美國科研人員對716名平均年齡爲65歲的男性進行了研究。被調查者在一週前均遇到不順利的事情。在研究中，科研人員讓他們描述自己遇到最不順利的事情，並讓他們選擇解決問題的26種積極或消極的方法。第二天，對被調查者進行......

1、城市人患癌的趨勢社會不適應影響心理，引起軀體病變，癌症、冠心病、高血壓患者都有這個趨勢。專家建議，城市人防治癌症，關鍵的是要學會釋放或轉化壓力。2、職業女性要學會改變生活節奏針對部分都市職業女性出現的抑鬱狀......

經常做戶外運動有助於減輕壓力，預防強迫症走到小區門口突然不能確認自家防盜門是否鎖好，於是返回檢查一番；剛剛整理好的手包又覺得東西沒帶齊；上班時總想自家的煤氣沒有關掉……這些是生活中很多人都曾有過的......

讓生活多一些變換不妨開動腦筋，變換一下生活方式，比如買本菜譜，嘗試着做一些新鮮的菜餚；找個理由，全家人來一頓燭光晚餐；固定用來看電視的時間，不妨出門散散步；節假日裏，全家出遊旅行。總之，只要是你沒做過但能做的事都可以嘗試......

日本九州大學科學家完成這項新研究爲期1年涉及223名母親。新研究調查了參試婦女的壓力水平、應對壓力的方式以及養育2—12歲患有哮喘的子女的方式。新研究通過問卷調查的方式調查了參試婦女對患兒拒絕、支配、過......

患者可以採取一些自我防治措施。當出現症狀時，可採取放鬆療法。具體做法是以舒適的姿勢靠在沙發或躺椅上。首先閉上眼睛，將注意力集中在頭部，咬緊牙關，然後將牙關鬆開，咬牙的肌肉就會產生鬆弛感。接着把注意力轉移到頸部，盡......

人們遭遇打擊時難免壓抑，據說法國有家供客人隨意掀桌子發泄的減壓餐廳相當受衆，因爲人們在那裏得到了發泄，但專家認爲其實30秒小規模發泄就足夠一個歇斯底里的人恢復平和了。高興和生氣時都可以玩的成人玩具這是一個善解......

聽2分鐘心靈音樂我喜歡聽莫扎特F調的雙簧管四重奏，它被歌手托馬斯·奧頓製作成名爲接近寂靜的CD唱盤，聲音相當動聽美妙。每次我聽音樂的時候，就立刻會感到放鬆。——朱迪思·沃特曼博士，麻省理工學......

一位兒童心理專家指出，一般兒童會在這三個關鍵年齡面對巨大的壓力，因爲這都是他們剛入學或躍入另一個學習階段的時期，所以家長應該多留意孩子是否有發出承受壓力的求救訊號，並幫助他們克服壓力。新加坡衛生院兒童心理診所......

職業女性壓力過大近日，衛生部新聞宣傳中心在北京啓動知女健康行——中國職業女性健康素養促進行動大型公益活動。在專題講座中，首醫大附屬北京婦產醫院、婦幼保健院教授丁輝介紹說，在對北京10000名25-45歲的城......

劉鳳華建議，職業女性進行心理調適可考慮從以下方面展開:第一，改變分析角度,學會換位思考。有些壓力只要改變一下分析角度,就能得出不同的結論。現實中,多數人都會始終堅持自己的想法或意見,無法站在別人的立場去思考問......

又接近年尾了，每年最後一個月的第一天爲世界艾滋病日，作爲宣傳和普及預防知識的特殊日子，今年的主題爲普遍可及和人權。再來回顧一下，聯合國艾滋病規劃署23日發佈的2010年全球艾滋病報告。報告提供數據顯示，2009年全球新增......

國際醫學界首次提出有力證據，證明工作壓力大、抑鬱、孤獨感都和心臟病有強烈的關聯。據外電報道，歐洲心臟病醫學協會(EuropeanSocietyofCardiology)目前正在荷蘭召開第五十屆年會。在探討心臟病的心理社會學(psychosoci......

在如履薄冰般地度過一個又一個充滿壓力和疲憊不堪的職場日子時，不提防，衰老、各種疾病卻悄然而至。因爲你忽視了女性的抗衰老中心——卵巢，它自然會向你發出各種警報。爲了工作，通宵達旦、夜以繼日；面對競爭對手......

失眠加重了心理負擔疾病、不良睡眠習慣、晝夜輪班工作、精神焦慮、壓力以及個人和家庭生活上重大變化都可以導致睡眠不好，而睡眠障礙的背後，往往隱藏着抑鬱症、焦慮症等心理問題。例如，經常早醒往往伴有抑鬱症狀，入睡困難......

對女聲敏感，對男聲卻不感冒。近日，記者從醫院耳鼻喉科瞭解到，由於工作壓力大、經常熬夜、生活不規律等原因，不少都市人的耳朵竟然好起色來。專家稱，這是一種低頻感音神經性耳聾。家住常碼頭的馮女士在一外企任銷售主管，最近......

食物的攝取可促進頭髮健康的食物有：含有頭髮基本成分角蛋白根源的良質氨基酸蛋白質。包括魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳及乳製品等。頭髮的主要成份是含硫氨基酸這種含有大量硫磺的蛋白質，在動植物性蛋白質中含量很多，在日常......

牛奶鈣是天然的神經系統穩定劑。因此，備戰考生要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃等食物，有安定情緒的效果。香蕉香蕉含有一種物質能幫助人腦產生5-羥色胺，促使人的心情變得安寧、快樂、愉快舒暢。香蕉中富含的鉀......

專家提醒市民，立秋過後不要徹夜孵空調，以防頸椎病、腰椎病、關節炎等秋後算賬，貪涼得病。8成頸腰椎病因猛吹空調23歲的白領小吳最近經常覺得腰痠背痛，脖頸痠疼不已。他本以爲是最近工作忙碌壓力過大所致，可沒想過了好幾天......

六招對抗寒冷：1.紓解壓力好心情壓力是讓血液循環惡化的原因。日本的研究發現，將近七成的女性有手腳冰冷的困擾。這些新女性睡眠時間少，工作時間不規律，在這種24小時隨時緊繃的情況下，血管持續收縮，血液循環變得愈來愈差。因......