老年人是青壯年人的延續，有些老年病是在青壯年時得的，而到老年期表現更爲明顯，因此說，老年病不是老年人所特有的疾病，但又與青壯年時期所患疾病有不同的特點。
老年保健是防治老年病的重要措施之一，由於老年人各種細胞、器官、組織的結構與功能隨着年齡的增長逐年老化，因而適應力減退，抵抗力下降，發病率增加。防治老年病的措施是多方面的，主要是開展適合老年人的體育鍛煉，增強體質；注意合理膳食，戒除吸菸等不良嗜好，避免有害刺激；保持個人衛生，避免長期臥牀以及呼吸道感染、便祕、過勞、跌倒及其他意外刺激發生；定期進行體格檢查，做到對老年病的早期發現、早期診斷和早期治療。
食物應該常吃些含鋅多的食物，如花生、芝麻、胡蘿蔔、蝦皮、海帶、瘦肉、豆製品、香菇等，這有助於恢復味覺功能。做菜時多放些蔥薑蒜花椒等調味品，講求一點菜的色香味，這會增加菜餚的味道，勾起食慾。三是多吃新鮮食品，少吃醃製、冷凍等食物，常吃餛飩、蛋羹、湯類等軟流質食品，這會提高味覺功能，引發食慾。四是每餐不吃得太飽，使味蕾常處於興奮狀態，會吃了這頓還想吃下頓。五是長期吸菸者，會使味蕾麻木，口臭口苦，直接影響食慾，應儘快戒菸！
