春季補充足量蛋白質。蛋白質是組成人體細胞的重要元素，同時也是組成血白蛋白跟抗體的基本成分。春季各類細菌滋生，容易在人羣中傳播開來，所以春季多流行感冒。爲了抵禦細菌對人體的傷害，大家要多吃高蛋白的食物，增加體質，例......

五月，是與春季分手，和夏季戀愛的時候，也是正所謂的春夏之交的時節，這段時間裏，日夜溫差大，從而導致各種呼吸道疾病、過敏性疾病高發的日子。春夏之交，是讓人爲健康擔憂的季節。此時，如何順應時節，進行養生保健，進而預防疾病呢？中......

從中醫角度來說，春天的飲食是歷代養生家都非常重視的事情。因爲這個季節陽氣生髮、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行，合理的飲食可以提高人體免疫力，預防疾病發生。多甘少酸是飲食原則唐代......

酸奶飲料可以作爲消暑、解渴的飲品，它在解渴的同時還有一定的營養價值，但是絕不能代替牛奶和酸奶。一、酸奶和酸奶飲料不是一回事兒如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的酸奶買回了......

咖啡的香醇讓很多人都難以拒絕，令人陶醉、令人興奮。但是咖啡對人的影響可不僅僅是味蕾。如何激發咖啡的健康功效，以及哪些人不適合喝咖啡，今天就帶領大家好好了解一番。咖啡對人的影響男女有別有研究者對10萬多人進行爲......

尿酸高的人在日常的生活中是有禁忌的，很多食物對於尿酸高的人來說就是砒霜，所以尿酸高的人在日常的膳食中是一定要避免可能導致疾病出現的，給人們帶來更大的傷害和痛苦。飲食上的注意可以保證人們受到很多疾病的困擾。那......

玻尿酸隆胸的出現，讓胸部整形慢慢趨於簡單安全，玻尿酸豐胸與以往的豐胸法相較之下，是一種注射後恢復期短、不會影響日常生活的方法。注入的玻尿酸可於體內自然代謝，且依個人差異而於3年~4年之間排出體外，而且玻尿酸隆胸手......

酸奶減肥很多人都說有效，那什麼人不宜喝酸奶，喝多少酸奶才能減肥呢？每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。由於酸奶不需加熱，喝起來方便，因此有人大量飲用，有人餓了以它充飢。但從營養的角度說，喝酸奶也講究時間，喝多了還會......

酸奶是一種常見的乳製品，經常被用作減肥飲食的一部分。它含有大量的蛋白質和維生素，並且通常比其他乳製品低卡路里，是一個健康的零食選擇。酸奶的熱量一般來說，低脂或無脂的酸奶通常熱量較低。例如，一杯無脂酸奶（約244克）的......

磷鎢酸鹽法：成人：男：268-488微mol/l;(4.5-8.2mg/dl)女：178-387微mol/l;(3.0-6.5mg/dl)尿酸酶法：男：208-428微mol/l;(3.5-7.2mg/dl)女:155-357微mol/l;(2.6-6.0mg/dl)......

通過調查研究，發現食道癌的發生因素與患者本身的飲食習慣和生活環境有着密切的關係，這也是誘發其他疾病的重要因素。隨着醫療技術的發展，這種疾病也得到了成功的治癒。下面，我們對於食道癌病因做以介紹。病因一：長期吃酸菜......

秋季飲食，宜貫徹少辛多酸所謂少辛，是指少吃一些辛味的食物。因爲，中醫講肺屬金，通氣於秋，肺氣盛於秋。秋季乾燥、風大、容易上火，少吃辛味，可有效防止肺氣太盛。秋季飲食，一方面可食用芝麻、糯米、蜂蜜、葡萄、蘿蔔、香蕉、銀......

冬天人們愛吃火鍋，尤其是麻辣的。但是因爲秋冬是一個收斂的季節，辛辣食物是發的，如果此時再頻繁吃辛辣的食物，容易引起身體燥熱，上火、便祕、臉上長痘。另外辛辣食物入肺，容易傷肺，秋冬乾燥本身對肺就不好。所以說雖然有秋冬......

由於酸奶具有很好的養顏美容效果因此深受很多美眉的歡迎，但是酸奶作爲熱銷食物可不僅僅是因爲它有養顏效果哦，還因爲它的瘦身能力，下面小編來給大家介紹下酸奶怎麼喝減肥以及喝多少減肥吧。秋季減肥有何高招呢?當然是酸......

爲了避免體內缺乏葉酸，你需要了解以下4對策1.要在飲食上注意攝取富含葉酸的食物要改變傳統飲食結構，除了飲食中注意安排富含葉酸的食物，還應改變烹調方法，如做菜時不要溫度過高，時間不宜太長，因爲葉酸不耐熱，稍高的溫度葉酸......

胃病患者尤須謹慎有統計顯示，都市人吃粗糧只達到標準的20%左右。因此，粗糧成爲當今都市人營養保健潮流的明星。可是消化內科專家卻表示，胃病患者，對粗糧要謹慎，若是胃內糜爛較明顯或在消化性潰瘍的發作期，還是不吃爲好，否則......

清明踏青防溼寒侵邪《曆書》曰：春分後十五日，鬥指丁，爲清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。清明一到，氣溫明顯轉暖，雨量增多，空氣溼度增大，百花齊放，春意盎然，春遊踏青正當時，人們的戶外活動進一步增多。然......

備孕期間不管是妻子還是丈夫，在懷孕前3個月都要補充葉酸，這是很多備孕夫妻都懂的常識。那什麼是葉酸葉酸一種水溶性維生素，是細胞生長必須要的物質，補充葉酸有助於預防嬰兒神經管缺陷，先天性畸形的產生，比如低體重、脣齶裂......

調查顯示，我們每天面對的壓力是20年前人們面對的壓力的五倍，現在90%的人打破了正常的生活規律，難怪我們中間有許多人對健康方面多有抱怨。壓力增加了我們得上糖尿病、高血壓、肥胖，甚至是心臟病和骨質疏鬆的危險。猶他大......

秋天人們愛吃火鍋，尤其是麻辣的。但是因爲秋冬是一個收斂的季節，辛辣食物是發的，如果此時再頻繁吃辛辣的食物，容易引起身體燥熱，上火、便祕、臉上長痘。另外辛辣食物入肺，容易傷肺，秋冬乾燥本身對肺就不好。所以說雖然有秋冬......