1.碳酸飲料週期性的喝碳酸飲料，攝取巨大的熱量，導致增肥。而且，腹部的氣體可導致腹部過分膨脹。肚子脹時，建議喝薄荷茶緩解。2.酒研究結果表明，每天攝取適當（5-30g）的酒，心臟病發病機率能降低50%，但缺點是酒的營養成分少，熱量卻......

1.蓮子蓮子養心安神夏季最適宜養心，因爲夏日心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養心安神的佳品，亦可壯腸胃。2.黃瓜黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑，還能增進食慾。因爲其中......

1、保鮮膜減肥這種減肥方法在日本年輕女孩中相當流行。每週進行1-2次。方法：在贅肉橫陳的腹部薄而均勻地塗上白色凡士林，然後用廚房用的保鮮膜包起來，訣竅是要包得夠緊，包好後用透明膠帶固定。之後浸泡於浴缸，水溫以40-42......

腹瀉的食療可選用：1、胡椒7粒，雞蛋1枚。將雞蛋打1孔，胡椒研爲細末，放入蛋中，溼紙封口，蛋殼外用溼白麪團包裹3－5毫米厚，放於木炭火中煨熟，去殼，空腹白酒送服。1日3克。功效：散寒溫中，止瀉。2、粳米100克。將米炒焦，加水煮粥，任意服食......

近年來，國內外科學研究證明多種疾病都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。而這些污染的毒素不但會對你的健康造成不利還會造成腹部脂肪的囤積，這也造成了很多人腹部脂肪很難減掉的原因。1.綠豆：綠豆可解酒毒、......

秋季要如何瘦身呢？秋季瘦身吃什麼好呢？秋季瘦身的食物有哪些呢？下面就來了解一下秋季瘦身的食物有哪些？推薦：4個小動作減掉你的小肚腩讓脂肪消失的9種食物減肥攻略1、薑片可可豆漿(157卡，鹽分0克)材料：無糖可可粉1勺、生薑片......

夏天到了，很多女士都想展現一下自己迷人的身材，但是卸下了春天那層厚厚的外套之後我們才發現，原來臉變胖了，不是理想的那麼瘦，想要瘦臉，那麼不妨多吃可以瘦臉的蔬菜吧！胡蘿蔔相當營養的紅蘿蔔具有顯著的瘦臉功效，每天早上喝一......

現在越來越多的人被腹部的贅肉問題所困擾。那麼能不能通過飲食的方法來幫助有效的瘦腹呢？下面給大家介紹瘦腹效果好的食物，供大家參考。蘑菇蘑菇中含有的泛酸具有促進脂肪代謝的作用，另外，蘑菇中含有的豐富可溶性膳食纖維......

1.瘦腰冠軍--草莓如果你想減掉腰部的救生圈，可以經常吃一些草莓。草莓中含有一種叫做天冬氨酸的神奇物質。這種物質能自然而平緩地幫助女性除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，讓你輕鬆成爲小腰......

1.杏仁這種美味的果仁含豐富的蛋白質、纖維，還有強力的抗氧化劑――維生素E。它所含的礦物質鎂，是身體產生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。穩定的血糖能有效防止過度飢餓引起的暴食及肥胖。不過，杏仁最神奇的功......

想要自己看起來性感有曲線，那麼肚子上絕對不可以有贅肉，男生摸摸自己的啤酒肚。女生看看自己的游泳圈吧！但是最快的減肚子方法是什麼呢？其實小蠻腰也能吃出來，今天就爲你推薦4種食物，一個月就能吃出水蛇腰。減肚子食物一：蓮......

大蒜大蒜含有辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃黏膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。柿子和西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。香蕉香蕉中有較多的鎂元素......

腹瀉是一種常見症狀，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，很多人對腹瀉不重視，對於腹瀉的症狀也是瞭解很少。造成腹瀉的原因有很多，原因不同，其表現症狀也不同，如腸炎、腸道病變等，常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁......

夜來香：又名夜香樹，原產美洲熱帶。其枝蔓只攀緣數米，顯得柔弱瀟灑。葉片心形，薄如綢絹，邊緣披有柔毛。每逢夏秋之間，在葉腋處就會綻開一簇簇黃綠色的吊鐘形小花，細如蓮子，每簇二三十朵，構成聚傘花序，娟秀玲瓏，溫文爾雅，當月上樹梢......

瘦腿是當前很多女孩子，尤其是上班坐在辦公室的女孩子，一直追求的目標，怎麼能安全健康的瘦腿呢？下面介紹幾種飲食方法，可以試試。薑汁菠菜原料：菠菜500克，生薑1塊，老醋、醬油、香油、鹽、雞精各適量。製法：1、將菠菜擇洗乾淨，去......

1、杏仁這種美味的果仁含豐富的、纖維，還有強力的抗氧化劑――維生素E。它所含的礦物質鎂，是身體產生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。穩定的血糖能有效防止過度飢餓引起的暴食及肥胖。不過，杏仁最神奇的功能是它......

不能空腹吃的食物有哪些？不能空腹吃的食物有哪些？山楂：味酸，空腹時食用，會增強飢餓感或產生胃痛。另外，山楂含有大量的有機酸、果酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸。而對於患胃病的人羣，如胃炎......

夏天吃什麼可以快速排毒減肥瘦身，推薦以下食物：1.胡蘿蔔加強腸道的蠕動吃點胡蘿蔔，能讓你眼睛依然保持明亮，原理便祕困擾，因爲它蘊含的胡蘿蔔素能補肝明目，植物纖維則能加強腸道的蠕動。2.番茄有助脂肪燃燒番茄味道好容易有......

1.魔芋魔芋中的小甘露聚糖，能夠解決腹內空空，老覺得肚子餓的問題，讓你產生飽腹感。豐富的纖維素又可以滿足腸胃對食物的需求。2.水可別小看水的作用，水是最不可或缺的減肥食品之一。它可以幫你清理體內的毒素，排出多餘的廢......

1、月經前後1周女性不管有沒有痛經，專家建議月經前後1周，最好不要吃冰。2、空腹的時候很多人早上一起來就喝冰涼的精力湯，以爲可以清腸很健康。專家提醒，因爲精力湯材料多是生冷的蔬果，有加冰或是沒加冰，空腹喝都不好。3、......