冬天是一個日短夜長的季節，因此在這樣的季節，爲了自己的健康，要養成早睡的好習慣，尤其是對於老人們來說更是如此，那到底老人冬季早睡的好處有哪些呢？一起來看看吧。1、降低心血管疾病的風險研究發現，每天睡眠不足5小時的人羣......

美國一項爲期10年的隨訪顯示，大量食用牛肉、羊肉等紅肉及熱狗腸、培根等經過加工的肉類會增加老年人死亡率。研究人員10年前調查54.5萬名50至71歲中老年人的飲食習慣，並開始隨訪。這些人均爲退休人員組織AARP成員，身體狀......

很多老年人都會失眠，一旦失眠不僅休息的不好，對身體也是很不好的，因此及時的調理是非常關鍵的。而在睡前做的事情也會影響老年人的睡眠質量，因此老年人在睡前需要做一些有助睡眠的事情。那麼老年人睡前做什麼好呢？老人失眠......

白頭髮是正常的生理現象，深色頭髮，因爲頭髮含有黑色素，黑色素含量增加，頭髮的顏色更黑；相反，黑色素含量少，頭髮的顏色更亮。隨着人體的老化，色素細胞在毛囊將停止製造黑色素，頭髮開始變白了。雖然每個人頭髮變白的情況是不一樣......

種植牙一般沒有年齡上的限制，老年人也可以種植，國外曾有80歲老人成功種植假牙的病例。但前提是糖尿病、高血壓、心臟病、腦血管病等老年人常見的慢性病都得到了很好的控制，口腔內還要保證沒有炎症、黏膜病等。此外，相對於......

裸睡的好處是治療陽痿，這種說法有何依據?從治療陽痿來說，臨牀研究已證明裸睡對治療緊張性疾病的療效頗爲明顯。對於男性由於焦慮、緊張造成的陽痿也有效果。上海最好的男科醫院指出，中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很......

近年來，國內外科學家研究發現，蛋黃中除含膽固醇外，卵磷脂含量也很豐富。卵磷脂是一種很強的乳化劑，能使膽固醇和脂肪顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁，爲組織所利用，從而使血液中的膽固醇減少。美國營養學家從雞......

老人可以吃豆腐嗎？老年人不宜多吃豆腐。豆腐是價廉物美、營養價值豐富的食品。但是，美國醫學研究人員發現，豆腐和豆製品中含有大量的蛋氨酸。蛋氨酸在酶的作用下，可轉化爲半胱氨酸。而半胱氨酸則會損傷動脈管壁內皮細胞，使......

一般人都知道蜂蜜是一種天然食品，也認爲它能美容養顏。據美國佛羅里達食品科學和人類營養中心的研究，這主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由單糖（葡萄糖和果糖）組成，不需要經消化就可以被人體吸收，非常適宜老人食用，所以有人......

在我國城鄉，素有將一些名貴的中藥泡酒，以治療疾病或補養身體的習俗。其實，這種做法是很不科學的，尤其是對老年人不利。因爲每次喝酒後能真正飲進的中藥有效成分卻相當有限。若飲量少會起不到治療或滋補作用；若飲用過量，則酒......

別吃魚翅了，因爲它不但不能給身體增加營養，還有可能傷大腦。據美國《赫芬頓郵報》今晨報道，一項美國最新研究顯示，製作魚翅不僅讓大量鯊魚瀕臨絕種，而且還因爲含有高濃度神經毒素，可能會導致老年癡呆症。報道稱，該研究發表在......

生活中不少人愛喝紅酒，因爲適量喝紅酒有不少的好處，但是並不是任何一個人都能喝的，因此人們在喝紅酒之前需先了解些是否能喝紅酒。生活中不少老人都有喝酒的習慣，而其中一部分老人愛喝紅酒，爲了健康着想，不少人問老人可以紅......

每天適量飲茶對健康有益，但常喝濃茶卻有可能損害腎功能，還會引起骨質疏鬆，其潛在危害不容忽視。如今有一種疾病叫茶葉型氟中毒，即指攝入過多含氟量高的茶或茶葉製品而導致的慢性氟中毒。氟中毒可導致疲乏無力、食慾不振、......

老人可以吃蛋黃嗎？很多人認爲老年人尤其是冠心病患者不宜吃膽固醇含量高的蛋黃，認爲食用蛋黃是導致冠心病、高脂血症的禍根，這是真的嗎？其實，這種懼蛋心理大可不必。科學家近年研究發現，蛋黃中除含膽固醇外，卵磷脂含量也很豐......

女人裸睡有7大好處1、裸睡護私處裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕。以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。女性陰部常年溼潤，如果能有充分的通......

老年人的餐桌上應該多加點鴨肉，因爲鴨肉屬於禽類白肉，和紅肉相比，蛋白質含量高，但脂肪含量卻很低，同時，鴨肉富含維生素E，能夠幫助老年人利尿消腫、養胃、助消化，並有延緩衰老的作用。專家說，老年人吃鴨肉的方法很講究。如果選......

隨着年齡的增長，牙齒可能會受到各種問題的影響，包括蛀牙、牙齒鬆動和牙齒缺失。對於老年人來說，失去牙齒可能會導致咀嚼困難、語言問題以及自尊心的降低。然而，現代牙科技術已經使老年人能夠恢復完美的笑容，其中一種方法是......

人蔘爲五加科植物人蔘的乾燥根。其性味甘、微苦、平，入脾、肺、心經，具有大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神增智等功效，適用於脾氣虛、肺氣虛及各種氣虛厥脫等症。歷代本草無不充分肯定，人蔘有補虛抗衰老和延年益壽的作......

現在很多的女生髮育的不是自己想象中的完美，那麼用簡單的方法又不用吃要的辦法是不是可以豐胸？據說女生晚上睡覺裸睡有助於二次發育，對於這個理論文中爲大家進行詳解。女生裸睡可以豐胸嗎裸睡其實好處很多，如果有條件真的......

每天適量飲茶對健康有益，但常喝濃茶卻有可能損害腎功能，還會引起骨質疏鬆，其潛在危害不容忽視。如今有一種疾病叫茶葉型氟中毒，即指攝入過多含氟量高的茶或茶葉製品而導致的慢性氟中毒。氟中毒可導致疲乏無力、食慾不振、......