很多人保持着飯後吃水果的習慣，這是大家最常見的生活習慣。究竟在飯後吃水果是不是健康呢？怎麼吃才能保持自己的身體健康呢？目前大家吃水果的習慣還是在飯後，這是潛移默化的融入到生活中，大家應該正視自己的生活習慣，這樣吃......

夏日減肥別犯3個飲食禁忌忌飲食單一，易致營養缺乏營養學家指出，女性不要爲了減肥只吃簡單食物，以低脂和單一飲食爲主的節食習慣對女性身體有害，要以改變飲食習慣來控制體重。如利用低脂肪烹調法來做菜，選擇提供健康食品的......

男人剃鬚總會遇到一些問題，所有剃鬚也是要做好準備的，那麼男人剃鬚要注意哪些呢？剃鬚的這5個禁忌別犯。剃鬚應該是男士護膚中最主要的一項了，對於男人們來說，剃鬚就好像吃飯，是每天都要做的事。儘管如此，很多男士還是會在剃......

錯誤做法一：裏三層外三層一到了冬天，很多父母爲了不讓寶寶生病感冒，就給寶寶穿多多的衣服，裏三層外三層。還有的父母把寶寶包的嚴嚴實實的，只露出兩隻小眼睛在外面。這樣做雖然真的有給寶寶起到保暖的作用，但是卻讓寶寶的行......

冬季保溼別犯這2個錯誤1、水喝多自然不會幹燥科學證明一下子喝很多水對於緩解肌膚乾燥微乎其微，因爲雖然水分向皮膚細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且大量飲水還會帶走體內很多有用的電解質和礦物......

健康養生別犯這些錯誤誤區一：飯後馬上刷牙口腔學專家最新研究認爲，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺琅質，這個時候刷牙容易造成琺琅質的損害。時間一長，牙齒的琺琅質就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質過敏症......

斷奶無論是對寶寶還是對寶媽來說都是一件大事，許多家庭都會因爲寶寶斷奶的問題而產生一些摩擦。這不，家住渝北龍塔街道附近的劉先生，爲了兒子該不該斷奶的事情，一家人鬧得不可開交。女子爲給兒子斷奶丈夫稱她自私據瞭解，第......

腎虛是中醫的說法，係指腎臟精氣不足。人們常因爲一些症狀，就誤以爲是腎虛的表現，這是國人在認識腎虛上存在着誤區。那麼，這些誤區有哪些呢？又該如何補腎呢？補腎最忌8誤區1、黑眼圈是腎虛表現有的人看上去眼圈黑，身體沒覺得有......

話說冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。寒冬時節，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，還有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強810倍。雖......

刷牙的時候別犯這錯誤！誤區一：漱口水天天漱，清涼乾淨。糾錯：漱口水不提倡每天使用，醫院藥用漱口水的使用更要遵醫囑。很多人都認爲漱口水方便又管用，刷完後口腔感覺清涼而乾淨。實際上，漱口水不提倡天天使用和長期使用。因爲......

豆腐是黃豆製品，人們把黃豆加水發脹，磨漿去渣，煮熟後加入鹽滷或石膏，使豆漿中的蛋白質凝固就做成了豆腐。【營養成分】豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例......

水果的營養特別豐富，吃法上也大有講究，可不是你想吃多少就吃多少，更不是想怎麼吃就怎麼吃哦。下面這些吃水果的低級錯誤，很多人都犯了，對照下，看看您中了哪一條?以後別再犯哦。1.將水果榨成汁喝果汁，無論來自瓶裝果汁或鮮榨......

如今越來越多人注重養生了，很多養生館中都有艾灸的項目，艾灸能夠輔助身體治療各種疾病，同時也能達到一定的保健養生的功效。但是錯誤的艾灸理念不僅達不到調理身體的效果，反而會引起各種疾病，所以在艾灸時一定要注重方法，這......

讓孩子獨立睡眠有很多好處，既給孩子獨立的機會，又有益孩子身體健康，培養孩子健康的性取向，同時增加夫妻感情交流的機會。3—5歲是培養獨睡最佳年齡外國的家庭教育提倡培養寶寶的獨立性，剛出生就把仍在襁褓中的寶寶放......

1、安全套不宜事先展開，而應順勢向下展開。2、套上前應捏癟安全套頂端供貯存精液用的小氣囊，以防止氣囊中的空氣遇熱膨脹，促使精液向根部溢出。3、使用前應查看生產日期和有效期，過期的安全套已經變質，容易破裂，不宜使用。4......

爲什麼血糖總是降不下來1、飲食控制不當如果糖友有按時服用藥物，但是沒有嚴格的控制好飲食，就會讓血糖一直處於上升的狀態。控制飲食並不只是不能吃糖分高的食物，在日常還要避免高脂肪高熱量的食物攝入，只有每天計算好自......

治療凍瘡別犯這些錯誤！1、發生凍瘡後不能馬上熱敷發生凍瘡後，不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位，以防加重局部水腫。受凍後一至兩小時方可進行熱敷，如果局部皮膚沒有破損，可以塗抹凍傷膏，或者用泡過辣椒的酒精塗抹等。如果皮膚......

錯誤1：洗澡過多隨着人們生活水平及居住條件的改善，許多家庭有了浴室。一些人認爲：洗得越勤，洗得越乾淨，就越有利於健康。因此，每隔1—2天，甚至每天數次洗澡，同時還使用肥皂、香皂等用力擦洗。這樣，有人患了皮膚乾燥、瘙癢......

午睡是一個養生的好習慣，通過短暫的休息過後，能夠讓人更加精神地投入到工作中去。但如果錯誤午睡那可能就會適得其反。白領們，你們午睡的時候千萬不要犯了以下3個錯誤了喔!錯誤午睡1：坐着或趴着打盹因爲條件限制，不少人坐......

一忌早晨一醒就吃早餐許多習慣早起的人，每天早上5、6點一起來就吃早飯，覺得這樣可以及時補充身體需要的能量，有助於吸收。可其實不然，早飯吃得太早，不但不會有助於身體健康，還有可能傷害腸胃。人體在夜晚睡覺的時候，身體的大......