晚上喝紅酒能減肥嗎 喝紅酒的好處有哪些（可以）

在晚上喝紅酒是可以減肥的，紅酒有促進血液循環，提高新陳代謝的作用。加速熱量轉換，從而達到減肥的作用。每天晚上喝一杯紅酒連續一個月，就可以輕而易舉的減掉一些體重。

紅酒可以促進氣血循環，可以去除體內的溼氣驅寒保暖，還可以有壯陽的作用，手腳冰涼，痛經的女生喝紅酒可以緩解。宮寒的症狀也可以緩解。紅酒中的硫酸鉀，氧化鉀等成分可以有利尿的作用，可以維持人體中的ph值。紅菊還可以降低高血壓，降低高血脂，紅酒年份越久裏面的多酚越多約可以促進一氧化氮生成，從而調節器髒降低高血壓高血脂，減少冠狀動脈疾病。喝紅酒還可以加快皮膚代謝，使皮膚更光滑，更細膩。

我們應該挑選紅酒等級爲一級的紅酒，紅酒有4個等級，等級越高的越好喝，味道越醇正。紅酒能夠存放的年代越長久品質越好，時間越久裏面單寧酸的強度濃度就越高，開封之後香氣越濃郁。15%的酒精度品嚐起來纔是最舒服的，酒精度過高，反而品嚐不到葡萄的甜味。紅酒應該清澈透明，色澤透亮，會有少許沉澱的紅酒建議不要購買。售價超過500百元的紅酒纔可能是由葡萄發酵而來的，售價太低的紅酒是由葡萄酒精勾兌而來。

​減肥時可以選擇黃瓜，紅薯，西蘭花等容易飽腹而且富含維生素，纖維的食物，熱量極低，適合飢餓的時候食用。紅豆薏米水是可以去除溼氣，減小肚子的飲品。不僅不長胖，還可以促進血液循環，提高代謝。玉米是一種低脂肪的食物，玉米當中富含的營養物質還可以促進膽固醇代謝，幫助腸胃消化排毒。蘋果中的蘋果酸也可以加快人體內熱量燃燒。