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有關冬季燉菜的食譜的男士時尚內容
冬季吃燉菜好處多 推薦6款食譜
冬季吃燉菜的好處1.燉菜主要靠水作爲加熱介質,因此溫度不會過高,基本上不超過100℃,因此不會加熱過度產生有害致癌物質。2.燉菜中的食材經過長時間小火燉煮後變得非常柔軟,更容易消化吸收。3.燉菜烹調時間長,便於各種調味......
2023-10-31
秋季滋潤腸胃燉菜美食
大家在秋冬時最喜歡的燉菜,熱氣騰騰的燉菜方能暖心暖胃,而且燉菜也沒多大的講究,用普通鍋即可完成的。1、西紅柿燉牛肉食材:牛肉500g、西紅柿100g輔料油適量鹽適量生抽適量大蔥適量大料適量料酒適量做法:將牛肉切大塊,西紅......
2023-11-03
家常燉菜菜譜大全
胡蘿蔔燉羊肉的做法原料:水1200毫升、料酒3小匙、蔥薑蒜末各1小匙、糖與鹽各適量、香油1/2小匙胡蘿蔔300克、羊肉180克做法:1、胡蘿蔔與羊肉洗淨瀝乾,並將胡蘿蔔及羊肉切塊備用。2、將羊肉放入開水汆燙,撈起瀝乾。3、起油......
2023-11-14
孕前食譜之菠菜燉豆腐
主料:菠菜400克豆腐400克調料:色拉油50克鹽6克味精3克香油8剋制作工藝1.菠菜去葉,僅用根、莖部分,將其十字形剖成四開洗淨,放入沸水鍋內焯水,除去澀味,撈出瀝乾水分。2.將豆腐切成方塊,放入六成熱油鍋中炸成金黃色後撈出,放入......
2023-11-22
冬季的素食菜譜勝過吃肉
1.紅薯:補虛乏、益氣力系糧食中營養較爲豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的粘液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組......
2023-11-03
冬季養生食譜 十款食譜吃轉整個冬季
我們知道冬季是最需要養生的季節,因爲天氣比較寒冷,人體的各項機能都有所下降,所以在冬季做好養生工作是比較重要的。今天就給大家介紹關於冬季養生的一些知識,來看看吧。冬季養生食譜一、山藥雪梨豬肺湯鮮山藥200克,雪梨2......
2023-10-28
冬季養生菜餚之土豆燉牛肉
冬天人體消耗的能量大,需要從食物中源源不斷地補充,才能抵擋寒冬。下面介紹一款既養生,又能禦寒的菜餚。土豆及牛肉的營養牛肉含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵等成分。牛肉味甘性平,能補脾胃,益氣血,強筋骨......
2023-11-15
產後食譜之牛肉片燉捲心菜的做法
食譜原料:牛肉250克,番茄、捲心菜各150克,料酒3克,鹽4克,味精1克,豬油10克。製作方法:1、將番茄清洗乾淨,切成方塊;捲心菜擇洗乾淨,切成薄片。2、將牛肉洗淨,切成薄片,放入乾淨的鍋內,加清水,至能沒過牛肉爲度,旺火燒開,將浮沫撇去。......
2023-11-22
兒童冬季一週菜譜
時間早餐午餐14:30晚餐睡前星期一牛奶243毫升土豆泥30克雞蛋1個大米小豆飯大米35克小豆5克燉魚魚40克白菜丸子湯瘦豬肉40克白菜50克蘋果40克蝦仁菜葉胡蘿蔔面片湯麪粉30克青菜葉5克胡蘿蔔5克蝦仁10克牛奶243毫升星期二......
2023-11-13
高血脂冬季飲食菜譜三則
高血脂的飲食菜譜方(一):1.主食一般以米、面爲主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米麪等,因爲這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利。2.血糖高患者的蛋白質來源......
2023-11-23
美容食譜之白菜燉豆腐的做法
白菜燉豆腐的製作材料:主料:豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克調料:植物油50克,鹽3克,味精5克,大蔥5克,姜5克,雞精2克教您白菜燉豆腐怎麼做,如何做白菜燉豆腐纔好吃1.將豆腐切成小塊,放入沸水鍋中煮熟;2.大白菜洗淨後切成段,放入豆腐......
2023-11-14
孕婦補鋅食譜之菜花燉蹄筋的做法
食譜原料:主料:豬蹄筋800克,菜花800克輔料:雞肉200克,火腿50克調料:鹽10克,味精4克,料酒25克,豬油(煉製)15克,鹼5克工藝做法:燉。配菜專區:孕婦食譜;熱菜;小吃的做法。菜譜屬地:粵菜。製作方法:1.將水發豬蹄筋用溫水浸泡,加上食用鹼除......
2023-11-19
減肥食譜:白菜燉豆腐的做法
白菜燉豆腐是一道具有很強減肥功效的飲食,對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。中醫認爲白菜微寒味甘,有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。材料:大白菜400克、豆腐500克、蔥姜共30克、植物油50克、鹽3克......
2023-11-16
孕婦安胎食譜之冬瓜燉鱸魚
冬瓜燉鱸魚原料準備茯苓25克,紅棗(去核)10顆,枸杞15克,鱸魚1條,冬瓜200克,姜3片、鹽適量。製作步驟茯苓壓碎用棉布袋包起,一起放入鍋中備用。鱸魚洗淨去骨刺,取魚肉切片。冬瓜去皮切塊,和薑片一起放入鍋中,加水1500毫升,用小火......
2023-11-22
孕婦補鋅食譜 菜花燉蹄筋
孕婦補鋅食譜菜花燉蹄筋原料:豬蹄筋800克,菜花800克,雞肉200克,火腿50克,鹽10克,味精4克,料酒25克,豬油(煉製)15克,鹼5克。做法:1、將水發豬蹄筋用溫水浸泡,加上食用鹼除去油膩,用水洗淨,切成兩半。2、雞肉、火腿分別放入鍋內焯熟......
2023-11-01
冬季最好燉肉的5種蔬菜
在生活中我們常常煲湯,但是要注意煲湯時候燉菜的蔬菜,如果在口味上能形成互補那就很完美了,下面我們介紹幾種常見燉湯的食物。蓮藕。中醫認爲,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸......
2023-11-03
抗癌食譜:冬瓜薏苡仁燉鴨肉
抗癌食譜:冬瓜薏苡仁燉鴨肉材料:鴨1只約1500g,冬瓜500g,薏苡仁30g,蔥、姜、香菜、料酒、香油、味精、精鹽各適量。做法:1.把鴨宰殺後放入沸水中稍燙片刻,去毛及腸雜,洗淨切塊,並放入沸水中汆5分鐘,撈出後洗去浮沫,瀝乾水備用;2.......
2023-11-06
冬季的健康菜譜都在這裏
嚴冬季節,氣溫驟降,寒氣逼人,人體的基礎代謝和一切生理活動都需要更多的熱能來維持,以此抵禦嚴寒。同時,冬天又是收藏之季,進入機體的養分容易被吸收,貯存於內,爲來年的春生夏長做好準備。中醫認爲,在寒冷的冬日裏,自然界一切生......
2023-10-28
冬季養生吃什麼菜比較好?冬季養生食譜大全
寒冷的冬季終於到來了,相信大多數人都知道冬季是適合進補、適合養生的季節。那麼你知道冬季養生吃什麼菜好呢?相信還是有人不是很清楚,那麼就讓小編一起來看看冬季養生食譜以及冬季養生吃什麼菜好?冬季養生吃什麼菜好?......
2022-04-13
豆腐瘦身食譜 凍豆腐燉白菜
今天,小編要帶大家一起解密一道營養瘦身菜《凍豆腐燉白菜》,如果有時間的話,不妨自己動手做一做,看看效果如何?目前,很多人爲了使自己更苗條,不惜以節食作爲代價,先不說節食給人們身體帶來的危害,單是飢腸轆轆的那種感覺就夠人......
2021-05-21
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