圍當選爲日本美魔女大賽的第二屆冠軍，她目前是一家模特兒經......

夜市美女老闆爆紅，近來一位在泰國夜市賣果汁的美女老闆意外成爲網絡紅人。這位曼谷拉差達火車夜市的果汁西施，被泰國網民主動刷成了網紅。美女老闆長相十分秀氣，穿着灰色細肩背心，性感誘人。網友表示：想去朝聖。相關報道：網......

誤區一：別人做什麼活動都爭相去學。這種習慣很不好。老年人應該根據自己的年齡、病情、體力、個人愛好，選擇合適的運動項目和運動量，循序漸進，持之以恆，否則會弄巧成拙。另外，老年人需要保證充足的睡眠，注意飲食和營養，保證全......

距離湖南衛視春晚的直播時間越來越近，參加晚會的明星嘉賓的陣容也相繼浮出水面，在張傑等人確定將助陣之後，鄧紫棋今日也證實將加盟湖南衛視春晚，並獻唱一首自己的原創作品《OhBoy》。隨着《我是歌手》第二季的熱播，鄧紫棋......

自覺症狀常有眼部異物感、燒灼感、發癢和流淚等。體徵常有：①結膜充血和水腫；②分泌物增多；③結膜下出血；④乳頭增生；⑤濾泡形成；⑥膜或假膜形成；⑦耳前淋巴結腫大和壓痛。什麼是紅眼病？正常情況下，結膜具有一定防禦能力，但當防......

近日，一段4歲姐姐教訓2歲弟弟的視頻在網絡上爆紅，該視頻一週內點擊量達到150萬。這對小姐弟瞬間成爲網絡大紅人。據報道，事件起因是弟弟蓋布里爾在公園和一名小朋友吵架，並且其吐口水。姐姐戴麗拉老成的把弟弟教訓一頓。......

近日，有網友將自己白天逛街時拍攝的5張照片傳到網上，照片的主角是一位鬍子花白的老大爺，白襯衣、揹帶褲、牛仔帽、墨鏡，老大爺十足的潮人打扮。讓網友感興趣的是，老大爺騎的電動三輪車上貼着搞笑的標語——你酒......

美國人喜歡健身，路上常見人們在烈日下騎車、跑步。不過美國健身專家指出，對於年過半百者，健身有3個要訣。50歲後仍矯健健身集團由加利福尼亞州幾位醫學博士創立，定期發佈中老年人健身研究報告。該機構專家斯雷德指出，50歲......

男人做健身都是想長些肌肉，看起來也比較有男人味，但是一直做不到效果怎麼回事呢？想要健身有效果要如何訓練自己呢？健身沒效果該咋整？你需要停下盲目的大重量訓練！很多人天天去健身房，但就是看出健身的效果，沒有肌肉，身體也不見......

力量訓練誤區5、重複動作越快越好舉重時重複動作過快，容易使血壓升高、增加關節受傷風險。同時，這樣的高頻快速鍛鍊也會使鍛鍊效果大減。專家皮拉里拉建議：使用力量訓練器械如啞鈴的最安全方法是：發力上舉時呼氣，這個過程......

3歲寶寶身高體重生長指標男童體重10.61-20.64kg，身高86.3-109.4cm;女童體重10.23-20.10kg，身高85.4-108.1cm。注：以上數據根據衛生部《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》整理而成。能力指標寶寶已經能發絕大多數音。可......

第一名艾比-蒂特莫絲AbiTitmuss英超著名寶貝，成人頻道女主持艾比-蒂特莫絲，無疑是英國近一兩年來最有名的情色女星。當然，這還要多虧了她與前男友、名主持約翰-萊斯利(JohnLeslie)的**光盤。否則她也不會從一位寂寂無名......

到3歲時，嬰兒腦重已接近成人腦重的範圍，以後發育速度就變慢了。而身體已經非常結實了，對疾病的抵抗能力也有了很大程度的提高。在生活常規方面，三歲大的寶寶已經能單獨一個人睡覺了，並且習慣了睡覺、上廁所、刷牙等作息時......

你能想象自己60幾歲的時候在幹嘛嗎?吃飯睡覺打豆豆?最近，小編被一個65的美國大爺SteveMaxwell震撼了!他是萬千年輕人心中的健身之神。單腿深蹲、單手俯臥撐對於他而言都是小事，簡直酷斃了！SteveMaxwell在SteveMaxwell官......

隨着天氣一天天變暖，大家開始走出戶外進行各種運動，但是隨之而來的是運動傷病的增多，據北京體育醫院外科門診統計，因爲運動受傷而前來就診的患者，2/3以上都是膝蓋出了毛病。要想身體好，盲目鍛鍊是不可取的，更重要的是摒棄錯......