有科學家對女性的不同睡姿進行相關的研究，有些常見的睡姿看似使人體很舒適，其實一覺醒來會發現身體越睡越累，有時身體某個部位還會出現疼痛的症狀。可見不正確的睡眠姿勢，影響的不僅僅是睡眠質量，天長日久還會對身體健康造......

人在睡眠時，姿勢是各種各樣、千奇百怪的。但大體上歸爲四種：仰臥、俯臥、左側臥和右側臥。到底哪種姿勢對身體最有利呢？搜狐娛樂訊9月11日，鄧超微博曬出衆跑男睡覺的萌照，照片中可以看到鹿晗和郭采潔的加盟。衆跑男睡姿也......

很多人認爲睡覺只要舒服就行了，不用太在意睡姿。對此專家稱：人的睡姿分爲四種，選擇睡姿要因人而異。尤其對於患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還會加重疾病。同時，專......

小編推薦：女性經期不宜做的13件事1、香蕉香蕉實際上就是包着果皮的安眠藥，它除了含有豐富的複合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。精彩閱讀：女人描述高潮到底是啥樣兒從女人私處溼度預測排卵期#p#副......

除了嬰兒的外觀，睡姿對健康及智力方面的影響亦是父母所關心的。事實上，不論是仰睡或是趴睡，從健康角度來看，都不會影響嬰兒的健康。趴睡胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢......

仰臥是大多數幼兒採用的一種睡姿，但這種睡姿其實並不可取。首先，寶寶進食後胃部脹滿，平躺容易溢奶，如果奶汁進入氣管會引起窒息，或嗆入咽鼓管造成中耳炎。仰臥時，小兒喜歡將手放在胸前，壓迫胸部，導致小兒常常做噩夢，引起緊張、......

原標題：[健康]身體好不好，看“睡姿”就知道！趕緊自查→人這一生，有相當長時間是在睡眠中度過的，睡姿的好壞影響一個人的健康和幸福感。研究發現，有80%的人羣在某個階段會受到後背疼痛的困擾，睡姿常常引起或加重了他們的後背......

1、香蕉減肥香蕉實際上就是包着果皮的安眠藥，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因爲它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。2、蜂蜜往你的溫牛奶中或......

睡眠質量不過關會嚴重影響我們的日常生活，研究發現一個高質量的睡眠取決於正確的睡姿，尤其是孕婦的睡姿可是會影響到胎兒的生長髮育，那你可知道孕婦的正確睡姿是什麼？生活中什麼睡姿最健康養生？一起來看文章吧！你要知道人在......

睡覺姿勢會對性功能造成惡果嗎？答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。仰臥纔是最適合男性的睡姿男性選擇仰臥的睡眠姿勢，並自然分開雙腿，既不壓迫內臟和生......

每個人都有不同的睡姿，你知道你適合哪種睡姿嗎？今天小編就爲大家推薦一些關於睡姿的知識，你想要了解一下嗎？那就趕緊跟着小編去下文看看吧！專家介紹說，人在睡眠過程中姿勢並不是固定不變的，剛入睡時你覺得自己保持着一種相對......

不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因爲睡姿不當造成的。那麼怎樣的睡眠姿勢有利於睡眠呢？來看看各種睡姿的利弊吧。你不知道的21個牀上祕密1.如果你喜歡仰面朝天睡。採用這種睡姿的人通常非常......

睡覺姿勢會對性功能造成惡果嗎?答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。1.俯臥不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統。陰莖受到壓......

如今不少人喜歡趴着睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統，影響血液流通。睡覺姿勢會對性功能造成惡果嗎？答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開;......

古代中醫認爲，睡覺補腎最出奇效，但一定要懂得法要及注意事項方能領受其妙。下面小編就爲你推薦睡覺補腎的方法，想學的不妨看看吧。睡覺補腎的方法1、還陽臥身體自然平躺，髖關節放鬆，腿似環，兩腳心相對，腳後跟最好直對着會陰（......

睡覺姿勢會對性功能造成惡果嗎?答案是肯定的。如今不少人喜歡趴着睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統，影響血液流通。此外，這一姿勢不利於陰囊散熱，對生成精子也......

睡眠的姿勢，不外乎仰臥位、右側臥位、左側臥位和俯臥位4種體位。老人適合哪一種睡姿呢？仰臥位時，肢體與牀鋪的接觸面積最大，因而不容易疲勞，且有利於肢體和大腦的血液循環。但有些老年人，特別是比較肥胖的老年人，在仰臥位時......

代表食物1：牛奶、核桃鈣和鎂的食物放鬆神經研究發現，鈣鎂並用可成爲天然的放鬆劑和鎮定劑。鈣含量豐富的牛奶被公認爲助眠佳品。堅果類食物中鎂含量較多，在臨牀上，核桃常被用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。代......

如今不少人喜歡趴着睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統，影響血液流通。此外，這一姿勢不利於陰囊散熱，對生成精子也有不利影響。有人說，右側臥既不會壓迫心臟，又不壓......

很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道女性睡姿不對也易導致不孕疾病的發生。對人體來說，睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而......