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炎炎夏日來個三菜一湯暖暖胃
涼拌豆芽材料:綠豆芽、幹辣椒、蒜苗、大蒜做法:1、豆芽洗淨,放入沸水中焯一下,撈出放入涼水中,再瀝乾水分備用。2、將大蒜去皮搗碎,蒜苗洗淨切碎,幹辣椒切碎,淋上熱的花椒油(鍋中放入適量油,用小火將花椒炸香,然後撈出花椒不要,即......
2023-10-29
菜譜大全之青椒炒蛋
所屬菜系:鄂菜·荊州菜·熱菜·快餐製作方式:炒·醬·燒·原料:植物油·雞蛋·雞配料:大蒜·青椒調料:鹽·醬油青椒炒蛋材料:青椒,雞蛋,大蒜,醬油,鹽材料準備:青椒......
2023-11-22
盤點有損健康的8大家常菜
1、小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐+小蔥)豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分,而蔥中含有大量草酸。當豆腐與蔥合在一起時,豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成白色沉澱物草酸鈣,使豆腐中的鈣質遭到破壞。草酸鈣是人體中難以吸收的,如果......
2023-11-24
學會這些在家你就是大廚
香蒜滷肉飯原料:五花肉1斤,小的紅蔥頭5個(如果是大洋蔥要多半隻),10瓣蒜配料:五香粉半勺,蠔油半小碗,醬油1/3小碗,黃酒或料酒1/3小碗,冰糖少量做法:1、紅蔥頭,就是照片那個樣子的東西,用它會比較香。如果沒有,就用洋蔥代替。紅蔥頭......
2023-10-29
常吃土豆燒牛肉好嗎
常吃土豆燒牛肉好嗎土豆燒牛肉是一道傳統家常菜,很多人喜歡吃,但是,土豆和牛肉的搭配其實是不合理的。因爲土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸濃度不同,這樣就延長了土豆和牛肉停留在胃裏的時間,從而延長了在胃腸中消化吸收的......
2023-11-10
最不健康的油炸家常菜
家常菜做起來方便,吃起來美味,很受大衆歡迎,但是大家有沒有想過,這些好吃快捷的家常菜是否健康呢?舉例說明,地三鮮就是很常見的家常菜品之一,但事實上它就不符合人們的健康觀念,對身體健康有一定的危害,以下是具體介紹,一起來......
2023-11-15
家常菜苦瓜炒蝦皮的做法詳解
苦瓜炒蝦皮的做法:原料:苦瓜一條(重約300克)、蝦皮30克。配料:剁辣椒、生薑、大蒜、蔥、雞精、蠔油、料酒、生抽各適量。做法:1、將苦瓜對半剖開,挖去瓤和籽後洗淨切成薄片,放入淡鹽水中浸泡10分鐘後撈出用清水洗淨,瀝乾待用;2......
2023-11-23
夏季茄子吃法 手撕茄子的做法
手撕茄子原料:茄子2根、小紅椒、鹽、雞精、糖、味極鮮醋耗油、五香辣油。做法:1、茄子清洗乾淨,對半切成2份。2、入蒸鍋,蒸制筷子很輕鬆能穿透爲好。3、所有調料除五香辣油外調成澆汁。4、茄子蒸好後,拿出晾涼,手撕成細條裝......
2023-11-17
自己在家也能做出外面吃的菜色
麻辣肉片材料:豬瘦肉250克(最好是豬裏脊肉)、油菜100克、薑末3克、碎花椒2克(約半茶匙)、辣椒油1大匙(15ml)、糖少量(小半茶匙)、醬油1大匙(15ml)、郫縣豆瓣1.5大匙(約30克)、澱粉2茶匙(約10克)、肉湯適量(約3大匙,沒有用水代替)、鹽少......
2023-10-29
最給力的六款補血家常菜
春、冬季是補血比較好的季節,不過這裏面有些區別。冬天在四季中是屬收斂的,這個時候人體的陽氣內藏,不像夏天陽氣外現,身體消耗大。此時進補,身體容易吸收。同時,肝主血,肝在春天生髮,冬天補充了足夠的能量,這個時候就能派上用......
2023-11-23
七大家常菜多吃不好
(1)小蔥拌豆腐豆腐中的鈣與蔥中的草酸,會結合成白色沉澱物----草酸鈣,同樣造成人體對鈣的吸收困難。(2)土豆燒牛肉由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同,就勢必延長食物在胃中的滯留時間,從而引起胃腸消化吸收時間的......
2023-11-24
四款家常菜讓你的乳房更有料
豬尾巴蓮子紅棗湯材料:豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩做法:1、豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;2、熬豬尾巴湯:3公升水加蔥、姜、料酒少許,熬成約1.5公升的湯汁;3、紅棗洗淨,乾蓮子浸泡2小時;4、濾出湯汁,把紅棗、蓮子......
2023-11-23
六道養生家常菜清心敗火
西芹百合西芹和芹菜具有相同的營養和食療價值。西芹性涼、味甘。含有芳香油、VP及多種維生素、多種遊離氨基酸等物質,有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環、降壓等功效。而百合止咳,還可以治......
2023-11-16
手把手教你如何做菜 從小白變大廚
紅燒肉的做法1、將五花肉切成2釐米見方的大塊;2、鍋燒熱放油,放入蔥、姜、蒜、花椒、小茴香、幹辣椒煸炒出香味;將切好的五花肉放入鍋內煸炒直至肉變色,煸出香味;鍋內做油放入冰糖,改小火;炒到糖色變成棗紅色,氣泡由大變小;3、......
2023-10-29
壓得住場面的家常菜譜大全
一、小炒牛肉1.先將牛肉切成片,然後放入料酒,胡椒粉,鹽,澱粉,再加上一點食用油,然後均勻醃製15分鐘。2.青紅椒切塊,蔥切段,黃米椒切粒,泡薑切片,姜蒜切米。3.鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出。4.鍋放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆......
2023-10-29
春季養肝首選五道家常菜
素燜扁豆莢扁豆莢250克,從兩端撕去老筋,洗淨,放熱油鍋內略炒。然後加甜麪醬及鹽,改文火燜熟,再用武火快速炒透即成。扁豆補脾益肝和胃,被譽爲春天首選素補佳品。此菜尤適用於老人、孕婦、乳母,以及高血壓、冠心病、腦......
2023-11-22
菜譜大全之五彩雞丁
所屬菜系:鄂菜·武漢菜·熱菜·快餐製作方式:炒·醃原料:雞胸脯肉·雞·柿子椒·柿子·香菇·香菇調料:水·鹽雞胸脯肉切成方丁加鹽醃入味,柿子椒、香菇洗淨......
2023-11-22
家常菜乾煸菜花的做法
1、鍋燒熱,放少許油,放入蔥薑蒜及幹辣椒碎爆香。2、放入豬肉丁,炒至肉變色。3、倒入一湯匙生抽。4、放入洗淨、掰成小朵的菜花,大火翻炒,直到菜花炒熟。5、加入青紅椒絲,加少許鹽提味,翻炒均勻即可。......
2023-11-16
白菜粥的家常做法
說到粥是很多人不陌生的,粥的營養價值很高,喝粥對滋補身體有很好幫助,女性在生產後都是可以選擇粥,這樣對補充身體能量有很好效果,不過在喝粥的時候,一定要適量進行,粥喝的太多,也是會影響到身體消化的,白菜粥是很常見的,對白菜......
2021-04-30
家常蔬菜粥的做法
夏天到了,喝粥是人們在苦夏中一個比較好的選擇,因爲粥不僅營養豐富,而且還利於消化和吸收,在外面的生活中,最容易做的和比較受歡迎的就是蔬菜粥了。因爲蔬菜粥做法簡單,不僅能夠給人體提供人體所需的維生素,而且它還能夠與其......
2021-04-30
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