玉米減肥粥材料：玉米、大米做法：1.適量大米洗乾淨，將玉米剝掉，洗淨。2.把玉米和大米放在鍋中，倒入適量清水。3.大火煮開，小火慢煮二十分鐘左右即可。玉米的營養價值1.玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄......

很多人都說，如果春季的時候不減肥，那麼夏季的時候就會徒傷悲。其實，如果在夏季的時候你還不減肥的話，那麼在未來一年的時間，你也就只能徒傷悲了。下面小編就推薦幾款減肥花茶，健康又可以起到效果哦！減肥花茶之冠軍：蜂蜜柚子茶......

許多減肥人士都希望有一勞永逸或者是懶人減肥法，可以不用運動不用節食就能瘦下來。我只能說這樣的減肥方法沒有，減肥就應該要少吃多運動，這纔是健康有效的減肥方法。當然，通過喝減肥茶來減肥也是可取的。但是最好要自己自......

喝茶能減肥嗎?喝茶有一定減肥效果!喝茶是有一定的減肥效果的，茶一般可以刮油去脂，能提高人體的基礎代謝率，增加了脂肪的分解，起到了良好祛脂減肥作用。具體表現在以下幾個方面：1、茶葉中所含有的茶多酚、咖啡因、兒茶素等，......

夏季天氣炎熱，對於女性朋友來說，是個不錯的減肥時機。那麼不妨自制一些簡單的健康減肥餐可以很好的幫助減肥哦。愛美的mm們，可以試一下哦!一、山藥炒木耳材料：山藥300克，泡發好的黑木耳200克。做法：1、瘦肉切薄片，加生抽、料......

夏天天氣炎熱，室外氣溫很高，呆在室內是最舒適最涼快的了，那要怎麼減肥呢？當然是喝減肥茶來減肥了，特別是下午時分，不管是在家還是在辦公室，都可以很方便地衝泡一杯中醫減肥茶，既能養神又能瘦身。那麼，有哪些中醫減肥茶效果比較......

說到減肥是現在很多人常做的事情，減肥的方法有很多，在減肥的時候可以根據自身情況進行，這樣對減肥也很有幫助，飲食減肥方法是很多人喜愛使用的，這樣的減肥方法直接有效，同時對身體各方面調理也是很有幫助，那飲食減肥方法中，粥......

小編推薦：每日白粥喝法三天狂瘦6斤1、蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法蘋果：吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便祕等症狀。葡萄柚：葡萄柚飲食是一種30年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜。美國一項最新......

很多網友都希望不運動，就能變得更加的苗條。並不是不可能，只要照着茶單好好喝茶，好身材就會這麼喝出來的。一、蜂蜜柚子茶蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，不僅......

冬瓜粥原料新鮮連皮冬瓜80—100克，粳米100克。製法與用法將冬瓜颳去瓤後洗淨，切成小塊同粳米一起放入砂鍋內煮粥。每日早晚兩次，常服有效。功效利尿消腫、清熱止渴、瘦身。什錦烏龍粥原料生薏苡仁30克，冬瓜仁100克，紅......

天氣一熱，就沒有了食慾，不知道吃什麼，特別是很多減肥MM，更是比較小心，對於夏季減肥，喝粥是簡單健康的方式。那麼，夏季減肥喝什麼粥？接下來跟着小編來做個瞭解吧。1、黃豆芝麻粥黃豆含蛋白質35%、脂肪20%，是含多種維他命及礦物......

冬瓜粥原料新鮮連皮冬瓜80—100克，粳米100克。製法與用法將冬瓜颳去瓤後洗淨，切成小塊同粳米一起放入砂鍋內煮粥。每日早晚兩次，常服有效。功效利尿消腫、清熱止渴、瘦身。什錦烏龍粥原料生薏苡仁30克，冬瓜仁100克，紅......

>>>推薦：韓式減肥食譜瘦到你尖叫何首烏粥紅棗3-5枚，何首烏30-60克，粳米100克，紅糖適量先將何首烏放入砂鍋內煎煮後去渣取汁，同粳米、紅棗同入砂鍋內煮粥，將熟時，放入紅糖或冰糖調味，再煮1-2分鐘即可。每日1-2次。#p#副標題#e#......

夏季減肥常見食物黃瓜：肥胖的人常食有減肥之效醫學實驗證明，黃瓜中含有一種可抑制糖類轉化爲脂肪的丙醇二酸物質，肥胖的人常食黃瓜有減肥之效。黃瓜還含有細纖維素，對促進腸道的排泄和降低膽固醇也有一定的作用。梅子：減肥......

減肥一直是愛美女性最關注的話題之一，經過整個冬天之後，很多人囤肉女士都會開始新一年的減肥計劃夏季減肥要選對方法，三款減肥食譜快速瘦。夏季減肥食譜燕麥片粥材料：燕麥片、牛奶、紅棗做法：將燕麥片放到鍋中，加入適當的清......

炎炎夏季不少人開始瘋狂的減肥，有的人會選擇減肥運動，跑步減肥，節食減肥，每一種減肥的方法不同，體現的效果也不一樣，要看減肥什麼方法好，還是要看個人的體質，特別是在炎熱的夏季流汗是讓人最困惑的一件事，除了這些減肥以外，喝茶......

隨着夏天的到來，又到了女性展露嬌好身材的大好時節。可是，對於冬天的時候吃太多火鍋的女性朋友來說，確實一件麻煩事，如何減肥就成爲了難題。中醫治療法：點穴鍼灸點穴鍼灸是我國較爲古老的方法，它的優點在於安全可靠沒有副作......

天氣越來越熱運動減肥不是一個好的方法，可是節食減肥又堅持不下去，那麼該怎麼辦呢？下面小編給大家分享一些減肥粥的做法，一起來看下。溫暖春季來一碗粥是最合適不過了，粥不僅有助消化而且低脂不長胖。MM可以在家嘗試一下，以......

地瓜：地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。苦瓜：科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質......

茶是我們生活中比較常見的一種飲品，而不同的茶也有着不同的功效，對於想要減肥的人而言減肥茶能有效的幫助減肥。下面爲大家介紹夏季自制減肥茶飲推薦，供大家參考。陳皮茶：油膩如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶......