妊娠是一個複雜的過程，母體不僅要攝入供給自身生理需要的營養素，還要攝入供給胎兒生長所需的營養素，因此合理的膳食營養，不僅關係到孕婦自身健康，也關係到胎兒的健康。據醫學界的成人疾病的胎兒學說認爲：許多成年疾病的發生......

小編推薦：揭祕五大最經典的夫妻同房姿勢蓮藕蓮藕性溫涼，含B族維生素、維生素C、蛋白質及大量澱粉質，可以去熱解涼。當孕婦出現喉嚨痛、便祕時食用，可以緩解症狀，幫助潤腸排便，並能預防鼻子及牙齦出血。小編推薦：女人私密處爲......

我們都知道孕期營養是關係到胎寶寶健康發育的重要因素。作爲準媽媽應該時刻牢記孕期均衡營養的理念，不合理的營養只會影響到母體和胎兒的健康。▎科學研究：健康飲食習慣對順利分娩有積極意義歐洲科學家們稱，孕婦懷孕期間......

媽媽在懷孕期間，除了要照顧自己的身體健康，提供本身需要的能量之外，還要擔負起胎兒生長髮育所需的營養。因此，孕婦的營養攝取，關係着胎兒及孕婦的健康。懷孕早期飲食建議懷孕最初1個月~2個月胎兒還在分裂、着牀、初步發育......

第一、蔬菜和水果要多吃蔬菜和水果一定要天天吃，它不僅能夠飽腹，減少孕媽咪對於薯片，碳酸汽水飲料等不健康食物的渴望，而且它富含多種人體所需的維生素，能夠幫助身體維持一個更好的平衡，減少脂肪的攝入，提高人體新陳代謝速率......

到了孕晚期的時候，孕婦會變得特別辛苦，因爲肚子越來越大，行動越來越不方便。而且到了晚期的時候，衣食住行都要小心，不注意的話，很容易造成胎兒早產的。其中，在飲食方面，孕婦更是要注意。其中，建議孕婦在孕晚期的時候，在飲食上要......

*選擇應時應節的蔬菜，以儘量避免農藥殘留。*素食的媽媽容易缺乏維生素B12，吃全素的人則需要另外再補充。*零食、甜食多含食品添加物以及色素等，孕期最好減少食用。*少攝取動物性油脂，因其含有自由基。*飲食方面要多吃新鮮......

吃過多熟食會導致不孕。很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因爲在製作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說，體內鋁超標，會導致成熟精子的數量和品質都下降。對生育期......

備孕期是準備迎接新生命的重要階段，良好的飲食習慣對於孕育健康寶寶至關重要。以下是備孕期飲食調理的一些建議。備孕期飲食調理1.營養均衡：備孕期飲食應包含各種營養素，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多......

月經的來臨其實是對女性的身體進行每月一次的修復，經期時體內的很多毒素都會隨血液代謝出去。月經期是修復身體的好時機，充足的營養補給，不僅能帶來健康，更能收穫美麗。1、經期如何吃出紅潤面色不少女性，在月經前期會有一......

1、茄子懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。《飲食須知》還認爲：秋後食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以，孕婦應忌食爲好，或謹慎食用。2、木耳菜又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒......

到底懷孕時期，孕婦特別需要哪些營養素?飲食上有哪些必須注意的原則?該如何控制體重?目前流行的生機飲食，孕產婦適合吃嗎?若是孕產婦要吃生機飲食該注意哪些事項?需要特別補充其它營養素嗎?生產之後，許多產婦想要儘快恢復......

你知道嗎？二胎的開放之後，生活上的孕婦明顯多了一大圈。很多人都認爲懷上就就是好事，因此常常忽略了孕期的保健。其實孕期的保健纔是重中之重，因爲可能在孕期稍微的吃錯食物或者是一個不經意的動作都會導致孕婦以及嬰兒的......

下面給大家介紹準備要寶寶的準媽咪的健康飲食習慣，分三步。第一步，放棄節食，選擇運動減肥。範志紅表示，很多女性擔心懷孕期間體重超標，因此打算在懷孕前把體重降下來。不過，這個階段一定要停止節食，只能靠增加運動來減肥。由......

要點一、阿膠豬瘦肉湯做法：阿膠10克，黨蔘10克，枸杞子10克，蔥白3根，豬瘦肉50克。將阿膠打碎，將豬瘦肉洗淨切塊，連同蔥白、黨蔘、枸杞子放進砂鍋內煮湯，食用時加鹽調味。可在月經前一週連服2～3次，尤其適用於月經量多的女性。做法：......

媽媽在懷孕期間，除了要照顧自己的身體健康，提供本身需要的能量之外，還要擔負起胎兒生長髮育所需的營養。因此，孕婦的營養攝取，關係着胎兒及孕婦的健康。懷孕早期飲食建議懷孕最初1個月~2個月胎兒還在分裂、着牀、初步發育......

懷孕後孕媽媽的飲食生活就成了家裏人的重點對象，想着如何給孕媽媽進補，爲胎寶寶補充營養，那麼孕媽媽要怎麼安排自己的飲食呢？一是要精心調配飲食。絕大部分孕婦都需要補充蛋白質和各種維生素和礦物質。如果在懷孕之前不注......

孕婦飲食對於寶寶的發育來說是非常重要的，尤其是第一次懷孕的媽媽們！孕婦吃什麼好呢，夏季很多的準媽媽們都沒有食慾，那麼孕婦食譜你們都瞭解哪些呢？其實想要準媽媽吃的健康和營養是非常簡單的，只要多瞭解一些孕期保健常識就......

宜吃的食物：主食：米、面不要過分精白，儘量採用中等加工程度的米麪。主食不要太單一，應米麪、雜糧、幹豆類摻雜食用，粗細搭配，有利於獲得全面營養和提高食物蛋白質的營養價值。蔬菜：應多選用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜。孕婦膳食......

現如今，如果你想吃的健康的話，購買食物已變成一項艱鉅的任務。隨着所謂的廣告產品吹噓的好處，再加上報紙報導的產品的實際成分，你特別需要一個營養學方面的博士，給我們的家庭帶來正確的食物搭配。爲了拯救健康，我們列出健康......