雖然我們生活中有很多的健身項目，但夏天最適合的就是游泳，而長期堅持游泳對我們的身體有很多好處，許多喜歡游泳健身的朋友都想提高自己的游泳速度，那麼如何提高游泳速度?那就要掌握游泳技巧了，這些基礎的技巧能夠幫助我們......

【溺水之急救篇】當遭遇溺水時，2分鐘後便會失去意識，4～6分鐘內身體便遭受不可逆轉的傷害。因此發生溺水後採用正確的急救方法，爭分奪秒地做好現場搶救對挽回兒童的生命極爲重要。▲抽筋抽筋在醫學上稱爲肌肉痙攣。它是由......

近日，教育部下發了16名學生在同一天溺水身亡的緊急通報，要求各地教育行政部門強化安全意識，採取有力措施，確保學生安全，防止學生溺水等各類安全事故的發生。目前，暑假在即，氣候炎熱，是溺水事故的易發季節，爲此筆者就如何預防遊......

炎熱的夏天將游泳與減肥結合起來絕對是非常適合的健身方式，當然想要減肥，游泳的規範性纔是保證！那麼游泳減肥該如何進行才能達到想要的效果，不急，小編今日推薦游泳四技巧絕對可靠，幫助你夏天擁有健美形體！游泳減肥4個技巧1、......

如何纔能有效地預防溺水？首先不要私自到江、湖、渠游泳，游泳消暑請務必到有救生員及合格的游泳池。下水前切勿太餓、太飽，更不能飲酒，先做充分的熱身運動，不要在過於冰冷的水中游泳，時間不宜過長。水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請......

健康人的外耳道有上皮角質層的保護，皮脂腺的分泌呈弱酸性，有較強的抵抗微生物的能力。夏天游泳時，外耳道上皮層被水浸泡，會發生軟化和腫脹，角質層被破壞，抗感染能力明顯減弱。此時，外耳道皮膚若有破損，常見致病菌和金黃色葡萄......

4月20日15時02分，浙江衛視明星跳水節目《中國星跳躍》官方微博，發佈了一條令人悲傷的消息：2013年4月19日晚，節目組訓練基地，釋小龍的一名隨行人員不幸意外溺水，經過4個多小時努力搶救，仍然沒有挽留住他的生命。馬上就要進入......

游泳幫肥胖人羣甩掉游泳圈現代人由於運動不足和營養過剩產生了一系列的肥胖問題。肥胖已經在全球範圍內蔓延，每年至少有260萬人的死亡原因可以歸咎於超重和肥胖。不能再讓腰間的游泳圈橫行霸道了，減肥刻不容緩。肥胖人......

相關閱讀：夏季如何巧用花養生？夏季，最佳的解暑運動當然是游泳了，雖說游泳這項運動確實有一大堆好處，但也給孩子和家長帶來一些麻煩，比方說跳水時磕磕碰碰受傷了，比方說孩子每回下水都抽筋，比方說泳後聽力出了點問題，比方說泳後......

如何自由泳自由泳臂部動作要領入水手臂在空中完成移臂之後，大臂內旋，使肘關節處於最高點，手指伸直併攏，掌心斜向外下方，指尖自然觸水，接着是小臂，最後大臂自然插入水中。抱水完成入水之後，手掌掌心開始由斜向外下轉爲斜向內後......

游泳是夏季減肥的好方法之一，那麼你知道游泳遊多久可以減肥嗎？下面一起來看下游泳減肥的技巧吧。游泳一天遊多少米減肥持續時間大於20分鐘就可以了，如果僅僅是在戲水，那你泡上再長的時間，效果也沒有。另外，遊的時間別太長，長......

熱情似火的夏天2.0模式依舊沒有降溫的趨勢，這個時候帶寶寶去游泳再也適合不過了。朋友圈裏不少的媽咪都曬出了帶娃游泳的照片，甚至有剛滿月不久的小寶寶。帶娃游泳確實是蠻酷的一件事，對寶寶來說，可以幫助刺激ta的視覺、......

進入夏季，游泳池成爲許多人避暑的好去處。由於游泳池是一個公共場所，來往的人較多，游泳池的衛生必然成爲人們所擔心的問題。許多到過游泳池游泳的人都容易被感染到紅眼病。游泳後容易感染紅眼病6歲的嘉怡這些天一直跟着......

寶寶專用的嬰兒游泳圈有幾個特點：1、材料要符合醫療器械的標準，不會對寶寶的皮膚造成刺激2、表面光滑，做工精細，沒有毛刺，不會劃傷寶寶的皮膚3、顏色柔和，適合寶寶的視覺神經，不會刺激寶寶的視覺，影響視覺發育。4、多個氣囊設......

夏季天氣炎熱，游泳的人也隨之增多，游泳者一旦發生溺水，應分秒必爭地進行搶救，一定要注意現場搶救或者邊搶救邊轉送，千萬不要只注重送往醫院，而不進行現場急救，因而貽誤搶救的關鍵時機。據資料顯示，南京地區5歲以下兒童溺水是......

紅眼病，務必重視預防隨着夏季的到來，不少游泳愛好者紛紛下水。記者從眼耳鼻喉科醫院瞭解到，近來紅眼病患者也有所增多。據專家介紹，紅眼病主要包括急性細菌性結膜炎、流行性角結膜炎和流行性出血性結膜炎。紅眼病的傳染性......

相關閱讀：夏天性生活應注意什麼？抽筋是指人體的肌肉突然間不由自主的發生強直性收縮現象，往往會造成肌肉僵硬、疼痛。一般來說，會游泳的人大都有過抽筋的經歷，對於游泳抽筋，必須要引起廣大愛好游泳運動人士的高度重視，一旦在......

王力宏裸上身教女兒游泳露出健碩肌肉圖片來源微博截圖中新網9月22日電今日，王力宏在微博中曬出帶愛女游泳的照片，並寫道：中午編了一個小女孩、爸爸和白天鵝的故事。照片中，王力宏穿泳衣裸上身展現好身材，露出健碩的肌肉。......

夏季要說能消暑又能健身還能大膽展示自己迷人風采的好地方當然就是去海邊游泳啦。既然要去游泳，合適自己的泳衣肯定是不可或缺的，那麼如何才能挑選能突出自己的特色的泳衣呢？下面我們一起來學習下吧。一、膚色決定泳衣顏......

游泳肩學名爲肩關節撞擊綜合症，是因肩膀使用過度而造成的肩傷。症狀：急性損傷時，肩袖部位劇痛，肩的外展能力大部分喪失;慢性損傷時，肩袖部位隱隱作痛，脹脹地不舒服，肩膀外展時疼痛，但還能外展。就診科室：骨科、康復科三伏天，遊......