一、產前飲食進補3大原則1、少吃多餐最精明孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裏的時間也由平時的4小時增加至6小時左右，極易存食。這時候不應該吃過於油膩和難以消化的食物，孕......

產前飲食有講究媽咪要懂4個點TIPS1：臨產期間吃易消化的食物臨產期間，由於宮縮的干擾及睡眠的不足，孕媽胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裏的時間（胃排空時間）也由平時的4小時增加至6小時，極易......

產前飲食進補3大原則產期越來越近了，雖說孕婦應該吃飽喝足纔有力氣，但產前進補也要注意以下三點：1、少吃多餐最精明孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裏的時間也由平時的4小時......

編輯推薦：千萬不能生吃的十種食物生命的誕生本是一個瓜熟蒂落的生理過程。而今，這個自然規律卻遭遇過多的人爲干預。統計數字顯示，中國平均剖腹產率接近50%，個別醫院甚至超過了80%，遠遠高於世界衛生組織推薦的15%的上限。......

準媽媽補鋅對順產的好處有研究表明，孕婦血漿當中的鋅含量與子宮收縮的能力有着直接的關係，當準媽媽體內缺鋅時，肌肉的收縮能力就會降低，這樣會增加準媽媽在分娩時的痛苦和出血量。因此，準媽媽若想要順產，爲保證分娩的順利進......

相信大家都知道，順產的時候，產婦需要足夠的體力，因此，產前增加體力的孕婦必不可少的準備工作。那麼，順產前吃什麼好呢?專家指出：出現宮縮之後，基本上的食物都能吃，對於順產的女性來說，點心是產前最好的食品。分娩前已經不存在......

產前飲食進補3大原則：產期越來越近了，雖說孕婦應該吃飽喝足纔有力氣，但產前進補也要注意以下三點：1.少吃多餐最精明孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裏的時間也由平時的4小時增......

我們都知道，陣痛開始就意味着進入分娩實戰階段了。一般家人都會讓我們躺着或坐着或多走動，儘量不要做動作大的運動。正常情況下，產科專家都建議產婦要多走動，不要躺在牀上默默地忍受陣痛的來臨。因爲保持身體的直立能夠加......

產前飲食進補3大原則產期越來越近了，雖說孕婦應該吃飽喝足纔有力氣，但產前進補也要注意以下三點：1、少吃多餐最精明孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裏的時間也由平時的4小時......

據醫學臨牀現象表明規律性產前運動的產婦，在生產中表現的比較鎮靜、生產過程也容易得多，那麼產前運動具體有什麼作用？有什麼注意事項？產前有哪些具體的運動形式呢？產前運動的具體作用1、產前運動可減少腰痠腿疼的症狀。大......

正常情況下，產科專家都建議產婦要多走動，不要躺在牀上默默地忍受陣痛的來臨。因爲保持身體的直立能夠加強地心引力和骨盆運動，使充足的血液流向胎盤，爲即將進入戰鬥的胎兒提供更多的氧氣，降低胎兒在產程中發生窒息的危險，這......

懷孕了以後孕婦們都希望自己的寶寶能夠健康成長，然後順產將寶寶分娩出來，不想要剖腹產。小編提醒，想要順產非常的順利，而且又快速的話，孕婦們在孕期的時候就要特別的小心，注意身體保健才行。下面介紹的幾件事，孕婦們必須要做......

十月懷胎，瓜熟蒂落，這是一種規律，違背了這個規律都是不正常的，比如不到十個月就生出來，那孩子的健康一定有問題，稱爲早產，如果超過10個月，那也一定是怪胎，總而言之，一切都要遵循規律。十月懷胎是個漫長的過程，但是十月懷胎，一朝分......

大部分的產婦都是可以給寶寶提供充足的奶水的，但是也有少部分的產婦在產後卻是沒有奶水的！這樣就不能夠保證寶寶的正常生長，對寶寶的發育也沒有好處！你們產婦沒有奶水該怎麼辦呢，看看小編給大家蒐集的這些食物吧！哺乳期的媽......

自然分娩的痛苦是很多準媽媽們不願嘗試的，有時候知道這樣對孩子好，但是疼痛的煎熬讓很多女性難以忍受，有時候就算忍受劇痛也無法順利生產，此時如果能在生產前做好準備，其實順產生個寶寶也是很容易的。盤腿對腳坐：保持後背腰......

盤腿對腳坐：保持後背腰部挺直，兩腳掌合上，將足跟向內側拉，同時緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉，同時可以改善分娩時的體位，保持骨盆柔韌性，增強下身的血液循環。如果比較難完成這個姿勢，可以靠着牆來支撐後背，或者是......

​我們都知道順產，就是不借用其它的分娩儀器自行分娩的一種分娩方式。在身體等各方面都符合順產要求的情況下，大部分醫生都會建議產婦進行順產。之所以產科醫生都青睞於順產的分娩方式，那是因爲順產無論對於產婦的......

對於即將誕下寶寶的媽咪來說，是不是各種緊張呢？媽媽們經常有疑問：要是我想順產我應該怎麼做呢。其實想要順產可以從飲食方面着手。專家建議，孕婦想要順產就要補充鋅。據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活......

上下蹲有助於分娩嗎有很多孕婦關於能否下蹲感到疑問，孕婦在懷孕期間能否做大量運動是孕婦特別注意的問題，這裏就來讓大家瞭解一下孕婦在懷孕期間是合作的運動和注意事項，讓孕婦們生出更健康的寶寶，也爲孕婦減少痛苦。其實......

分娩時吃什麼有利於順產?產前儘量不要吃分娩時孕婦可以吃東西嗎?粗纖維太多的蔬菜生果不宜多吃。粗纖維會發生較多的糞便，等正式最先用力屏氣的時刻可能把便便也一路屏出來，那會讓本身相當尷尬。同樣的事理，辛辣或氣息較......