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春節期間寶寶吃什麼 防病食療食材清單分享
【必備食材】1、大麥茶--健脾暖胃。寒冷的天氣,從外面歸來,一杯暖暖的大麥茶,可以驅散呼吸進入臟腑的寒氣,又不會引起內熱,是進出溫差較大環境的必選;裝在保溫杯裏,即使寶寶在不方便刷牙的時候也可以簡單清理口腔食物殘渣;同......
2023-10-31
睡覺也能大補 注意5點最能防病
一、睡得晚危害大專家提醒,夜裏睡得晚易傷膽,還會患抑鬱症由於人的細胞100天左右更新一次,故古代養生家講:睡覺爲養生之首,一夜不睡,百日補不回來。另外,經常夜裏睡得過晚會傷膽氣,嚴重者會患抑鬱症。《皇帝內經》雲:氣以壯膽......
2023-11-12
助長又防病 立春後寶寶飲食這樣做
2月4日是農曆的立春,立春過後,氣溫變化大,寶寶容易生病,而且春季是寶寶生長髮育最快速的時期,所以立春後,寶寶的飲食應該注意營養全面,助長又防病。春季助長食物應多樣春季是萬物復甦的季節,此時小兒生長髮育最快,消化吸收功能......
2023-11-03
常吃哈密瓜 防病保健效果佳
哈密瓜清脆可口,是很多人都很喜歡的水果,那麼關於哈密瓜的的防病保健功效你又知道多少呢?我們現在就一起來了解下吧。一、預防小兒神經畸形其附有的葉酸成分有利於防止小兒神經管畸形。所以,瞭解這些知識,能夠在飲食中適宜......
2023-11-06
四季吃薑 防病又健康
生薑確有養生防病、延年益壽之功效。研究發現,生薑裏含有一種特殊物質,其化學結構與阿斯匹林裏的水楊酸接近;生薑中的姜酚還有較強的利膽作用,常食生薑,可預防和治療膽囊炎、膽結石;生薑提取液還可以有效地抑制癌細胞的生長......
2023-11-26
晚上“梳”腳底 可強身健體
俗話說三分治七分養,要想延年益壽、防病治病,老年人自身的保養尤其重要。所以,掌握一些在家就可以操作的保健方法,不僅無病時可以防身,對一些疾病的康復治療也有錦上添花的作用。按照中醫經絡學的理論,腳底分佈了很多穴位,對......
2023-11-27
經期飲食有原則 經期這樣吃防病抗衰老
經期是每一個女性最爲嬌弱且關鍵的調養時段,在月經期很多女性會伴有小腹墜痛、胸悶、頭痛等症狀。但病易從口入,我們應該如何進行經期的飲食呢?下面分享下,經期健康的飲食方法,教你輕鬆吃出健康和美麗!忌生冷之食宜溫熱經期......
2023-10-28
枸杞補腎防病 怎麼吃?
明代李時珍《本草綱目》記載:春採枸杞葉,名天精草;夏採花,名長生草;秋採子,名枸杞子;冬採根,名地骨皮。古藥書《本草匯言》載:枸杞能使氣可充,血可補,陽可生,陰可長,火可降,風溼可去,有十全之妙用焉。故常用作中藥,用作中藥時功能......
2023-11-07
兒童秋季體檢 更利於防病
秋季氣候乾燥,而兒童又屬於弱勢羣體,免疫力低下,很容易受到病菌的侵入。孩子在入秋後做個體檢可以預防很多季節性疾病,更有利於孩子健康。同時家長還要注意對孩子補充營養適度,以免營養過剩導致肥胖。那麼,秋季兒童體檢項目......
2023-11-14
初夏多吃南瓜 保健防病又治病
最近還發現南瓜中還有一種鈷的成分,食用後有補血作用。南瓜含有豐富的維生素a、b、c及礦物質,必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸,可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。近代營養學和醫學表明,多食南瓜......
2023-11-22
紅棗養生防病的六大食療祕方
一、紅棗泡水,養肝排毒實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。紅棗的一個沖泡細節決定着它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因......
2023-11-10
春季防病從足部保健做起
春捂秋凍防流感春捂秋凍是中國民間的一條保健諺語。冬末春初,乍暖還寒,氣候變化多,常常上午還是豔陽高照,下午便有冷空氣來襲,大幅降溫,此時如果衣着不當,特別容易着涼感冒。另外,流行性感冒(簡稱流感)也是在冬、春季高發。糖尿......
2023-11-22
部位保健:陰莖保養防病7妙招
近日,美國《男性健康》雜誌刊文,由美國加州聖迭戈性醫學中心專家歐文·戈德斯坦博士總結出了保持陰莖健康的幾個妙招。1、高潮之後需酣睡。性愛後,陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時,陰莖會勃起3—5小時,夜間......
2023-11-05
飲食男女都離不開的“姜”
男子不可百日無姜中醫認爲,姜是助陽之品,於是自古以來中醫素有男子不可百日無姜之語。現代臨牀藥理學研究發現,姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個系統的功能,還能調節男性前列腺的機能,治療中老年男性......
2023-11-26
秋天多吃辣椒 既養顏又防病
辣椒本身營養豐富,有許多保健作用。首先,辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中,維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔素、葉酸等維生素全都包括了。其次,辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及......
2023-11-24
讀懂25個身體大病前兆 防病養生沒煩惱
防病養生先讀懂25個大病前兆磨牙:如果每天晚上都磨牙,牙齒一定出了問題。口中有氨味:要格外注意腎臟健康。眼角膜出現一圈模糊的灰環:說明心臟可能有問題,如果是30-50歲的男性應馬上與醫生聯繫。眼瞼蒼白:提示可能患了缺鐵......
2023-10-31
高熱量食物冬天必需補充
冬季是一年中最爲寒冷的時候,寒冷、疾病以及精力下降等諸多保健問題隨之進入人們的生活領域。營養專家向記者表示,爲了禦寒及防病,市民冬天應該多吃熱量高、富含維生素的食物。多吃含蛋氨酸的食物蛋氨酸通過轉移作用可提......
2023-11-27
夏季防病小常識
夏季也是一個疾病多發的季節,在夏季裏面最容易就是中暑、長痱子等。今天小編介紹幾個夏季養生防病小常識給大家,讓大家在慢慢夏日裏面少生疾病,開心健康的度過夏季。小常識一、喝熱茶冷飲只能暫時解暑,不能持久解熱、解渴......
2023-11-22
夏季兒童防病小常識
夏天來了,幼兒是脆弱的,很多疾病都會找上門來,那麼,夏天幼兒都要也哪些疾病呢中?病從口入。夏季蚊蠅比較多,攜帶病毒細菌的蒼蠅可污染食物,如果寶寶吃了,就有罹患腸炎的可能。在冰箱內放置的食物要加熱後再給寶寶吃。酸奶從冰......
2023-11-22
冬季養生法:吃三多 防四病 護五部
飲食:掌握三多原則多吃白色食物降火立冬後北方大部分地區開始供暖,室內乾燥的空氣讓人上火,這時可多吃一些白色食物。中醫認爲,解除燥熱多用潤法,根據五行五色的原理,白色食物最能防燥熱。做菜時,可以選擇白蘿蔔、白菜、冬瓜......
2023-11-13
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