人們常說冷在三九，熱在三伏，而三九天就在小寒的節氣內，所以說小寒是全年最冷的節氣。中醫認爲寒爲陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣......

在《黃帝內經》中早有了天人相應的思想。《素問.寶命全形論》篇中有人以天地之氣生，四時之法成的論述。人既然生於自然就應該與自然合爲一體，順應自然的規律，方可盡終天年。爲何要冬藏？目前正處於冬季，《內經》中冬季養生......

元月6號是二十四個節氣中的小寒節氣，小寒節氣的到來標誌着天氣變得更加的寒冷，那麼你知道小寒吃什麼養生嗎？小寒養生吃哪些食物1、梨小寒節氣吃梨是最養生，梨味甘，微酸，入肺胃心肝經。主治熱嗽，止渴，治客熱中風不語，止心煩、氣......

大寒小寒，凍成冰團，今天是2015年的小寒，小寒的到來代表着進入一年中最寒冷的時間段，天氣的寒冷需要我們多吃些溫熱的食物來抵禦寒冷，那麼，小寒節氣養生吃什麼好呢？小寒養生多吃溫熱食物小寒是中國二十四節氣之一，在1月5到7日......

隨着小寒節氣的到來，雨雪天氣也隨之來臨。寒冷的天氣讓我們顫抖，下面就介紹幾款暖身的養生湯，讓你過好小寒天。5款小寒養生湯1、山藥羊肉湯：羊肉500克，山藥150克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。羊肉洗淨切塊，入沸水鍋內，焯去......

補氣主要針對氣虛體質如動後冒虛汗、精神疲乏，婦人子宮脫垂等體，宜用紅參、紅棗、白朮、北芪、淮山和五味子等。補血主要針對血虛體質如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴脣蒼白、婦人月經量少且色淡等，應用當歸、熟地、......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全小寒節氣適合進補，但是進補的東西吃多了會影響我們的消化，容易出現腸胃問題，這個時候吃些山楂可以幫助消化，預防動脈硬化。小寒養生吃山楂按照我國的民間傳統，小寒一過，我國就將進入出......

小寒節氣是一年中最爲寒冷的時節，中醫認爲，冬季要注意養生防寒，在最冷的小寒節氣裏更是要注意這些，那麼，小寒節氣該如何養生呢？一、小寒養生要以養腎爲先中醫上有一年四季中春應肝，夏應心，長夏應脾，秋應肺，冬應腎的原則，所以冬季......

小寒養生吃羊肉小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣，正值三九前後，標誌着開始進入一年中最寒冷的日子。在北方地區有小寒大寒，滴水成冰的說法，在江南也有小寒大寒，冷成冰團的說法。隨着嚴寒的到來，保暖驅寒是必不可少的，在飲......

2018年小寒是幾月幾日?2018年小寒時間：2018年1月5日星期五。小寒時節的氣溫變化小寒是第二十三個節氣，在1月5-7日之間，太陽位於黃經285°。對於中國而言，小寒標誌着開始進入一年中最寒冷的日子。根據中國的氣象資料，小......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全到了小寒節氣，真正寒冷的冬天就來了，無論是北方還是南方地區都要注意防寒保暖，日常生活中可以煲一些湯喝來暖身，那麼，小寒節氣養生喝什麼湯好呢？1、黑豆鵪鶉湯材料：鵪鶉1只，枸杞子8克，紅......

2018年1月5日是小寒節氣，進入了冬季最寒冷的日子。小寒節氣吃什麼好？小寒節氣如何養生？小寒時節也是冬季進補的高峯期，不同體質的人應該選用不同的滋補食材，做好所謂的冬藏。按照傳統中醫理論，冬天宜溫補養腎。但雖然此時節......

中醫認爲寒爲陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。小寒養生要吃一些溫熱食物溫熱食物可以補益身體，防禦寒冷氣候對人......

1.小寒常常勝大寒，年年常見不稀罕;小寒天氣如不寒，三月清明是泥潭;小寒天氣如大寒，冬季冰凍冷成團。天氣寒冷，記得保暖！2.在這小寒節氣裏，寄上我暖暖的情意，帶去我深深的關懷，願我的一份情意暖化股股寒氣，一句問候帶你進入暖暖......

先說寒頭。一般情況下人的頭部以相對地保持寒涼爲好，這樣纔有利於健康。人們工作緊張忙碌之時，用冷水洗一洗臉，能起到清醒頭腦和提高思維能力的效果。長年堅持用冷水洗臉還能預防感冒。具體做法是先打上一盆冷水，先吸足一......

每年的一月五日前後是小寒節氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節氣中最冷的節氣。常有冷在三九的說法，而這三九天又恰在......

小編推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全1、棗杞乳鴿湯材料：乳鴿2只、蔥1段、大棗10顆、姜3片、枸杞20顆、鹽1小勺、香油1/2小勺。做法：鴿子處理乾淨，然後用清水沖洗乾淨，燒開一壺水，將鴿子汆燙下並清洗，處理好的鴿子放進鍋裏......

金秋之時，燥氣當令。自古秋爲金秋也，肺在五行中屬金，故肺氣與金秋之氣相應。此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精．如果調養不當，人體會出現咽乾、鼻燥、皮膚乾燥等一系列的秋燥症狀。所以暮秋時節的飲食調養應以滋陰潤燥......

小寒養生要吃一些溫熱食物溫熱食物可以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。日常食物中屬於熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等；屬於溫性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜......

小寒養生方法飲食應減甘增苦小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此，飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟。所謂三九補一冬，但小寒時切記不可大補。在飲食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄乾......