生活中不少人愛喝紅酒，因爲適量喝紅酒有不少的好處，但是並不是任何一個人都能喝的，因此人們在喝紅酒之前需先了解些是否能喝紅酒。生活中不少老人都有喝酒的習慣，而其中一部分老人愛喝紅酒，爲了健康着想，不少人問老人可以紅酒嗎？老人飲食注意事項有哪些呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
老人可以喝紅酒嗎？
老人可以喝紅酒嗎？老人可以適量喝紅酒，因爲紅酒富含抗氧化劑，這種化合物主要存在於皮膚和葡萄的種子。其他抗氧化劑那些存在於不同的數量，所有幫助保護和預防各種疾病，消除自由基從身體。抗氧化劑還能防止身體對抗心臟病。其中，老人喝紅酒還有不少的好處，更爲具體的信息如下：
適度飲酒也能增加骨骼密度，特別是老年婦女。因此，它能夠非常好的預防骨質疏鬆症。這一點完全可以成爲老年人喝紅酒的好處之一，也是非常重要的一點。
研究已經發現，一天一到兩杯紅酒可以幫助防止某些類型的癌症，如卵巢癌和前列腺癌。這是由於抗氧化劑白藜蘆醇，具有抑制細胞癌變，並保護其免受任何傷害的功能。
紅酒還可以防止血液凝固，因爲它有抗凝性能，使血液中血小板不易堅持。因此，紅酒可以預防心臟病和心絞痛。
最近的一項研究發現，每天喝一杯葡萄酒可以降低患上2型糖尿病的風險。適量的紅酒響血糖水平沒有實質性影響。
紅酒對各種胃病如腹瀉和憤怒是非常有效的。它有抗菌和舒緩的效果，所以它非常適合所有類型的胃病。因爲葡萄酒降低壞膽固醇，飲酒適度數量也可以防止膽結石的發生，或降低其發生方面顯著。
適量的紅酒在很大程度上可以預防視力的下降，抗氧化劑和抗凝屬性的紅酒可以減緩黃斑變性的影響。
老人10大飲食注意事項
1、飯菜要香
老年人味覺、食慾較差，吃東西常覺得缺滋少味。所以爲老年人做飯菜要注意色、香、味。
2、數量要少
研究表明，過分飽食對健康有害，老年人每餐應以八成飽爲宜，尤其是晚餐。
3、質量要好
老年人體內代謝以分解代謝爲主，需用較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆類製品，這些食品所含蛋白質均屬優質蛋白，營養豐富容易消化。
4、飲食要熱
老年人對寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收縮供血減少，並反射引起其他內臟血循環量減少不利於健康。
5、飯菜要爛
老年人牙齒常有鬆動和脫落，咀嚼肌變弱，消化液和消化酶分泌量減少，胃腸消化功能降低。因此飯菜要做得爛一些。
6、味道要淡
有些老年人口重，殊不知下鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負擔，易引起血壓增高。爲了健康老年人一般每天吃鹽應以6至8克爲宜。
7、水果要吃
各種水果含有豐富的水溶性維生素和微量元素，這些營養成分對於維持體液的酸鹼度平衡有很大的作用。爲保持健康兩餐之間應吃些水果。
8、蔬菜要多
新鮮蔬菜是老年人健康的朋友，它不僅含有豐富的維生素C和礦物質，還有較多的纖維素對保護心血管和防癌、防便祕有重要作用，每天的蔬菜攝入量應不少於250克。
9、食物要雜
蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質和水是人體所必需的六大營養素，這些營養素廣泛存在於各種食物中。爲平衡吸收營養保持身體健康，各種食物都要吃一點，如有可能每天的主副食品品種應保持10種左右。
10、吃時要慢
有些老年人習慣於吃快食，不完全咀嚼便吞嚥下去久而久之對健康不利。應細嚼慢嚥以減輕胃腸負擔促進消化。另外吃的慢些也容易產生飽腹感，防止進食過多影響身體健康。
