北京平均每天增加500餘名60歲以上老人、128餘名80歲以上高齡老人。預計到2030年，戶籍老年人口將超480萬，每3個人中就有1名老年人。北京市民政局副局長李紅兵介紹，將探索居家養老子女帶薪護理政策。這是記者從24日北京市......

在春意盎然、生機勃發的陽春四月，千餘家企業代表和一批大健康領域院士、專家、醫院院長、企業家齊聚江城武漢國際博覽中心，共同出席2023年世界大健康博覽會（以下簡稱健博會）。4月7日下午，本屆健博會的重磅內容—&mdas......

高齡孕婦懷二胎的保健原則夫妻雙方孕前注意營養可提高生殖細胞質量。孕前3個月可適當補充葉酸等維生素，微量元素，避免胎兒神經系統疾病的發生。如果孕前沒有及時補充葉酸，懷孕後要繼續補充，直至孕12周。孕期要保證飲食結......

老年人是青壯年人的延續，有些老年病是在青壯年時得的，而到老年期表現更爲明顯，因此說，老年病不是老年人所特有的疾病，但又與青壯年時期所患疾病有不同的特點。老年保健是防治老年病的重要措施之一，由於老年人各種細胞、器官......

9月16日在線發表在《加拿大醫學會雜誌》的一項研究指出，老年人慢性炎症或影響其健康老齡化。該研究從英國白廳II基線研究中獲取數據，研究共納入3044例35歲以上的中老年人（28.2%女性），入選對象基線水平（1997-1999）均無腦卒中......

人的身體如同一架精密的機器，要想延長使用壽命，必須時時進行良好的保養。任何反常的因素都是長壽的禍根，因此，老年人要特別注意反常。反常氣候：春天時熱時涼，風雲變幻;夏天炎熱，酷暑難當;秋天淫雨，天氣涼爽;冬天奇冷，嚴寒襲人......

《中國健康老年人標準》1.重要臟器的增齡性改變未導致功能異常;無重大疾病;相關高危因素控制在與其年齡相適應的達標範圍內;具有一定的抗病能力。2.認知功能基本正常;能適應環境;處事樂觀積極;自我滿意或自我評價好。......

越是年齡大的女性懷孕，先天性缺陷兒及遺傳病兒的出生機率就會越大，那大齡女性如何生個健康寶寶呢?大齡女性孕前需做到●大齡孕婦尤其是超過35歲的孕婦，先天性缺陷兒及遺傳病兒的出生率明顯增加，所以需要在孕前要進行優生......

老人養生中，保證心理健康亦是十分重要的，以下爲老人介紹幾點關於心理健康的要點：第一要點、重視人際關係和心理交流。老年人既要注意聯繫老朋友，又要善交新朋友，要經常和好友聊天談心，交流思想感情，做到生活上互相關心體貼，思......

多年來，醫學專家對男性飲食對未來孩子有何影響的研究報道並不多見。最近，美國加利福尼亞大學人類營養中心的一項新研究成果表明，精子作爲繁衍後代的另一半，男性的飲食對孩子將來的健康也同樣非常重要。1.只喜歡吃肉類食物......

隨着現代社會生活節奏變快，壓力越來越大，除了緊張的工作之外，人體的衰老進程也會排上生活的日程表。下面介紹中年時開始要着手的5個抗衰老方法。抗紫外線和防乾燥。紫外線輻射是導致皮膚老化的罪魁禍首，紫外線中的UVA射線......

老年人在攝入營養時應側重一個變字。三餐求變一日三餐，每餐的進食時間不同，而人體的生理過程也在變化，故食譜的重點應作相應調整。早餐：堅持低糖低脂的原則。優選瘦豬肉、禽蛋、蔬菜、果汁、低脂奶等，配以穀物、麪食。午餐......

好好呵護你的卵子，只爲懷孕？錯！法國女性生理專家說，如果卵子健康，不但不會痛經，月經也正常規律；卵子還會影響心情，它越活潑，你承受壓力的能力越強，失眠、健忘、心煩等職場常見病也會遠離你；健康卵子更意味着你有結實的卵巢和子宮......

老年人消化能力減退，直接影響老人的身心健康。那麼對於老年人來說，怎麼保護消化道健康呢?(1)注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。(2)要細......

粗糧雖然口感粗糙，卻很有營養。但對胃腸功能較弱的老年人來說，如何吃才能既不影響正常消化，又發揮粗糧的優勢呢？合理食用粗糧的確有很多好處，不但可以預防便祕、動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等，還具有一定的抗衰老作用......

在女性的一生中，子宮會遭遇許多殺手，據權威資料統計：30歲以上的婦女約有20%患有子宮肌瘤，還有20%的婦女患有功能性子宮出血，大部分患者藥物治療沒有顯著效果，最終有些人可能要切除子宮。子宮影響着女人的一生，它需要細緻的關......

酸奶是近幾年來逐漸興起的一種奶製品，但對酸奶什麼時候喝好的問題卻很少有人知道，尤其是大家都非常喜歡的老酸奶。如果不知道酸奶什麼時候喝好的話，不但會影響人體對酸奶營養的吸收，同時還會造成不良的後果。1.每天飲用多......

老年人消化能力減退，消化道的抗病能力也會下降，因此，老年人應更加註意保護好消化道。（1）注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。（2）要細嚼慢嚥：老年......

如何從口腔變化看健康1、牙齒磨損：夜間磨牙症壓力過大會導致夜間磨牙。專家建議：做瑜伽和打坐冥想等活動都有助於緩解壓力。另外，牙醫會選擇合適的牙套幫你保護牙齒。2、半透明牙齒：胃酸反流胃酸反流（胃食管反流病）會導致燒......

老年人消化能力減退，消化道的抗病能力也會下降，因此，老年人應更加註意保護好消化道。（1）注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。（2）要細嚼慢嚥：老年......