選擇低脂食物既要燒烤又要健康，就要懂得選擇食物。下面列舉一些燒烤食物所含的卡路里：香腸1條：90卡路里，魚丸10粒：100卡路里，墨魚丸10粒：150卡路里，全雞翼1只：150卡路里，番薯1個：160卡路里，牛扒1件（手掌大）：250卡路里。大家不妨參看......

1、燒烤烤肉時要避免肉類食品與明火接觸，並且不要讓油脂滴到明火裏燃燒。因爲油與明火接觸燃燒後產生的煙裏含有苯並芘，苯並芘隨煙霧穿過肉類時會附着在肉上或菜上，對身體健康不利。建議給食物製作保護罩用錫紙將食物包......

在炎炎夏日，喝啤酒擼串成了不少人宵夜的第一選擇。雖然很多人都知道多吃燒烤對身體有害無益，但很多時候卻往往抵受不住美味的誘惑。但真的忍不住想偶爾吃一頓燒烤時，怎樣才能儘可能降低它對身體的危害了？下面小編就教大家......

燒烤，是新疆人常見的飲食方式之一，特別是夏季，和朋友、家人一起到夜市吃些烤肉，喝點啤酒，是一種享受。可專家提醒，燒烤雖美味，但其製作過程中會產生許多有害物質，特別是致癌物質苯並芘，危害人體健康，因此不宜多吃。爲什麼燒烤會......

雖然營養專家和世界衛生組織已經將燒烤列爲十大垃圾食品之一，可還是擋不住大家對它的熱愛。但是經常吃燒烤對身體的危害可是非常的大。在當下談癌色變的年代，我們還是應該瞭解一下燒烤這種美食的危害。經常吃燒烤易帶來......

大部分人都知道燒烤、煎炸類食品不健康，有致癌風險，但因此完全不吃，似乎也不可能。刊登在美國《農業食物化學期刊》的最新研究表明，肉類燒烤後產生的致癌物多達17種，如果先將肉類浸泡在啤酒或大蒜泥中4—6小時，可減少......

夏天是最適合吃燒烤的季節了。烤羊肉、烤魷魚、烤茄子、烤生蠔、烤扇貝……每個人心中都有着自己的燒烤必點top榜。夜晚吹着涼風，三五好友擼着串兒談笑風生，一天的壓力隨之釋放，疲憊的身心得到了美食的撫慰......

每天晚上都能看見人們吃海鮮、烤肉，喝着冰鎮啤酒的場景。大家應該學會健康吃燒烤，以免對身體不利。烤肉儘量吃提前醃過的市民在選擇吃燒烤時，最好挑選油脂少的瘦肉，如豬裏脊、雞胸肉或魷魚、生蠔等；醬料方面，最好不要邊烤邊......

烤羊肉、烤魷魚、烤茄子、烤生蠔、烤扇貝……每個人心中都有着自己的燒烤必點top榜。夜晚吹着涼風，三五好友擼着串兒談笑風生，一天的壓力隨之釋放，疲憊的身心得到了美食的撫慰。正是燒烤的這股極接地氣的魅......

夏季，不少朋友在下班之後會約上三兩好友到燒烤攤上聚餐，這個時候再來瓶啤酒或者碳酸飲料真是再舒服不過的事情了，不過常吃燒烤對身體有害，今天我們就來了解下如何健康吃燒烤。夏季健康吃燒烤12個事項要注意1、啤酒不和燒......

不少人喜歡吃烤肉，夏天戶外吃，冬天室內吃，聽到烤肉時油滋滋作響，聞到煙燻味兒，垂涎三尺。不過，燒烤對健康並無好處。那麼，吃燒烤有哪些危害呢？夏天吃燒烤有哪些注意事項呢？怎麼吃燒烤才健康呢？快來和一起了解吧！吃燒烤有哪些危害......

夏天是吃燒烤的季節，然而很多關於吃燒烤導致出現身體異常的症狀讓我們對燒烤望而卻步，有什麼方法可以安全放心的吃燒烤呢？在這裏，就來爲大家出出招，看看怎樣安全健康的吃燒烤吧。燒烤怎麼吃才安全健康注意葷素搭配比例。燒......

夏日傍晚的燒烤，是許多人的摯愛。但各種關於燒烤食物不健康的言論，也讓許多人吃得心有餘悸。爲此，7月29日的英國時代在線網站介紹了著名廚師布魯斯·普爾的幾點心得，教你燒烤食物也能吃出健康。作爲一名專業廚師，布......

現在已經是暮春了，而隨着暮春的結束，夏季要正式來臨了，在這個時候，燒烤旺季也隨着而來了。但是很多人都覺得燒烤這種食物雖然美味，但是吃了卻很不健康，不過小編今天跟大家支幾招，讓大家可以在這個燒烤旺季，能夠健康的吃燒烤。......

人們都知道，燒烤烹製過程中從木炭和食物中釋放出來的煙霧裏含有致癌物質。然而，的確有不少人喜歡吃燒烤。其實，在燒烤過程中只要採取一些額外的正確步驟，就能將致癌物質對人體的損害作用減至最低。美國哈佛大學醫學院丹娜......

在我們的印象中，白內障是老人最爲常見的疾病。然而隨着用眼過度，白內障年輕化越來越嚴重。那麼你知道如何預防白內障嗎？連吃多天燒烤吃瞎患上白內障28歲的小盧沒想到，只因爲自己打算開個烤肉店作爲副業，連續十多天考察踩點......

很多人喜歡吃燒烤，吃燒烤的禁忌有很多，吃燒烤的危害也不少，以下就是男人吃燒烤的6大危害。1、經過燒烤，食物的性質偏向燥熱，加之多種調味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都屬於熱性食材，很是辛辣刺激，會大大刺激胃腸道蠕動及消......

燒烤不一定致癌，關鍵是如何吃？很多人明明知道會有致癌的危險，但還是經受不了它的誘惑，在他們看來，一份烤肉一瓶啤酒就是最心愛的美食。一邊是健康一邊是美味，怎麼才能讓喜歡吃烤肉的朋友更健康一點呢？吃韓國烤肉比吃傳統烤肉......

逐漸進入炎夏，燒烤行業也是越來越蒸蒸日上了，相信身邊有許多朋友都是燒烤迷，可能他們除了享受美味的食物以外，更享受的是與朋友之間的互動友情吧。雖然燒烤業有這麼多的好處，但是它所潛藏的安全隱患也是非常大的。山東的王......

健康燒烤四大原則原則1：選擇低脂食物燒烤要食得健康，第一步當然要懂得選擇食物。而很多人燒烤最愛燒雞翼，但一件雞全翼，已有150卡路里。要品嚐燒雞香味，不妨選擇雞扒或雞柳，可以是較佳的代替品。至於要將瘦身進行到底的女士......