而上班族在工作繁忙、交際應酬多又缺乏運動，身體長期透支的情況下，更易被受到疾病侵襲。但是請不要怕，下面這五種健康衛士能夠保護您。初春是支氣管炎的高發季節，預防辦法之一是喝雞湯。雞湯中有一種特殊的物質可增強嚥間......

何謂冬三極？冬三極就是在冬至前後天氣常出現三個極端，即寒冷之極，氣降之極和陰極，尤其在夜半子時，人體容易陽虛寒凝，血液容易凝固，從而引發心梗，腦梗，氣降之極就是氣虛陽虛的人容易發生脫證，低血壓的人容易出現氣虛脫證，糖尿病人......

炎熱酷暑，高溫天氣讓人們備受各種各樣的煎熬。這時候，人們往往喜歡吃一些清涼之物來降降暑氣。其中，西瓜是夏季人們最常用以清熱消暑的食物，但其富含的營養成分及功效卻極少有人知曉。別怕，今天小編就來爲大家指點迷津，讓你......

（圖片來源：百度）藍莓山藥的功效1.減少眼病藍莓山藥這道菜中，使用了一部分藍莓果醬，它裏面有大量的花青素與維生素存在，人體吸收這些營養成分以後，不但能減少眼病的發生，也能起到提高視力和延緩衰老的作用。2.提高免疫力藍莓山......

美國癌症學會最近提出了5aday蔬菜搭配法，建議人們每天吃紅色、黃色、綠色、紫色、白色共5種顏色的蔬果製成的沙拉。參考專家的建議，您就能自己搭配出最適合自己身體情況的藥效食譜，吃出最健康的藥用蔬菜來。黃色的藥用蔬......

經過一天的勞累，回家後舒舒服服的泡個澡能很好的緩解疲勞，放鬆身體，如果能在水裏加一些中藥會有你意想不到的效果，比如泡澡水加薄荷能清熱止癢、加菊花能防治頭暈眼花。1、泡澡加薄荷，清熱止癢好效果薄荷葉：有散風熱、止癢......

一.預防中醫學歷來就重視預防，早在《內經》中就提出了治未病的預防思想，強調防患於未然。《素問·四氣調神大論》說：聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂。……夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬尤渴而......

春天曬曬更健康裸曬防病好處多多1、多曬曬可防抑鬱專家指出，春天是抑鬱症的多發季節，專家建議，人們可以常到室外曬曬太陽，這對驅趕抑鬱症大有裨益。專家稱，日光照射會使人產生一系列生理變化，如紅外線的熱效應，會使毛細血管......

秋季來了，氣候宜人，比較適合出遊，很多老年人會在這時候組團出遊，一起去領略大自然的美。這樣的出遊不僅可以放鬆老年人的心情，還有益健康。但是旅途顛簸、水土不服、飲食不潔、氣候多變等很可能會成爲老年人患病的誘發因素......

一防流腦：流腦易流行在春季，患者多於15歲以下兒童，學齡前兒童因體質差易感染。流腦起病急、病情變化大、來勢兇猛、傳播快。病初類似感冒，流鼻涕、咳嗽、頭痛發熱等。病菌進入腦脊膜後，頭痛加劇，嗜睡、頸部強直、有噴射樣嘔......

刮痧防病有這些養生穴位血海穴人在生活中想要預防疾病就要去除身體中的溼邪，而通過刮痧就是這樣的一個方法，其中血海穴對於去除溼邪有着良好的效果。血海穴能夠有效的緩解女性月經不調、閉經這樣的情況，還可以很好的防止......

女性步入更年期，身體和心理都會發生很大的改變，如果自己不能夠及時的調理，很可能給自己的健康帶來大麻煩，所以，希望所有的女性對於更年期要及時做好保健工作，預防疾病。那麼更年期有什麼症狀呢？更年期女性如何防病呢？接下來將......

喜歡吃巧克力的各位，知道巧克力也有保健，能預防某些疾病的功效嗎?而衆多種類的巧克力當中，以黑巧克力最具保健功效，我們一起看看巧克力的保健功效在哪。預防中風美國約翰霍普金斯大學醫學院的研究人員發現黑巧克力中含有......

方法1：曬頭頂補鈣生髮太陽曬過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。》》孕婦曬太陽有哪些好處許多人曬太陽時，常喜歡戴着帽子，其實，春天陽光並沒有那麼強烈，穿着厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮曬太陽的作用。尤其是孩子，家長怕陽光......

俗話說三分治七分養，要想延年益壽、防病治病，老年人自身的保養尤其重要。所以，掌握一些在家就可以操作的保健方法，不僅無病時可以防身，對一些疾病的康復治療也有錦上添花的作用。按照中醫經絡學的理論，腳底分佈了很多穴位，對......

中國疾控中心王鍵研究員介紹說，爲減少疾病發生和疫情流行，災區羣衆應做到：1.注意飲用水衛生。不喝生水，對取自井、河、湖、塘的臨時飲用水，一定要進行消毒；2.注意食品衛生。不吃腐敗變質或被污水浸泡過的食物；不吃剩飯剩菜，不......

在超級食物的光環下，很多質優價廉的平民食物常常被忽略了。其實，只要選得對，平民食物一樣有超乎想象的營養價值。現在推薦9種最具有性價比的平民食物。芹菜——清腸排毒芹菜富含很多超乎你想象的有益成分，包括......

春夏交替養生注意事項春天是美好的，而夏天又是火熱的。所以，這個時候，其多就是會因爲一些天氣的緣故，所以，出現疾病的現象的。還有一些，就是花草的一些原因，也會出現過敏的。所以，這裏，就需要大家格外注意防一些疾病的現象的。......

很多人往往都把晚餐當成最爲重要的一餐，也是最爲豐盛的一頓。但我們在追求豐盛的同時也要注意營養的搭配。那麼晚餐怎麼吃才健康。1、七分飽七分飽應當是這樣一種感覺：胃裏還沒覺得滿，但對食物的熱情已有所下降，主動進食......

萬物蔬菜養生寶，飲食多樣經您調。白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效。蘿蔔消食開脾胃，蘑菇抑制癌細胞。清熱解毒馬齒草，鹽醋防毒消炎好。韭菜溫中開胃口，又能補腎暖膝腰。夏吃絲瓜通脈絡，芹菜能降血壓高。甘瓜良藥降血糖，蔥姜熱......