夏天是個炎熱的季節，稍微走幾步就會滿頭大汗，而人體的很多營養成份也會伴隨着汗水流走。那麼，夏季出汗多要補充什麼食物？汗水的成分相當複雜，不僅有水分，還含有一些水溶性的維生素，包括B族維生素和維生素C，和一些無機鹽，如鉀、......

由於夏季天氣炎熱，在飲食方面我們也應做一些調整。隨着氣溫的升高，人的食慾也會發生改變。那麼在這個炎熱的季節。我們應如何調節自己的飲食呢?要注意些什麼呢?下面就和小編一起來了解一下。一、注意增加一些苦味食物。......

寶寶在夏天的時候食慾下降是很正常的事情，而且每個寶寶的飲食喜好也不一樣。爲了寶寶的營養充足，新媽媽有必要注意寶寶夏天飲食的幾個注意事項。一般寶寶食慾不振表現爲對平時喜歡的食物沒有什麼興趣，食量也有所下降。有......

水是生命之源，然而炎炎夏日，寶寶出汗較多，容易出現缺水的情況。對於寶寶來說，身體所需的水要從一定量的飲水和牛奶中攝取。那麼，寶寶一天應該要補充多少水分呢？夏季寶寶要補多少水？幼兒新陳代謝比較旺盛，相對來說，需要水的量比......

夏天皮膚出汗多很容易導致各種各樣的疾病，常見的就有痱子、皮炎、真菌感染的各種手足蘚等等。但是你知道嗎，皮膚不出汗也是不正常的一種情況，很有可能是身體患有某一種疾病。所以，面對皮膚不出汗的情況一定要儘早的到醫院......

夏季手腳出汗多是脾胃失調中醫認爲，手腳多汗是因脾胃功能失調引起的，可分虛實兩種類型。脾胃虛弱者：伴有口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀，屬於津液不足的虛熱症。可選用增液湯（生地、玄蔘、麥冬各20克）加棗仁、牡蠣、石......

春季根據寒熱溫涼的不同，對症選擇藥膳進行食療是預防春燥的關鍵。一、溫燥型表現爲乾咳、連聲作嗆、口乾、痰少而黏連成絲，不易咯出，甚至咯而胸痛，痰中帶血，並伴有鼻塞頭痛、畏寒身熱。它是燥邪與風熱之邪相合而成，患者不妨......

在皮膚上的小汗腺密密麻麻，肩負着機體散發熱量的重任。當外界氣溫上升到30℃時，汗腺這一天然空調器開始啓動，分泌汗液。由此可見，出汗事關體溫的恆定和生命的安危。研究表明，人體對熱的耐受能力的強弱與體內細胞中熱應激蛋......

夏季氣候炎熱，夏季飲食人們多喜吃冷食冷飲，但養陽卻要求夏季少食冷飲。因爲夏季人體皮膚毛孔疏鬆，散熱較多，這就消耗了體內的陽氣。如果貪冷飲，就會使陽氣受到損傷，發生腹痛，腹瀉，咳嗽氣喘等疾病。因此，夏季飲食要適當控制冷飲......

酸棗仁粥：酸棗仁100克，以水500毫升，研濾取汁粳米100克煮作粥，候臨熟，入地黃汁50克，更微煮過，不計時候食之。酸棗仁豆沙包：酸棗仁50克，人蔘10克，麪粉500克，紅豆沙200克，白糖100克，青紅絲25克。酸棗仁炒黃研粉，人蔘研粉與紅豆沙、糖、......

飲食調養祛溼防病多雨潮溼的季節很適宜腸道病菌和黴菌生長，因而極易誘發夏季急性腸道傳染病和食物中毒，如痢疾、腹瀉等。果蔬一定要洗乾淨後再吃；隔夜飯最好不吃；不吃直接從冰箱中取出的食品，應等其溫度回升或加熱後再吃。......

表虛不固型小兒多汗症這種類型的小兒，汗會以額頭、肩背部較爲明顯，平時還容易感冒，且容易感到疲勞，肢體末梢會有冰涼的感覺。另外，小兒的舌頭質地淡白，把脈會發現脈象比較弱。推薦藥粥方：黨蔘15克，白朮10克，糯稻根15克，大棗6枚，......

1、要攝入一些熱量高的食物。人們不願意吃很油膩的食物，因爲覺得很難消化或者怕熱量太高，如果是夏天，還擔心天氣的炎熱怕引起上火的症狀，所以一夏天的飲食都很清淡，蛋白質和脂肪攝入不足。但是在下雨天，吃些熱量高的食物不......

在我們生活中，有許多人會有出虛汗情況的，如產後媽媽，男人，小孩等。那麼出虛汗怎麼調理纔好呢?治療虛汗食療方1、黑豆圓肉大棗湯黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗淨放砂鍋內，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天......

人們在夏天，常常是無病三分虛。而生各種暑病的人，大都是陰分不足，體質較差，或營養不良，勞累過度。這一類人對暑熱的抵抗力差，難於適應炎熱的氣候，所以說虛爲夏病之本。因此，人們在夏季可以選用西洋參、石斛、麥冬等益氣生津的......

隨着夏季到來，天氣越來越炎熱，於是大家都紛紛的拿出防曬法寶，尤其是那些擔心自己會被曬黑長斑的朋友，都開始紛紛撐起了太陽傘、戴上了太陽鏡來保護自己的肌膚，愛美的女性朋友們在外出前也會抹上防曬霜。大家都在用自己認爲......

雪梨燉冰糖［作用］清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用。秋天氣候乾燥，兒童可作日常飲品。［用料］雪梨2個，冰糖適量。［烹調］雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內，加少量開水，燉30分鐘便可食用。蘋果蜜棗......

現在是冬季，也是感冒的高發季節，普通的感冒是可以自愈的，至少需要一週的時間，普通的傷風感冒沒有什麼大礙，但是，現在更是流感流行的季節，隨着春運的開始，各地的人流量都開始增大，給流感的傳播造成的了便利的條件，所以，在春節期間......

夏季天熱，人體正常情況下大量出汗，幫助人體散熱，是人體體溫調節的正常機制。中醫認爲，汗是人體津液受陽氣作用蒸發從毛孔排出的液體。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變，則可能是某些疾病的一種提示，應引起重視......

在夏季，你常常健身卻依舊頭腦沉重，身體疲倦，甚至腸胃脆弱嗎?如果是這樣，或許你需要多些瞭解夏季該如何出汗。從中醫觀點看，這樣都是因爲陽氣鬱積在內無法宣發，進而形成寒溼所致。有中醫師指出，夏天大家躲在冷氣房裏圖涼爽，造......