在一年四季中，夏季是人體陽氣最旺盛的時期。陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰其中把人體的陽氣比作天體的太陽，突出了陽氣是人體生命活動之根，化生萬物之源。人體的基礎物質（氣、血、津、精）必須依賴陽氣的溫煦、氣化，將水......

春季到了，空氣不再那麼幹燥，此時想要保健身體的話，就需要做好養陽準備。也就是多吃一些有助補陽的食物。這就需要大家對食物加以選擇，而不是埋頭就知道吃喲。其中，小編提醒，這幾類食物養陽效果超級不錯，快來看看吧。春季養陽......

春夏養陽，飲食該怎麼吃？對於高血壓患者來說，要如何安然的度過夏季呢？除了每天按時測量血壓，吃降壓藥以外，高血壓患者也可以吃一些靈芝藥膳來調節自己的高血壓症狀。下面和一起來了解一下。春夏養陽，春季養生中，提升陽氣是重點......

陽氣太過會損耗津液，津液屬陰，意味着體內陰氣會出現損耗。這樣一來，女人們就容易出現陰虛問題，不利健康。所以說，女人們想要在春季養生的話，請來嘗試下這些滋陰食譜吧。女人春季滋陰食譜推薦一、銀耳菜湯銀耳性平味淡，吃它具......

立春節氣到來，很多人就會關心立春吃什麼的問題，立春養生可以吃一些順應時節的食物，比如春芽、春筍，立春要養陽氣，所以立春可以吃些韭菜保養陽氣，下面我們來看看立春吃什麼好？立春，是一年中的第一個節氣，標誌着寒冷的冬天即將過......

春夏養陽，秋冬養這是《黃帝內經》裏提出的養生方法，這個養生方法主要是教我們要順應四時來養生，但是很多人不明白夏季是陽氣最盛的季節，爲什麼還要養陽呢?夏季該如何養陽?爲什麼夏天還要養陽一般來說，夏天應該是陽氣比較旺......

夏季怎麼養陽中醫認爲，冬季需注意養陰，而夏季要注意養陽，這樣才能更有助於身體健康。身體的陽氣足，才能減少很多疾病的發病，那麼夏季怎麼養陰呢？1、飲食養陽日常多吃些可補陽氣的食物。所謂補陽食物就是一些狗肉，羊肉之類的......

中醫春季養生小常識一、注意防病春季氣溫回暖，萬物始發，一些病菌和細菌也藉此開始大量繁殖，所以說，春季要注意防病，這樣子才能讓身體避免疾病的侵襲。1、及時通風除塵到了春季想要防病的話，請及時通風除塵，也就是要適當開窗......

春季是少陽之氣，體內陽氣不足會影響到我們身體的新陳代謝，導致早衰。因此，在春季要注意保護陽氣，春季養陽氣要注意遵循天人相應，順着氣候變化合理調整睡眠，夜臥早起。同時還要注意適量的運動、清淡飲食，下面我們來看看春季養......

現在已經是夏季了，面對這樣炎熱的天氣，想必大家都感到難受。小編提醒，夏季可是適合養生的季節，此時萬物生長，陽氣在外，若是不及時保健身體的話，陽氣就會大量流失，致使身體健康狀況日益變差。因此，夏季最重要的就是養陽，那麼你知......

春季時節防春寒健脾養陽最當緊1、還寒時際最應保暖俗話說：春天孩兒臉，一天變三變。這說的就是春天的氣候。春天是個氣候多變的季節，雖然春季逐步回暖，但早晚還是比較寒冷，冷空氣活動的次數也較爲頻繁，不時還會出現倒春寒。......

春夏養陽，春季養生中，提升陽氣是重點之一。春季養陽，飲食中不妨加點鮮靈芝，以養心安神，宣肺益氣，理氣化瘀、養肝健脾。靈芝自古就有仙草、瑞草之稱，被奉爲上藥。它味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經。另外，它還含有豐富的鍺，能增......

夏季爲什麼要養脾春夏養陽，但是這兩個季節的溫度又偏偏是呈直線上升的，此時人們就喜歡吃一些冷飲來降暑，因此而引起的脾胃虛寒也是非常常見的。專家認爲，夏季的天氣暑溼夾熱，再加上溫度很高，人們容易出汗，感覺煩躁，適當的吃一......

那麼夏天怎樣來避免陽氣耗傷，防止陽氣被困呢？●常吃防暑降溫食品。●心靜養陽。中老年婦女在炎熱的夏天要靜心，心靜則陽守，汗液也會減少。要保持心情舒暢，睡眠要充足。●要避免貪涼傷陽。生活上不宜過於貪涼，不宜在露天過夜......

春天的韭菜特別香。著名詩人杜甫就曾留下詩句，夜雨剪春韭，新炊間黃粱，一幅閒適的畫面讓不少人羨慕不已。食家也有云，韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，其中數春季的韭菜最鮮嫩可口。《本草拾遺》中提到：韭溫中下氣、補虛、調和......

男性養陽，飲食中不妨加點鮮靈芝，以養心安神，宣肺益氣，理氣化瘀、養肝健脾，下面就跟着小編一起來了解下吧。春季吃靈芝有助於養陽靈芝自古就有仙草、瑞草之稱，被奉爲上藥。它味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經。另外，它還含有豐......

春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門，逆其極，則伐其本，壞其真矣。——《素問·四氣調神大論》盛夏時節，自然界生機勃發、萬物生長，古人認爲是陽氣充旺的緣故，人類養生也應順時維護保養本能上已......

一、養陽春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡......

春夏養陽，秋冬養陰，這是中醫一年中陰陽的養生方法，現在正是春夏交替的季節就要注意養陽，那麼，春夏交替要如何養陽呢？看看下面介紹的春夏交替養陽四大招數。招數1、多吃時令菜春夏之交多吃當季蔬菜，如此可以達到天人相應的效......

春天飲食要養陽，因此要吃一些起到溫補人體陽氣的食物，以使人體陽氣充實，只有這樣才能增加人體抵抗力，抗禦以風邪爲主的邪氣對人體的侵襲。1、韭菜韭菜韭菜又名起陽草，含有豐富的營養物質。它且有調味、殺菌的功效。韭菜粗......