吃對食物，頭髮纔會光滑、亮澤更健康。今天小編幫助大家總結出的堪稱天然發膜的食物。六種讓你擁有烏黑亮髮的食物三文魚三文魚是歐米伽3脂肪酸的重要來源。該脂肪酸具有抗炎特性，有助於打開頭皮的毛囊，改善頭皮乾燥和頭......

亞洲人的髮色是黑的，當身體營養充足時，我們的頭髮也會顯得烏黑、有光澤，因爲頭髮也是身體的一部分，頭髮營養充足自然就柔順，相反，如果身體缺少營養的話，我們的頭髮就會變得乾枯、發黃，甚至會脫落變稀疏。頭髮的色澤與柔順度除......

1、先洗髮後護髮很多人洗頭習慣先用洗髮水再用護髮素，但如果頭髮乾燥，可以先塗抹一點護髮素，沖洗乾淨，再使用洗髮水，這樣有助保護頭髮角質層，避免開裂剝落。需要注意的是，使用完洗髮水仍舊需要使用一遍護髮素。2、洗髮水直接......

1、運動要規律要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要注重下肢以及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢循環差。2、可用手指按摩頭皮梳子建議選擇天然木頭或是牛角材質，比較......

夏天是四季中最熱的季節，這個季節陽光毒辣，紫外線強，高溫的天氣，人體的汗腺和皮脂腺分泌旺盛，包括我們的頭皮，出汗後我們的頭髮變得油膩膩的，如果不經常清洗的話很容易滋生細菌，散發汗臭味，而且頭髮看起來也塌塌的不好看。而有......

常吃豆類經常吃豆腐等豆製品不但能起到增加頭髮的光澤、彈力等作用，還能防止分叉或斷裂。而對於30歲左右的女性來說，多吃豆製品、多喝豆漿不但能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮的生成。低溫洗髮燙髮後選擇適合自......

頭髮稀疏可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動，其中包括頭髮的生長。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話，就會導致脫髮和頭髮稀疏。飲食結構不良或由於暴飲暴食引發的營養不......

懷孕時怎麼護理頭髮？由於女子在懷孕期間身體特別脆弱，因此，需要特別注意合理的飲食，避免食用對健康有害的物質，如酒、煙或娛樂性藥物等。對孕婦來說，大量食用維生素十分重要，要服用各種B族維生素，還應遵照醫囑服用鐵劑。而且，......

頭髮乾枯毛躁怎麼打理頭髮乾乾的就算了，還毛躁，那可真是生命不可承受之重，你需要馬上給頭髮補水，動用手頭上一切資源，給頭髮補充營養，打理頭髮時要掌握一點技巧。1、選擇合適的洗髮水。選擇洗髮露時，應對選擇鹼性較弱，且滋潤......

吹髮並不是一件簡單的事情，巧妙善用吹風機，能夠讓你的護髮程序一步到位。技巧1：把頭髮分區把頭髮分區吹會更加容易，想想沙龍裏理髮師都是怎麼給你吹的？先把上層的頭髮束到頭頂，把下層的頭髮吹乾。然後把頭頂的溼發放下後，再......

產後的生活誤區有民間始終流行的月子裏不洗頭、不洗澡的風俗。這種做法不僅不衛生，還會讓皮膚、秀髮都不能得到很好的呵護，因爲健康毛髮的前提就是清潔。頭髮根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環境......

按摩法用按摩法治療頭屑過多，往往可收到較好的效果。因爲通過按摩可使頭部皮膚溫度升高，血液循環加速，從而改善了頭部的血液循環，使新陳代謝恢復正常，同時使頭皮的附屬器官（皮脂腺、汗腺、毛囊等）發揮正常功能，使頭屑逐漸減少......

在通常情況下，每個人每天都會有不同程度的掉髮現象，但通常會保持在五十根之內，這樣對整體的頭髮濃密程度不會造成影響，但如果長期大量掉髮，這樣就很容易導致禿頂的發生。因此，一定要做好預防脫髮的發生。下面，我們看看預防脫......

你知道燙髮後，頭髮要怎麼保養嗎？經過燙髮的傷害，還想擁有光滑亮麗的秀髮，那麼趕快來學學燙髮後的秀髮護理吧。多吃海藻頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降......

很多人都有同樣的困惑：爲什麼用了最昂貴最有口碑的洗髮護髮產品，最後還是收不到一點效果呢？其實有效護髮離不開按摩手法，洗髮的時候一些按摩是很重要的，它將給予飽受敏感折磨的頭髮舒緩的呵護。1.十指合攏，指尖先輕按在太陽......

保養頭髮要怎麼吃？要保養頭髮，很關鍵的一點是攝取足夠的維生素。人體中有了足夠的維生素，才能使烏髮秀美。對頭髮有益的維生素主要有維生素A、B2、C、D、E、Ｈ。由於維生素缺乏不同，可導致頭髮發黃、分叉、無光澤、脫髮、白......

這次要教你們的就是用酒類製作護髮用品的經驗了，可能你們聽說過用啤酒護髮，但是用Rum酒有沒有聽說過呢？啤酒材料：純水1/2杯（泡好的薄荷或菊花茶也可）；沐浴露1/4杯；甘油1/4杯；硼砂2茶匙（切記它在此處是作洗滌用，並不是有毒物質）；沒......

當髮梢處頭髮的保護膜脫落時，頭髮便易產生分叉，而髮梢的保護膜一旦脫落，就不可能再修復，這樣分叉的髮梢可能發展爲乾枯脆弱的頭髮。美髮專家提醒，髮梢分叉多見於長髮，如果護理不當，短髮也會出現分叉。護理不當短髮也會出現分......

頭皮是秀髮的土地，所以說只有很好的保護頭髮的健康。才能讓的秀髮茁壯成長，讓你秀髮煥發光彩。保護頭髮從頭皮開始吧。數據對你說頭皮和麪部皮膚的基本結構相同，都是由表皮、真皮和皮下組織構成。頭皮和麪部皮膚相比，還有......

其實只要做好以下7點，就能夠擺脫頭髮油膩膩的感覺。一：洗髮前注意事項洗髮前，先梳理頭髮一次，確保頭髮不纏結。選擇合適的洗髮產品。洗髮時的水溫需要掌控，不宜過熱也不宜過冷，一般來說，與體溫相近的37度左右最爲宜。洗髮的......