菊花銀耳減肥粥做法：菊花、銀耳各10克，糯米60克。一同放進鍋里加水煮粥，粥熟後可以加蜂蜜調味。TIPS：這道粥有菊花的清香味道，配上滋陰養身的銀耳，不僅有減肥輕體效果，還能美容呢!菊花的營養價值菊花的主要成分有揮發油(0.20......

我們很多人都有過這樣的經歷，在不同的地方吃到不同的食物口感和味道可能都是不一樣的，其實購買食物的時候一定要仔細的挑選好，這樣才能讓它的口感發揮得更加的好，下面一起看一下什麼樣的菊花茶好。菊花茶能護眼，特別適合廣......

原料：青魚肉100克，小花生米25克，紅棗3枚，百合6片，大米1OO克，蔥花、料酒、澱粉、鹽、植物油少許。方法：(1)先從青魚肉中剔去所有刺，青魚片切成薄片，放入盤中，灑上料酒、蔥花、鹽攪勻.約30分鐘後.鍋熱，放植物油，油溫剛熱時，放入青魚......

現在大家越來越講究養生之道了，尤其是愛美的女性總是會爲自己煮一下美容養顏的粥來喝，近期流行的薏仁鏈子粥的營養價值就非常的高，不僅可以美白皮膚，而且還有祛斑的功效，但還是有好多美女們不知道該怎麼自制這款薏仁蓮子粥......

菊花減肥茶材料：菊花。做法：熱水泡開。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時減肥茶用。菊花的功效與作用味微辛、甘、......

近期各式各樣的補品越發多了起來，這樣就能看出人們對身體的重視程度正在增加。銀耳蓮子百合粥就是最近風靡內地的一種補粥，它裏面含有百合，百合是可以使皮膚光滑細緻的好食材，大家都說如果想要皮膚變得通透就要吃百合。那......

自制減肥茶之山楂銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克。製法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶衝飲，爲1日量。功效：對調節血脂有很好的效果。瘦身力：有人飲用一個月可減掉7斤肥肉哦!山楂的功效與作用1.降血脂防治心......

減肥粥：銀耳菊花粥——芳香減脂材料：銀耳、菊花各10克，糯米60克做法：將材料放進鍋內，減火煮粥，粥熟後調進這量蜂蜜即可食用。功效：菊花氣息幽臭，冷爽舒這，銀耳滋陰養身，將它們與糯米異煮爲粥，暫服能美容沉體，減肥後果佳......

菊花腦是不是野菊花很多朋友以爲菊花腦與野菊花是同一種植物，其實菊花腦與野菊花還是有區別的。菊花腦爲菊科菊屬草本野菊花的近緣植物，有小葉菊花腦和大葉菊花腦兩種，以大葉者品質爲佳。菊花腦是民間餐桌上最常見的菜餚......

粥對我們來說是一種比較常見的一種食物，儘管不同的地方會有不同的食材，但是在一天三頓飯中，總會有一餐是吃粥的。粥被認爲是一種比較易消化的食物，對於很多年輕小孩還有老年人是最適合的。現在的人們比較注重營養，粥的食材......

春季是一個適合養生的季節，在春季我們容易出現免疫力下降的情況，所以春季養生的首要目的就是提高我們人體的免疫功能。愛美人士可以在春季通過飲食的方法來讓自己變得更加美麗，那麼在春季到底吃什麼能夠起到很好的美容功......

如何選擇好銀耳？如何選擇好銀耳？銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神，強心健腦等作用，有滋陰補腎、潤肺止咳、和胃益氣之功。因其物美價廉，故人人都能享用，而且不分四時。那麼選購銀耳時有哪些竅門呢......

補氣養血，嫩皮膚，美容顏。適用於氣血虛之顏面蒼老，皮膚粗糙幹皺。常食可使人肌肉豐滿，皮膚嫩白光潤，容顏煥發。用法洗淨粳米煮粥，粥熟後，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鐘，再入櫻桃、桂花糖，煮沸後即成。製法水發銀耳、粳米各50克，罐......

春季可以喝粥，下面介紹幾款適合春天喝的保健養生粥及做法：黃芪紅糖粥［製法］黃芪、紅糖各30克，粳米100克，陳皮6克。將黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水適量煎煮，去渣取汁；將粳米淘洗乾淨，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量......

很多的人喜歡吃薏米粥，薏米粥對人體有很多的好處，因此喜歡吃薏米粥的人可以來嘗試自己喜歡吃的製作的方法來製作，這樣能夠很好的保證薏米粥的美味，並且銀耳薏米粥能夠很好的保證對身體有很多的好處，所以喜歡吃薏米粥的人可......

自制菊花眼膜原料：菊花、蛋清、麪粉、蜂蜜步驟：1、菊花碾碎、去蒂。2、蛋清中攪入適量麪粉和一小勺蜂蜜。3、加入菊花瓣攪成糊狀。4、用紗布剪成比眼睛略大的方塊，塗上眼膜。使用時敷眼20分鐘即可。小貼士：用菊花做成的眼......

銀耳既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是延年益壽之品、長生不老良藥。銀耳性平無毒，具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功......

我們知道喝粥是可以起到很好的養生保健功效的，對於男性朋友來說經常喝粥不但可以起到調節腸胃和提高人體免疫力的功效而且還可以起到滋補的好處。所以粥深受男性朋友的歡迎，那麼我們自己是不是也可以在家裏面自制出滋補......

中國古代對於紅豆的作用已經利用得非常好，紅豆在充滿詩情畫意的中國人眼裏也被稱爲是相思豆，這是一種非常好的食材，在平常的生活中我們也是無可厚非的幾種常見做法，但是對於紅豆的具體功效，我們卻不是很瞭解，那麼今天我們就......

桂花糖藕粥原本是江蘇省漢族的名菜，做法也很簡單，首先將糯米放在清水當中泡製，然後將蓮藕的本身洗淨，用刀切成片以後，放到鍋上精心熬製，再加入需要搭配了就可以作出一道好喝美味的桂花糖藕粥，酥軟口感，既好喝又能夠補充氣血，還......