大蒜：預防感冒。冬季是感冒的多發季節，英國一項爲期12周涉及164名健康成年參試者的新研究發現，服用大蒜補劑和安慰劑的兩組參試者發生感冒的病例分別爲24例和64例。原因在於，大蒜中的大蒜素可刺激白細胞生長，增強人體抗炎......

1健腳冬月睡前熱水泡腳，是一個保健養生的好方法。《千金要方》說：冬季洗足而臥，則無冷病。正確的泡腳方法應該是泡到小腿肚，泡腳的時間最好是20—30分鐘。泡腳時一定注意，水溫不能超過45攝氏度。另外，襪子勤洗勤換，按摩......

痛經女人對溫度是最敏感的，婦產科專家指出，只顧風度不顧溫度的直接後果就是痛經。此外，由於下肢血液循環不好，還可能引起淤血，對女性健康極爲不利。因此，在冬天，要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖。建議不要每天都穿短裙、長......

冬季不得不防5大疾病類型呼吸道疾病冬季呼吸道疾病高發，如果不及時增添衣物或者像老人、孩子這些免疫力地的人很容易感冒。冷空氣刺激後氣道免疫力下降，功能受損，繼而氣道反應性增高，引起咳嗽、胸悶甚至哮喘、呼吸困難等......

腳掌有無數神經末梢和毛細血管，與人體大腦活動緊密相連，另外腳掌血液供應少，表面脂肪薄，抗寒力差，且與上呼吸道有密切的神經聯繫。故此，腳掌受寒就可能引起抵抗力下降，引起感冒等多種疾病。反之，天天用熱水洗腳，則可調節人體植......

常喝骨湯抗衰老人的機體組織都有一個慢慢老化的過程，到了中老年之後，老化速度加快，如果不注意保養，皮膚就會變得乾燥、鬆弛、彈性降低，出現皺紋，還會有頭暈、胸悶、神經衰弱等病症。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白等能夠疏通......

在中醫看來，冬天講究冬藏，這並不是一個適合運動的季節，就養生而言，運動並不提倡。但年輕人精力相對旺盛，適當的運動還是對身體有好處的，但最好就不要再早上運動了。冬季講究進補，女性方面提倡食鹿茸，補充冬季的營養。接下來，小......

隨着冬天的到來，氣溫不斷下降，感冒、上呼吸道感染等各種疾病都會跟蹤而來，養生保健顯得尤爲重要。爲了防禦疾病，保證身體健康，告訴大家五個必做。這五個必做看似簡單，實則重要，不容忽視。1、堅持冷水洗臉可增強人體耐寒、抗......

女性冬季預防婦科疾病：洗衣機洗內衣褲得炎症如果沒做好清潔工作，洗衣機也會成爲疾病源頭。特別是目前大家都很喜歡用的全自動洗衣機，殘留水不容易排放乾淨，更依然引起黴菌的滋生。而有些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了......

盆腔炎四星理由：盆腔炎是女性內生殖器及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生的炎症，如不及時治療，往往會從急性盆腔炎變成慢性盆腔炎，導致不孕症的發生，讓女性後悔不已。卵巢功能損害時可有月經失調、輸卵管粘連，阻塞時可致不孕......

最近幾天有很多人前來諮詢關於如何預防哮喘疾病的復發，在此專家提醒各位冬季一定要提早預防哮喘疾病的復發，並且經常去醫院進行檢查，下面專家就爲您介紹一下冬季如何預防哮喘疾病的復發？冬季如何預防哮喘疾病的復發？第一，要......

時值秋冬交替，北方氣溫變化較大，很多中老年人身體表現出不適，特別是患有心腦血管疾病的中老年人，很容易在這個季節發病。此外，患有高血壓、高血脂和高血糖(即三高)的人也多要小心，因爲在誘發心腦血管疾病的因素中，三高首當其......

立冬後，天氣逐漸變冷，一些冬季多發病也頻頻發生，例如肺部疾病、心腦血管疾病、消化系統疾病等，所以立冬要打響預防疾病的保衛戰。下面我們着重介紹以下幾種常見病的預防：一.感冒：日常生活中感冒是多發病，尤其在冬春季節，它可......

風溼病也是一種慢性疾病，一旦罹患很難逆轉，或許也只能在控制病情的進展上下功夫，而且患有風溼病的人非常的痛苦，不僅可以有風溼性關節炎，還可能罹患風溼性心臟病以及風溼性腦病，後兩者都會比較嚴重，而最終導致死亡的也是這兩......

專家介紹，秋季預防心理疾病的方法主要是放鬆，可以降低交感神經的衝動，平撫情緒、安定心神，更能有效幫助睡眠。打哈欠、伸懶腰、深呼吸等都是人體自動的放鬆機制，差別在於程度不同。下面介紹三种放鬆法，隨時可以做，只需5分鐘......

冬季是心腦血管疾病多發的季節，以爲衝血管能預防疾病的老年人很多。其實，衝血管這樣的觀點是很不科學的。一般來說，靜脈輸液確實可以調節血液的黏稠度，擴張血管，改善腦部供血。但是，腦血管病只有在發生血管痙攣時，也就是發病......

冬季心腦血管疾病高發冬季是心腦血管病的高發期，主要是由於早晚溫差大，人的心臟負荷加重，腦部缺血引起的。人們在此時感到的胸痛、憋氣或是頭暈、麻木等，都是人體對天氣變化的一系列應急反應，是很正常的。而對於那些對環境......

冬季是心腦血管疾病的高發季節，每一年的冬季都會有很多人因爲心腦血管疾病而死亡，這樣的事情可能天天都在發生着，近些年我國的心腦血管疾病的發病率和死亡率一直都是居高不下，每12妙鍾可能就有一個人因爲心血管疾病離開我......

臨近冬季，氣溫逐漸下降，而且最近一段時間多雨，人體抵抗力下降，容易引發一些身體疾病，也對人們情緒造成一定影響。爲了幫助讀者解除疾病困擾，更多地瞭解秋冬交替時節的疾病預防和營養進補知識。10月15日，《西安晚報》邀請西安......

爲什麼冬天會是肛腸類疾病的高發期?這和我們在冬天裏的日常生活和飲食有着密切的關係。1.因天氣冷，戶外運動的減少，久坐久立時間增加，這是形成痔瘡的主要原因之一。2.冬天是吃火鍋、燒烤等辛辣燒烤類食物的旺季，而且大部......