許多減肥人士都希望有一勞永逸或者是懶人減肥法，可以不用運動不用節食就能瘦下來。我只能說這樣的減肥方法沒有，減肥就應該要少吃多運動，這纔是健康有效的減肥方法。當然，通過喝減肥茶來減肥也是可取的。但是最好要自己自制的減肥茶，不是市面上買的減肥茶。下面，我們就一起來看看減肥茶怎麼做吧！
方法/步驟
便宜中藥減肥茶配方：利溼除水茶
配方：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花
做法：將一切藥材洗淨後，放在蒸鍋中加水熬煮半個小時去渣飲汁即可。
成效：消除身體水腫。
便宜中藥減肥茶配方：刮油清腸胃
配方：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據需求加2-3克)
做法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。能夠拿來當茶喝，遲早各至少喝一大杯。一天大約泡一劑，或許兩天泡一劑，以一個星期爲一個階段。
成效：這個偏方的作用即是協助體內刮油，整理腸胃，運用一段時間之後就會感受食慾會減小。
便宜中藥減肥茶配方：消脂排油茶
配方：何首烏、山楂、紅薏仁、生地
做法：鍋中加水，然後倒入一切洗淨的藥材燉半個小時，去渣飲汁即可。
成效：消除體內脂肪和油分。
便宜中藥減肥茶配方：消脂肪油分
配方：姜皮2克，陳皮3克，桑白皮3克，茯苓4克
做法：每次煎服時在鍋裏參加500ml的水，將其煮沸。接連服用五天，大約就可以瘦下9斤。
便宜中藥減肥茶配方：潤腸通便下降血清
配方：二醜25克，炒草決明、澤瀉、白朮各10克，山楂、制首烏各20克
做法：上藥碾爲細末，煉蜜爲丸，如梧桐子大，遲早各吞服20～30粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。
成效：方中二醜“治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛腫”，“能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，並有下降血清。
以上這些減肥茶就可以喝茶苗條骨幹的身材，之所不提倡購買市面上的減肥茶，是因爲多數減肥茶會反彈，並且會對腸胃造成一定的傷害。同時，大多數減肥茶是通過刺激拉肚子來達到減肥瘦身的目的，是非常不健康的。而以上這些減肥茶只是促進排便，不是以肚子的形式來達到瘦身的效果。
