每一個即將成爲媽媽的女人都會爲很多未知的事情擔心。尤其對於懷孕前身材較好的女人來說，最怕的就是生完孩子後身材走樣。據記者調查，很多準媽媽在懷孕期間，因爲要保持身材而採用了錯誤的方法，從而導致了嚴重的後果。專家......

雖然說女人懷孕後要靜養，這樣才能保胎，但是靜養並不是只能躺着，只是不能做一些激烈的運動，一些舒緩的運動還是可以做的，比如散步、游泳等。那麼孕媽媽做運動要注意什麼呢？一運動之前要做好熱身。女性朋友懷孕後，體內的激素會......

爲了有一個健康的寶寶，你還沒有懷孕，就開始籌備補鈣大計。沒錯，補鈣的確要從懷孕前開始。可你知道，懷孕前如何補鈣才科學嗎?該做的，不該做的，有哪些要注意，又有哪些好主意，一檢，二忌，三戒，四式，五標準，爲你有一一揭曉。一檢全國居......

孕婦在胖，天正看。很多人都以爲媽媽吃得好，長得胖，寶寶才能跟着補充營養。But，作爲一個胖媽媽的憂傷，乃們懂嗎？除了顏值和身材大打折扣，還有N多危險哦。我知道你們肯定很想減肥，氮素，糾結着擔心寶寶營養不夠而不敢隨便節食，運動......

北美一項研究顯示，如果孕婦經常接觸常見於塑料製品的化學成分雙酚A，可能增加寶寶肥胖風險。英國《每日郵報》7日報道，美國內分泌學會主導的這項研究通過小鼠實驗發現，母鼠孕期接觸雙酚A後產下的幼鼠對瘦素反應遲鈍。瘦素......

如果在沐浴時不注意方法，有可能對母體和胎兒的健康造成影響，對胎兒來說，有些甚至是永久性的損害。水溫要有嚴格限制據近代醫學研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統，而且水溫越高，持續時間越長，損害越重。因此，水溫應......

水是生命之源，人沒有喝水可行，尤其是孕婦。那麼，孕婦如何科學地喝水呢？孕婦爲什麼要多喝水？水對於健康懷孕是非常重要的。應把水看成是你身體中的運輸系統。它可以通過血液把營養帶給孩子。水還可以防止膀胱感染，這在懷孕期......

一、脾虛胃寒者不應生吃苦瓜一些脾胃虛寒的人，應該注意少吃一些。苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。身材苗條纖美的祕密肥胖在當今世界像一個瘟疫，從一個國家到另一個國家，從一個人到另一個......

小編推薦：青少年愛看美國A片怎麼辦？其實孕婦可以上網，但要注意做到以下幾點：一、與電腦保持一定距離。電腦屏幕背面纔是整個電腦輻射最大的地方，孕婦在上網的時候應避免離得太近。電腦的顯示器最好選用液晶的，能大大減少輻......

海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。但科學研究表明，處於敏感期的準媽媽(媽媽食品)們吃海帶時需要特別注意，海帶吃好也要吃少。海帶的好海帶富含碘、鈣、磷......

肥胖基因的人能變瘦嗎？爲什麼有人怎麼吃都不胖？近日，營養學領域學者鄭鉅聖通過線上演講，向網友介紹未來的精準營養管理：除了極少數人，大多數人的肥胖基因都能調控。在未來，我們可以檢測出每一個易胖人羣的具體肥胖基因，通過制......

怎樣科學減肥，越減越年輕，越減越漂亮！均衡節制飲食是美體的關鍵。一日三餐攝入食物的比例是：早飯50%，午飯30%，晚飯20%，晚飯後絕不能進食，每餐八分飽既可，以清淡爲主，多吃蔬菜和魚類，節食但不能損害健康，營養要全面，不然面黃肌瘦，難......

鍼灸之所以能夠達到減肥的目的，根本在於它原理的科學性。鍼灸減肥的原理是：調整人體的代謝功能和內分泌功能。那麼，鍼灸究竟是怎樣減掉身上贅肉的呢？中醫鍼灸是一門高深的科學，近年來由於鍼灸在減肥方面的成效，使衆多商家掛......

在冬季，因爲要抵抗寒冷所以要吃很多食物，但是怕冷又不想去運動，久而久之就產生了肥胖問題，那麼這時候我們該如何去減肥呢?一、科學攝入負卡食物負卡路里食物就是你吃完它後，需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來消化......

夏季孕婦補水，10個重要時刻需補水：一、早上起牀後孕媽媽清晨起牀後喝一杯新鮮的溫開水是非常好的習慣。人體水分每晚約流失450毫升，早晨起牀後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最......

餐前的準備：1.餐前喝湯。喝湯可使胃不感到飢餓，也可以使吃下的主食膨脹，預防吃過量。2.餐前吃水果。水果體積大，有飽腹感，可以減少正餐的食量。3.餐前含一小塊水果糖。血糖濃度升高後，腹中不感到特別飢餓，吃飯的速度和數量會......

編輯推薦：千萬不能生吃的十種食物其實孕婦是可以上網的，但是要注意做到以下幾點：1、與電腦保持一定距離。電腦屏幕背面纔是整個電腦輻射最大的地方，孕婦在上網的時候應避免離得太近。電腦的顯示器最好選用液晶的，能大大減......

鍼灸減肥由於操作簡便，安全可靠，深受肥胖患者的歡迎。但不少動了心思的女性心裏仍在犯嘀咕：到底怎樣鍼灸才科學？如何應對可能發生在自己身上的意外？反季節減肥莫盲目跟風時下反季節減肥正大熱，其中尤以鍼灸最受追捧。廣人和......

減肥，似乎每個女性都提及過。如今的減肥方法千奇百怪，即使照著各種瘦身的步驟嚴格執行，有時候也未必能夠順利地瘦下來。有時會有一陣子的停滯期，有時候又會不明不白地胖起來，真是令人心灰意冷。所以我們建議您，一定要保持愉......

別以爲只要運動量大，就能減肥。有關研究發現，想控制體重、想減肥，得適度運動，若運動過了頭，反而抑制肥胖基因，讓你食慾大開。想減肥的人可別運動過了頭。運動醫學專家的最新研究發現，適度運動可以促進肥胖基因的出現，使體內瘦......