雨水時節吃什麼好？1.大蒜春季多吃蔥蒜不但有利於生髮的需要，還能幫助身體抵抗更多外部的侵害。春季多感冒和病毒，大蒜卻含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶這兩種有效物質。蒜氨酸和蒜酶存在新鮮大蒜的細胞裏，一旦把......

月經期吃什麼水果好?月經期間可以吃一些熱性水果，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素C和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視爲珍貴的補品。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子......

1、紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖後會使產婦全身溫暖。紅糖中鐵的含量高，還可以給產婦補血。此外紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。中醫學認爲，紅糖還有生乳、止痛的效......

古時有麥糕、環餅、冷粥等，如今則更注重應令嘗新——也就是說吃些應時應景、新鮮而有季節特色的食物。江浙一帶習慣吃青團，是用新鮮艾草或雀麥草汁和着糯米粉搗制，再以豆沙爲餡製成的。油綠如玉的青團，糯韌綿軟......

人的精力都是有限的，尤其是到了老年之後。常常會出現精力不集中，記憶力下降的情況，所以，老年人平時的飲食，要多多補腦。但是值得慶幸的是，在飲食中增加某些聰明食物和飲料有助於增加保持健康大腦的機會。一、堅果巧克力。堅......

1、茶茶葉中含有2－5％的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，服用過多會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長髮育。有調查證實，孕婦若每天飲5杯紅茶，就可能使新生兒體重減輕。此外，花葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中鐵元素結合成一......

小米粥色氨酸食物--降低興奮度色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的睏倦感。同時，5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮靜和誘發睡眠作用。小米在所有穀物中含......

很多人都會利用水果減肥，那麼是不是所有的水果都有減肥的功效呢？那麼哪些水果不適合減肥的時候吃呢？大家都知道吃水果可以減肥，但是你知道嗎，有些水果在節食減肥期間是不能吃的。因爲這些水果在空腹吃會嚴重的影響身體的健......

秋分過後，天氣逐漸轉涼，早晚溫差增大。秋天是進補的好時機。其實要進補，不一定要名貴的材料的，下面爲大家介紹4種便宜又容易購買的居家食材，很適合在秋分進食。百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼和鈣、磷、鐵及維......

夏季養生如何飲食呢？適合夏季養生吃的食物有哪些呢？下面就來了解一下小編爲您推薦的6種適合夏季吃的食物。苦瓜：降火苦瓜營養十分豐富，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高，特別是維生素C含量，每100克高達84毫......

春季，肝木旺盛，脾衰弱，穀雨前後15天及清明的最後3天中，脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態，消化功能旺盛有利於營養的吸收，因此這時正是補身的大好時機。但此時進補不能像冬天那樣，應適當......

雨水節氣，飲食調節是根據春季氣候轉暖，早晚較冷，風邪漸增，常見口舌乾燥現象，爲此，我們宜多吃新鮮蔬菜、水果，以補充人體水分，少食油膩之品。可多食大棗、山藥、蓮子、韭菜、菠菜等。北方人食療多以粥爲好，可做成蓮子粥、山藥粥......

秋高氣爽，各種果蔬開始陸續上市。然而，究竟哪些食物最有利於秋季養生呢?美國《健康》雜誌最新載文，刊出秋季13種超級食物，可供大家參考。蘋果，8月~11月。數據顯示，每份蘋果(約28克)含膳食纖維4克。除此之外，蘋果還富含多種抗......

5種食物最適合雨水時節1、小米最理想不過的滋補佳品古人認爲：小米湯賽蔘湯，可見小米的營養價值之高，對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補佳品。同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，維生素B1比大米高1.5&......

肘子、豬蹄、肉皮凍等含膠原蛋白多的食物範志紅說，膠原蛋白含量高的食物會在胃腸中形成保護膜，大大減緩酒精的吸收速度，還能保護肝臟。同時，這類食物也含有一定油脂，酒精難溶於油脂，因此人體對酒精的吸收速度會減緩許多。海......

高血脂首先與食物的聯繫是密切的，所以治療高血脂，首先要調整膳食結構，只有知道高血脂適合吃哪些食物纔是治療高血脂的關鍵。高血脂患者日常飲食中要注意躲吃降血脂的食物，適合高血脂患者的食物有哪些呢？1、綠豆芽：綠豆有清......

雨水是二十四節氣裏的第二個節氣，雨水一來，也就意味着寒冷的冬季即將過去，而隨之而來的便是生機盎然的春天。與此同時，雨水也意味着雨季來臨，雨水會漸漸增多，人們會很容易出現消化不良症狀。那麼，雨水節氣吃什麼比較好?雨水......

今日穀雨，太陽黃經30度，雨其谷於水，播種的時節到了。《孝經緯》曰：穀雨，言雨生百穀，物生清淨明潔也。此時，湖光迷翡翠，草色醉蜻蜓，鳥弄桐花，雨翻浮萍，殘花將盡，春將告別。穀雨是雨生百穀的意思，每年4月20日或21日太陽到達黃經30&de......

蜂蜜每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。生薑每天吃早飯時數片生薑佐餐，能促進血液循環，幫助消化。花生含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶，降低血壓，延緩衰老。大棗營養豐......

口臭最適合吃什麼食物！口臭是極普通的疾病，通常由咖喱、大蒜、酒精或吸菸所致。那麼口臭適合吃什麼呢？口臭適合吃什麼呢？1、生蔬菜和蘋果，以保護齒銀;2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎;3、全穀類和水，以防便祕;4、胡蘿蔔......