【必備食材】1、大麥茶--健脾暖胃。寒冷的天氣，從外面歸來，一杯暖暖的大麥茶，可以驅散呼吸進入臟腑的寒氣，又不會引起內熱，是進出溫差較大環境的必選；裝在保溫杯裏，即使寶寶在不方便刷牙的時候也可以簡單清理口腔食物殘渣；同......

新華網北京８月１２日電衛生部１２日發佈舟曲泥石流災區防病知識要點，提醒災區救援人員及羣衆做好自我防護，注意飲食安全。——注重臨時性水源的衛生。儘量不取用河水、湖水和塘水等地表水作爲臨時性飲用水源。山洪水流......

冬季每日必做防病強身10件事清晨喝溫開水洗臉刷牙後喝一杯溫開水，一方面可暖身清洗胃腸；另一方面可稀釋血液，預防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透力，促進細胞代謝。堅持冷水洗臉冷水洗臉醒腦精神好，鍛鍊耐寒能力，不但能......

2010年8月13日都江堰市虹口、龍池兩鄉鎮發生特大泥石流自然災害。爲確保受災地區居民和安置點災民獲得有效的醫療衛生服務和開展有效的衛生防病工作，保證大災之後無大疫，成都市衛生局立即成立了救災防病領導小組，楊小廣......

1、菠蘿菠蘿是三月的春天時令水果。菠蘿含有一種叫菠蘿朊酶的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫；菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者......

冬季氣溫低，且早晨比較容易出現霧霾天氣，非常不適合老年人進行晨練。但是一些老年會覺得一會兒不動就渾身不舒服，其實老年人運動不一定要出門，還可以在室內哦。盤腿就是個不錯的運動方法，還可預防一些老年病的發生。盤腿能......

舟曲特大山洪泥石流災害發生後，災區衛生部門切實加強健康教育工作，同時充分依靠災區政府和基層組織，發動災區幹部羣衆共同開展衛生防病知識宣傳。衛生部前方工作組根據災區實際情況，指導當地衛生部門採用印發“明白紙”、......

西芹枸杞百合炒肉片配料：西芹300克，枸杞30克，鮮百合3粒，鮮豬肉片200克。做法：.將鮮百合去掉老皮和蒂，拆散洗淨;西芹抽去老筋洗淨切斜片;枸杞用水泡發，瀝乾待用;瘦豬肉切成片待用。把西芹放進沸水中焯過，撈出放入冰水。瀝乾待......

近日，美國《男性健康》雜誌刊文，由美國加州聖迭戈性醫學中心專家歐文·戈德斯坦博士總結出了保持陰莖健康的幾個妙招。1、高潮之後需酣睡。性愛後，陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時，陰莖會勃起3—5小時，夜間......

一防流腦：流腦易流行在春季，患者多於15歲以下兒童，學齡前兒童因體質差易感染。流腦起病急、病情變化大、來勢兇猛、傳播快。病初類似感冒，流鼻涕、咳嗽、頭痛發熱等。病菌進入腦脊膜後，頭痛加劇，嗜睡、頸部強直、有噴射樣嘔......

中醫講究藥食同源，早在千年前，祖先就已發現有些食物具備藥物作用，可以用來防治疾病。如今，這些觀點得到了現代科學的佐證。近日，美國羅德爾新聞網綜合多項最新研究指出，廚房裏有9個食物醫生，它們都是防病治病的高手。《生命......

提高自身抗病能力的方法有多種，比如每晚臨睡前用熱水泡腳，可促進呼吸道黏膜血液循環，既可提高抵禦流感的能力，還可改善睡眠。而在飲食方面，很多我們常見的食材也是提高免疫力的法寶，比如說大蒜。大蒜冬季是流感等呼吸道傳染......

麻疹：紫草、甘草各6克（年幼者劑量酌減），水煎服，每日一劑，連服一週；大青葉9克，水一杯煎至半杯，每日服一次，連服5～7天。流行性腮腺炎：板蘭根20克，貫衆15克，甘草3克，水煎服，每日一劑，每日2次，連服5天。流行性腦膜炎：乾淨大蒜，生吃，每日2～3瓣；艾......

2月4日是農曆的立春，立春過後，氣溫變化大，寶寶容易生病，而且春季是寶寶生長髮育最快速的時期，所以立春後，寶寶的飲食應該注意營養全面，助長又防病。春季助長食物應多樣春季是萬物復甦的季節，此時小兒生長髮育最快，消化吸收功能......

腹式呼吸仰臥，兩手掌壓在腹部臍周，呼氣時兩手向下稍用力壓，腹部下陷，吸氣時兩手向上提起，腹部隆起。用鼻吸氣，用口像吹口哨那樣呼氣。呼氣時間要長，吸氣時間要短，反覆數次，每次10～15分鐘。呼吸操立正，兩臂向上、向外展開，用鼻吸氣......

1、橙子在衆多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現今的營養學已一致推崇維他命C爲抗氧化劑之一。它的三大作用：阻礙自由基破壞細胞，減少老化現象；避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉化成致癌物質亞硝胺。對患癌病者......

寒冬到來，氣溫驟降，許多常見的老年疾病發生率大幅上升。專家建議，老年人在這個季節要注意養生，防止突發三方面的疾病。首先要防心梗。冬季是老年人急性心肌梗塞發病的高峯期，主要是人體受寒冷刺激，引起血管收縮，血中纖維蛋白......

現在已經是秋季了，秋季溫差大，中午熱，早晚涼。人體免疫和抗病能力下降，稍一着涼，就容易患感冒，因此要根據氣候變化，適當增減衣服，以免身體受涼，傷風感冒。另外，在戶外活動後，要及時擦乾汗。不少人一入秋，就開始鼻塞、流涕、鼻癢、......

老人防病養生不能忽視的5種病症眩暈常見的原因是腦動脈硬化、頸椎病、心臟病引起的心功能下降或心律失常、體位性低血壓、小腦或前庭病變、服用藥物等。乏力常見的原因是心功能下降、貧血、腔隙性腦梗塞、甲狀腺功能......

辦公族長期久坐，而且很多人的坐姿不正，再加上飲食不規律，很多人都有腸胃病、頸椎病、眼睛乾澀的問題，有些人也會經常感到頭暈、小腿疼痛，面對這些身體問題，辦公族都可以學學下面的按摩方法。腸胃不適—按壓公孫穴白領......