這種簡單體操，結合了腹式呼吸和身體伸展，對改善老人的睡眠很有幫助。第一節:活動脖頸頭向前傾，直到感到頸部肌肉有些抽緊，持續10秒鐘，前後左右各做1次。第二節:刺激、活動肩膀肌肉慢慢擡肩，然後突然放鬆，回到原來的位置，如此......

這種由日本琉球大學和日本國立精神神經中心共同設計的簡單體操，結合了腹式呼吸和身體伸展，對改善睡眠很有幫助…第一節，擴胸伸展：雙手在背後相握，往後伸展擴胸，持續10秒。第二節，活動脖頸：頭向前傾，直到感到肌肉有些抽緊......

福壽魚的肉味鮮美，肉質細嫩，無論是紅燒還是清烹，味道俱佳。經測定，每100克肉中含蛋白質20.5克，脂肪6.93克，熱量148千卡，鈣70毫克，鈉50毫克，磷37毫克，鐵1毫克，維生素B10.1毫克，維生素B20.12毫克。福壽魚的營養價值-清蒸福壽魚的做......

娶個好老婆對男人非常重要，好老婆的標準一直備受爭議。是漂亮的好還是賢淑的好？最近科學研究表明，男性要想活得更久，應該娶受過良好教育的聰明女性爲妻。瑞典社會研究院研究人員發現，男性要想活得更久，應該娶受過良好教育的......

這種由日本琉球大學和日本國立精神神經中心共同設計的簡單體操，結合了腹式呼吸和身體伸展，對改善老人的睡眠很有幫助。第一節：活動脖頸頭向前傾，直到感到頸部肌肉有些抽緊，持續10秒鐘，前後左右各做1次。第二節：刺激、活動肩......

睡不好是很多老人面臨的問題。吃安眠藥畢竟不是長久辦法，不如學學日本老人做做福壽操。第一節：活動脖頸頭向前傾，直到感到頸部肌肉有些抽緊，持續10秒鐘，前後左右各做1次。第二節：刺激、活動肩膀肌肉慢慢擡肩，然後突然放鬆，回......

【出處】《現代實用中藥》【拼音名】FúShòuCǎo【別名】獻歲菊(《臺灣府志》)，雪蓮(《西域見聞錄》)，長春菊(《事物紺珠》)，歲菊(《漳州府志》)，冰裏花、頂冰花(《東北植物藥圖志》)，冰涼花、雪蓮花(《藥材......

近代中國之所以能夠被西方列強大開國門，鴉片有很大的功勞。晚晴時候國庫本來就銀錢不多，社會上窮困潦倒的人不在少數，但是想盡辦法吸食鴉片的人大有人在。鴉片之所以能夠那麼暢銷，很大一部分原因是因爲鴉片的名字，叫做福壽......

老人睡不好怎麼辦？老人睡不好，不要總吃安眠藥，不如學學福壽操。對改善老人的睡眠很有幫助。第一節，活動脖頸：頭向前傾，直到感到肌肉有些抽緊，持續10秒鐘。前後左右各做1次。第二節，刺激、活動肩膀肌肉：慢慢擡肩，然後突然放鬆，回......

八寶麪筋主料：油麪筋泡16個。配料：豬肉150克，熟火腿丁15克。水髮香菇丁25克，水發小蝦米5克，熟雞脯肉丁10克，豆腐乾丁25克，水發乾貝5克，筍丁25克。調料：小蔥末，薑末，鹽，白糖，溼澱粉，雞湯200克，熟豬油10克。製作方法：1豬肉剁碎放碗內。......

1、福祿壽樂隊的三名成員其實是三胞胎姐妹，三人乍一看長得不是那麼像，但是仔細看還是能夠看得出來一些三胞胎之間的相似性的。2、福祿壽樂隊的三人分別是主唱兼鍵盤手豆豆，豎琴兼吉他手捏捏，以及電子打擊樂手咪咪。3、福......

福壽螺是如今不少人都喜歡吃的食物，然而最近爆出了有人吃福壽螺導致流產，寄生蟲入侵大腦。這是真的嗎？一起去了解一下吧。有個帖子引起了很多網友關注：有一位女士在懷孕期間做了六次腰部穿刺，打了近300次吊瓶，吃了十幾盒打......

幸福的家庭可以讓我們感受到心靈的溫暖，據美國廣播公司新聞網9月23日報道，最新研究發現，它還能延長癌症患者壽命。哈佛大學醫學院癌症研究所的學者從全美範圍內的數據庫中選取了患有10種常見癌症的近75萬名病人，這些癌症......

老年是人生的一個重要階段，隨着歲月的流逝，老人們更需要關注自己的身體和心理健康。老年人養生不僅涉及到身體的保健，還包括心態的調適和積極的社交活動。只有綜合考慮多個方面，老年人才能擁有健康長壽，迎接晚年的幸福。以......

幸福的老人不僅需要壽命長，更要擁有健康的體魄和高質量的生活，到底怎樣才能做到?中老年保健首先要養心。養心，需要看得開，事事想的開，自然心情舒暢，身體自然就好。兒孫自有兒孫福，當放手時須放手。其次，老年人消化能力比較弱，......

大家對五福臨門這個詞語肯定不陌生，在每年的春節，很多家庭貼的對聯也會選擇五福臨門，但是很多人卻不知道五福臨門是哪五福?你知道五福臨門的寓意和象徵是什麼嗎?今天小編就帶你瞭解一下。五福臨門是哪五福在我國的傳統節......

男人累，男人苦，身爲一家的頂樑柱，如果不懂得保重身體，妻兒老小那將依靠誰。所以男人一定要學會養生保健，防範於未然，只有你的長壽健康，才能換來家人的幸福。因此小編整理了醫生給男人的八條保健忠告，趕快來看一看你做到了嗎?......

雖說努力上進是社會的主旋律，但早在20世紀初，德國生理學家馬克思·盧訥就已指出，過快的生活節奏、劇烈的運動、過度緊張焦慮都會消耗我們的生命能量。大自然中的許多動物也遵循着同樣的法則——蜂王穩居......

幸福的家庭可以讓我們感受到心靈的溫暖，據美國廣播公司新聞網9月23日報道，最新研究發現，它還能延長癌症患者壽命。哈佛大學醫學院癌症研究所的學者從全美範圍內的數據庫中選取了患有10種常見癌症的近75萬名病人，這些癌症......

專家推薦新型居家護理模式隨着生活水平的提高，中國人的壽命逐漸增長，2000年人口普查時全國人口平均壽命是71.4歲，而2009年人口普查時這一數字已經增長爲73.05歲，都市中的老人更加長壽。並且，日本，意大利等發達國家的平均壽......