當歸：補血調經不少女性每個月總有幾天不適，甚至有遲經、無經的情況出現，常有月事問題的女性便特別適合用當歸補身。當歸有補血調經的作用，吃罷不論經痛，又或是因經期而引致體虛血弱、面色蒼白、頭暈胸悶等等的問題，全都可以......

說到帶魚，大家一定不會陌生吧。這是我們飯桌上常常出現的一種魚類，因爲營養豐富味道好而受到大家的喜愛。帶魚作爲高脂魚類，所含有的營養是極其豐富的。不僅能預防老年癡呆、降低膽固醇等，還有解毒、補血等功效。藥用價值......

豆漿味美益處多朝陽醫院營養科宋新醫生介紹說，《中國居民膳食指南》第三條指出：每天吃奶類、大豆或其製品。大豆含豐富的優質蛋白質、必需脂肪酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維等營養素，且含有磷脂、低聚糖，以及異黃酮、......

煲湯是中華美食文化的重要組成部分，既是家常菜餚，也是滋補養生的好選擇。本文將介紹家常煲湯的基本做法和一些經典的湯品，讓您在家也能輕鬆烹製出美味的湯品。一、家常煲湯的基本做法：1.準備食材：根據不同的湯品，準備好所需......

很多的吃貨面對美食的誘惑可是抵擋不住，蠶蛹自從被搬上餐桌以來一直都是吃貨最爲愛好的食物之一，據瞭解蠶蛹不但美味而且營養價值及其豐富同時還是具有治療高血壓、高血脂、慢性肝炎及營養不良患者的功效，只是吃蠶蛹一不......

海鮮雖然味道鮮美，但多吃或長期食用對人也有危害。1.環境污染導致海洋生物的體內重金屬超標，海鮮當然也不例外，所以如果長時間食用海鮮會導致重金屬等有毒有害物質在體內積累而危害健康。2.貪圖鮮嫩而生食海鮮更是危害多......

螃蟹不但味道鮮美而且富含豐富的蛋白質，因此許多人都特別喜歡吃螃蟹，但是並不是所有的人都可以吃螃蟹，有些人吃了螃蟹之後，甚至會對身體健康造成不良的影響，因此要及時瞭解螃蟹的禁忌人羣。哪些人不可以吃螃蟹？1、肝炎患者......

保定當地的特產非常豐富，但是最有名的有五種。其中包含保定鐵球，保定麪醬，春不老，驢肉火燒，滿城磨盤柿。這五種特產不僅僅在當地非常有名氣，並且全國聞名。保定位於河北省，這裏資源非常豐富，當地人也非常熱情，在近幾年一直髮展......

你是否喜歡吃魚呢？而清蒸魚是否喜歡呢？清蒸魚味道鮮美，營養豐富，是很多家庭餐桌上不能少的一道佳餚。而且不同的魚有不同的營養。今天小編就給大家盤點一些清蒸魚的做法，千萬別錯過哦！做清蒸魚用什麼魚好鯉魚：有健脾開胃、利......

平時我們經常喝粥好處還是很多的，而且粥能夠養胃，做粥的食材真的是太多了，芋頭煮粥的味道也很好，可以做成甜口的，也可以做成鹹口的，總之做法很隨意也很簡單。卻能做出最美的味道。做法一、芋頭粥材料大芋頭300g，青蒜2支，梅花......

薩其馬原本是滿族祭祀的祭品，《燕京歲時記》中記載：薩其馬乃滿洲餑餑，以冰糖、奶油和白麪爲之，形如糯米，用不灰木烘爐烤熟，遂成方塊，甜膩可食。隨着清朝的建立，薩其馬也跟着入關，由北向南，傳遍全國，成爲了一種民間流行食品。下面......

在家常菜中菠菜豆腐湯是再平常不過了，但是經過科學研究菠菜豆腐搭配不不科學的，存在潛在的危險喲。豆腐高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，其豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，適合於素食者和單純性肥胖者食用;還......

肉餡的保存方法一共有兩種，一種是將肉餡在調好口味之後，裝入密封盒之內，然後放在冰箱內可以保存七天。第二種方法是將肉餡裝入保鮮袋之內，然後放入冰箱的冷凍室。這種方法的保存時間比較長，但是也要注意，冷凍裏面的食物也是......

製作過程1、準備的材料：南瓜半個，洋蔥1/4個，紅薯1個，淡奶油適量，2、將南瓜和紅薯洗淨後，切塊蒸鍋蒸熟，3、把蒸熟的南瓜去皮，放入鍋中，4、把紅薯切丁放入鍋中，5、放剛沒南瓜和紅薯的清水，6、放入切碎的洋蔥，7、煮開後將南瓜紅薯放......

健康素糉的材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g)調味料：1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小......

基圍蝦，又稱爲迷你龍蝦，是一種淡水蝦類，因其鮮美的肉質和獨特的口感而備受喜愛。不僅味道鮮美，基圍蝦還富含多種營養成分，對人體健康具有一定的益處。本文將爲您介紹基圍蝦的營養價值。基圍蝦的營養成分蛋白質：基圍蝦富含優......

有些女性或者男性對於炒菜很頭疼，自己炒出來的菜不是糊掉就是味道不夠鮮美，相信大家剛開始學做菜的時候都會有這樣的問題。有時這個放多了那個放少了都會影響到最後的味道。下面小編介紹10個炒蔬菜更香的小竅門，快來看看......

夏季是萬物生長的季節，各種水果紛紛上市。這不，作爲百果之先的櫻桃來啦。現在吃櫻桃是當季，最新鮮的時候。提到櫻桃，我們首先想到的就是它甜甜的味道和小小的個頭。其實，櫻桃的個頭有大有小，品種繁多。一起來看看怎麼挑才能......

茭白，因其白芽似筍，嫩若皎玉，故而得名，別名茭瓜。茭白鮮嫩可口，營養甚豐，尤其適合老年人食用。對於習慣性便祕、肥胖症、高脂血症患者，乃是食療之上品。中醫認爲：茭白性味甘、冷、滑，無毒。具有解毒、除煩渴、利二便、催乳、降......

魚肉嫩嫩的，滑滑的，既容易消化，又含有很多不同於陸地動物的營養成分。每週吃上兩三次，很有益於寶寶的大腦發育。然而，有些媽咪總擔心魚刺扎人，平日難得爲寶寶做魚吃。以下設計的兩款魚餚，不僅可解除媽媽的這種顧慮，而且還有助......