中醫養生的7個小技巧背宜常捶陽氣旺捶背比較適合中老年人，人體背部有豐富的脊椎神經和臟腑腧穴，捶背可刺激背部皮膚、皮下組織的穴位，通過神經系統和經絡的傳導，增強內分泌和經絡系統的功能，提高免疫機能，增強抗病能力。捶......

中醫祛痘方法有很多，常見的有使用重要進行或者是進行穴位按摩、食療方法等等。今天就和小編一起來學習下不同的中醫祛痘方法吧!出現痘痘的原因常見的引起痘痘的原因有很多，例如熬夜、心情不好、吃了辛辣的食物等等。痤......

生薑是日常生活中的調味材料，你知道除了調味功能外生薑的作用有哪些嗎？使用生薑能生髮嗎？若是用生薑擦頭皮一天幾次比較好且對生髮有益呢？下面中醫教你生薑的幾個妙用法，一起來看看吧！1、偏頭痛當你的偏頭痛發作時，你可以可......

生脈散組方就是人蔘、麥冬、五味子三味藥。人蔘酒適用於氣虛的人，這種人總感覺沒力氣，面色發白，動輒氣喘，容易出汗等。如果陰虛明顯，可在裏面放50克麥冬，以矯正人蔘的藥性。一般的人也可以將人蔘酒當保健酒喝。喝酒有益於養......

一般情況下，說到阿膠，大家都不陌生。因爲阿膠是屬於中藥補品，很多人都吃過。那你知道，阿膠的功效嗎？服用阿膠有哪些需要注意的呢？阿膠在中藥補品裏的確是非常着名的一味藥，我們常說的中藥有三寶，人蔘、鹿茸和阿膠。其中，阿膠的......

自感身體不如以前，精力不再充沛，身體開始吃不消，失眠、乏力、沒食慾?疲勞、心悸、愛生氣?隨着氣溫一天天升高，現代人的狀態卻沒有隨着天氣轉暖放晴。中醫專家介紹，如果這種狀況持續一段時間，您可能不知不覺地已經成爲都市亞......

日種常用的養生泡腳藥方生薑泡腳生薑一塊，紅花1克，鹽適量。用刀拍扁生薑，紅花用紗布包好放在水裏一起燒開，再加一勺鹽泡腳。腳涼怕冷。當歸桂圓泡腳當歸40克，桂圓肉25克。把當歸和桂圓漸入適量的清水，用大火煎煮40分鐘左右，......

巧用梳子能養生保健梳頭提神、防失眠經常梳頭能夠促進睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道：梳頭洗腳長生事，臨臥之時小太平。對於經常失眠的人士來說，常梳頭，也許會收到意想不到的效果。除了改善睡眠，梳頭還有助於......

中醫養生：巧用食鹽可以祛病1、喝淡鹽水可以補充體液，夏季在高溫下作業的人們可喝含鹽汽水來降溫解渴。2、便祕的人，早晨起牀後空腹喝一杯淡鹽水，可促消化、去口臭、清腸熱、緩解便祕。3、運動後用溫鹽水泡腳可解除肌肉酸......

春季萬物復甦，大自然中陽氣升發，此時應該順應大自然的變化。這就要求人們要做好養肝措施，因爲春季的時候肝陽旺盛，不注意養肝的話，很容易導致身體上火，給身體帶來各種的不適。那麼中醫春季如何養肝呢？這裏推薦幾個養肝方法，人......

中醫養胃有5個小技巧1、喝粥粥是我們日常飲食中養胃的最佳食品，應該適量的喝一些溫熱的粥，最好是每天喝一次粥，這是最簡單而且最實惠的養胃妙招。針對不同人羣和不同的體質，可以在白粥中加一些藥材或者食物，如果體虛偏熱的......

已經進入七月份了，很多人感到天氣又熱了一些。因爲七月是盛夏時節，自然要比之前炎熱得多。注意了，天氣越熱身體就需要保健，不然會被熱氣擊倒而生病的。因此，各個男人女人們，需要及時做好七月養生準備。對此，中醫提醒，進入七月......

現在挨家挨戶生活條件都有所提高了，也就大魚大肉吃起來。並沒有關注自己的健康，導致身體有些時候不舒服。如果你正在爲你的事情憂愁的話。今天我們小編將告訴你怎麼樣去養生，有哪一些祕訣，養生吃什麼。下面和我們一起去學......

如今，有很多的妹紙們在關注卵巢保養技巧，因爲女人的卵巢是很重要的。大家都知道，卵巢的雌性激素掌控者女人肌膚和乳房，因此一旦妹紙們不重視卵巢保健，容易患上婦科疾病。一般婦科醫生都是建議女人多注意卵巢保健技巧。因此......

天氣漸冷，想要安然度過冬季，不認真保養怎麼行呢?小編提醒，冬季想要做保養工作的話，不妨從養肝開始，因爲它可是人體不可缺的一部分。當然，養肝法子那麼多，可不是隨便用都是有效果的，想要起到好的養肝效果，不妨試試中醫養肝小技......

這幾天實在是冷，很多地方都進入了零下幾度的天氣，穿着厚厚的羽絨服，還是凍得瑟瑟發抖。若是不注意保暖的話，身體很容易垮掉的。想要溫暖度過冬季，日常務必要做好保健措施。那麼冬季該如何養生呢？這裏推薦幾個冬季養生小技巧......

在現代，人們越來越關注養生保健的相關信息，想要呵護好自身的健康，那麼怎麼才能做好養生保健的工作呢？瞭解相關的養生技巧就是必不可少的一個方面。所以今天小編就爲大家準備了春季養生的十個小技巧，讓大家能夠保護好自己的......

中醫講的肺臟和秋季相對應，所以很多會過的疾病和呼吸道的疾病，在這個季節會比較高發，以及陰虛肺燥的人，在這個乾燥的季節會比較難受，學會一些秋季的養生方法非常重要。秋燥是首先要預防的，秋天很多地方都會比較乾燥，人體也多......

一談起養生，不少的女性都有各自的方法，每個人心中都有適合的養生手段，所以，爲了可以呵護健康，中年女人需要格外注意體質養生的方法。可是，怎麼養生可以保養和護理身體呢？一起來看看吧。中年女性必看的養生小技巧1、自尋快樂，......

春養肝，夏護心，秋養肺，冬補腎，四季養脾胃這句養生諺語應該是不少朋友都熟悉的，中醫認爲，五臟六腑應該與季節對應，根本不同的時節來保養不同的器官能對人體起到養生保健的作用，那麼夏季爲何要養心呢?夏季養心又有什麼技巧需要......