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什麼蔬菜可防病
健康的飲食除了要悉心挑選食物,還要注意食物的食用方法,因爲科學的食用方法會讓普通的食物具有神奇的功效。小到感冒、咳嗽、便祕、腹痛、胃脹、口腔潰瘍這些小毛病,大到高血壓、胃潰瘍、糖尿病、動脈硬化這些大問題,吃對......
2023-11-15
秋分當心腸胃病 養胃防病飲食原則
9月23日迎來二十四節氣的秋分。這一天裏太陽直射赤道,形成晝夜等長,一天24小時晝夜均分爲12小時。專家提醒,隨着秋分節氣的到來,氣溫降低的速度將明顯加快,公衆要準備好換季的秋裝,同時注意胃腸道疾病的侵襲。秋分注意預防......
2023-11-04
唾液8大神效 防病抗衰老強健體魄
150歲的印度人說自己的長壽祕訣——每一口飯,或菜,細嚼慢嚥,嚼上三十二次,還有我喝水,或飲料時,讓它們在口裏呆一陣,等一會兒再吞下去,就這些方法,幫助我活到了150歲。口水的成份與功用唾液,俗稱口水,是由唾液腺分泌出......
2023-11-17
想不到家居植物竟可防病
家養植物品名:常青藤、鐵樹、菊花、金橘、石榴、紫茉莉、半支蓮、月季花、山茶、石榴、米蘭、雛菊、臘梅、萬壽菊要的理由:它們在抵抗二氧化硫、氟、氯、乙醚、乙烯、汞蒸氣、鉛蒸氣、一氧化碳、過氧化氮等有害氣體上,各......
2023-11-26
怎麼用梳子防病養生
梳頭提神、防失眠經常梳頭能夠促進睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道:梳頭洗腳長生事,臨臥之時小太平。對於經常失眠的人士來說,常梳頭,也許會收到意想不到的效果。除了改善睡眠,梳頭還有助於驅散頭部的風溼病邪......
2023-11-17
女人每日護理耳朵可防病
中醫理論認爲腎開竅於耳,故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係,腎精充足,髓海得養,則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰,髓海空虛,則聽力減退,或有耳鳴、耳聾等,故中醫用補腎法以治耳功能減退。平時要注意調節情志,保......
2023-11-22
防病強身的四組食物搭配
魚肉+西蘭花:強強聯合更抗癌。金槍魚和大比目魚含礦物質硒,而硒有助於提高人體抗癌酶TR-1。西蘭花富含有可促進TR-1的植物化合物萊菔硫烷。當英國科研人員將兩種營養合二爲一的時候,他們發現,人體細胞內硒濃度增大,萊菔硫......
2023-11-26
夏季保健防病絕招
夏日炎炎,各種病菌找到了肆虐的時機,人們稍有不慎,就會惹病上身。日常生活中,人們可能在被某種疾病困擾很久以後,經過親友熱情的推薦、自己鍥而不捨的摸索或者偶然的機遇,尋找到一些奇特的治病小驗方,從而將痛苦解除。本報自......
2023-11-15
中醫教你按摩腳底養生防病
相對於整個人體來說,腳部是很小的一部分,但是人的雙腳卻有整個人體器官的反射區,所以,按摩腳底是一種很好的養生保健方法,下面讓中醫教我們如何按摩腳底保健養生。腳底按摩功效腳底按摩也是第三醫學的一種,目前愈來愈受到醫......
2023-11-04
辦公族養生防病的按摩方法
辦公族長期久坐,而且很多人的坐姿不正,再加上飲食不規律,很多人都有腸胃病、頸椎病、眼睛乾澀的問題,有些人也會經常感到頭暈、小腿疼痛,面對這些身體問題,辦公族都可以學學下面的按摩方法。腸胃不適—按壓公孫穴白領......
2023-11-02
吃粗糧可防病 7類人羣卻不宜常吃
現代生活的精細化和精緻化,成爲諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。粗糧,是相對加工比較正規和精細的糧食而言的,主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥......
2023-11-11
春季養生防病小常識
春天的腳步悄悄來臨,面對早春,不少人心裏多少都會有這樣的疙瘩:環境污染太重,氣候轉交會對身體造成影響,但大家是否意識到春天到來之際,我們能爲自己的身體做些什麼呢?古怪天氣,忽冷忽熱的溫度變化,一不小心,就成了細菌病毒的俘......
2023-11-22
養生防病多吃這8種食物
1、橙子在衆多的水果類別中,以帶酸性的水果含較多維他命C,現今的營養學已一致推崇維他命C爲抗氧化劑之一。它的三大作用:阻礙自由基破壞細胞,減少老化現象;避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉化成致癌物質亞硝胺。對患癌病者......
2023-11-02
春季曬太陽好處多
中醫認爲,曬太陽可以溫煦體內的陽氣,是養生必不可少的手段。夏季的陽光充足,正是享受日光浴的季節。如果在曬太陽的時候結合中醫經絡,往往能夠起到更好的養生保健功效;春季養陽,多曬曬太陽正好順應天時。中醫:最防病的曬太陽......
2023-11-18
看倫敦奧運如何防病
奧運會給人們帶來了無比的喜悅,但應當提醒的是,大家在觀看奧運會的同時,一定要注意勞逸結合,才能達到健康愉悅的效果。建議大家在奧運期間從以下幾個方面保養好身體遠離疾病。一、飲食安排在奧運會比賽期間,由於電視轉播的......
2023-11-16
老人常練習盤腿可預防疾病
冬季氣溫低,且早晨比較容易出現霧霾天氣,非常不適合老年人進行晨練。但是一些老年會覺得一會兒不動就渾身不舒服,其實老年人運動不一定要出門,還可以在室內哦。盤腿就是個不錯的運動方法,還可預防一些老年病的發生。盤腿能......
2023-11-05
經典養生防病食療順口溜
萬物蔬菜養生寶,飲食多樣經您調。白菜利尿解毒素,黃瓜減肥有成效。蘿蔔消食開脾胃,蘑菇抑制癌細胞。清熱解毒馬齒草,鹽醋防毒消炎好。韭菜溫中開胃口,又能補腎暖膝腰。夏吃絲瓜通脈絡,芹菜能降血壓高。甘瓜良藥降血糖,蔥姜熱......
2023-11-18
常睡懶覺傷身體 深睡眠才養身防病
睡懶覺是每個上班族學生黨的最愛,一放假就晚睡晚起補回精力,但這樣卻很傷身體喔!小編與你分享健康生活方式,告訴你常常睡懶睡的危害,再教你如何擁有一晚精緻的睡眠,快來學習,別讓自己越睡體質越虛弱喔!氣虛質女性體內缺乏氣睡......
2023-11-18
春節如何有效防病抗病
心血管疾病春節提前天冷注意保暖春節期間,對於心血管疾病的患者來說,是發病的危險期。每年都會有心臟病突發的人,如果應對不及時還會造成生命危險,樂極生悲。對此,泰達國際心血管病醫院內一科任自文主任提醒廣大患者,節日期......
2023-11-23
春季養生:護好肝臟 預防疾病
春季飲食:護好肝臟受陽氣影響最大的是人的肝臟。肝氣旺盛的人春天最容易發脾氣,動不動就怒從心頭起,這種突然暴發的情緒很容易引起氣血上衝,會導致血壓突然升高、頭疼、眼疼和耳鳴,甚至是腦出血,這種人還容易拉肚子。而肝氣......
2023-11-05
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