睡眠的好壞直接關係到身體健康。長期睡眠不足，對健康的危害很大。首先表現在神經系統過度疲勞，出現精神衰弱，精力不濟，記憶力減退，頭暈，腦脹，眼花，耳鳴，全身乏力，嚴重時候還會影響到全身各個系統，出現器質性病變和早衰。睡眠正常......

如果你的頭髮乾枯或者多油，或者易斷，那或許是饞嘴的它們也需要一些營養，你可以想辦法給它們吃點水果，它們就會重新光澤起來。這主要因爲柚子中含有豐富的蛋白質，纖維和油脂，這些對頭髮的滋養是非常明顯的。用芒果護髮泰國人......

1.改用舒緩洗髮露這段時間洗髮，儘量選用溫和、PH值中性的舒緩型洗髮露，既可以每天溫和有效地清潔頭皮，同時也能保持秀髮的含水度，讓秀髮更健康。同時，清新而天然的植物香氣也能緩解緊張的情緒。2.調整好髮色與髮型換季時節......

每到梳頭洗頭時，頭髮大把大把地掉，髮質乾枯沒有光澤，睡覺不沉，老做夢，容易醒，牙齦腫痛、牙齒鬆動。這一切都是源於腎氣不固所致。腎爲先天之本，就是身體的基礎。腎氣不固了，就像大廈的根基動搖了，那處於最上面的頭髮、牙齒自然......

秀髮一頭稻草？別想入性感尤物之林！或是一頭風情捲髮，或是一頭柔順直髮，臺灣女歌手吳佩慈的一頭秀髮爲她的魅力加分不少，說起護理秀髮，吳佩慈的心得是正確護髮很重要。想當個百分百的美女，臉顧到了，身材也一級棒，可是如果沒有那......

日益忙碌的生活和工作帶來的壓力，讓很多人不經意間長出了白髮，也許我們一時不能改變生活，但可以改變自己。做好頭髮的護理，這種白髮的煩惱會離你而去。..1、加強營養。頭髮的生長和黑色素的合成是需要營養的，所以要從關注......

頭髮的新陳代謝分爲靜止、生長、消退三個時期，而正常的脫髮是頭髮新陳代謝的自然表現。正常人每天適當掉髮屬於正常現象。一般說來，要想擁有健康美麗的頭髮，一定要做好以下護理工作：1、不用尼龍梳子和頭刷因尼龍梳子和頭......

有一首歌曾經唱到：黑頭髮飄起來、飄起來！擁有一頭烏黑、飄逸的頭髮無疑是令人心動的，但是，怎樣才能達到這個目的呢？說到秀髮，也許很多人會聯想到某歌星在一則廣告中的說詞：我的夢中情人，有一頭烏黑亮麗的頭髮……......

人都說，頭髮是女人第二張臉。擁有烏黑亮麗的長髮，爲女子平添嫵媚。古人就以鬒髮如雲，不屑髢也來讚美女人美麗的頭髮。說這樣烏黑濃密的頭髮就如天上的烏雲。後來，就常常有人以烏雲高綰來形容秀髮。可以說，擁有一頭美麗的秀......

5招讓你和頭髮毛躁說再見生活中，每個人都希望自己的頭髮烏黑亮麗，但是並不是每個人都能如願以償的，很多人由於日常不良習慣而導致自己的頭髮毛躁乾枯。那麼如何避免頭髮受損而變得乾枯開叉毛躁呢？一、頭髮乾枯毛躁原因分......

擁有一頭烏黑、亮麗，又直又長的頭髮，真是令人羨慕，儘管現在滿街的人都燙染，其實，擁有令人稱羨的烏黑秀髮是非常值得好好保護的。而且，烏黑秀髮是可以利用洗髮來保養的。擁有烏黑秀髮的基本保養程序非常簡單，只要你遵守下列所......

MM們都知道夏季防曬的必要性，可是大多數的MM都知道將皮膚塗上防曬，帶上太陽鏡層層保護，但是對於頭髮的防曬又能至於到多少呢?其實，夏季陽光的強烈紫外線能傷到的不止是皮膚，還有你的秀髮。當你出去海泳時，頭髮經過海水的浸......

想要擁有一頭健康靚麗的頭髮的朋友們，下面的這幾項錯誤護理頭髮的方法可要注意了。一：溼頭髮上用梳子剛洗完還在打結的頭髮不要梳，等幹了以後再用寬齒梳輕輕梳通。溼潤的頭髮更易斷且更易受損，所以切記別在頭髮半乾之前就......

1.改用舒緩洗髮露這段時間洗髮，儘量選用溫和、PH值中性的舒緩型洗髮露，既可以每天溫和有效地清潔頭皮，同時也能保持秀髮的含水度，讓秀髮更健康。同時，清新而天然的植物香氣也能緩解臨近的緊張情緒。2.調整好髮色與髮型換季......

第一：洗前按摩頭皮正式洗髮前，用專門的頭皮護理產品按摩頭皮，能幫助因壓力或束髮而緊繃的頭皮獲得舒緩，也能起到抑制頭皮過量出油的效果。按摩建議在幹發上進行，並且一定要用指腹部位，絕對不能用指甲去摳頭皮哦。按摩時，遵循......

想要擁有一頭健康靚麗的頭髮的朋友們，下面的這幾項錯誤護理頭髮的方法可要注意了。一：溼頭髮上用梳子剛洗完還在打結的頭髮不要梳，等幹了以後再用寬齒梳輕輕梳通。溼潤的頭髮更易斷且更易受損，所以切記別在頭髮半乾之前就......

1、合理飲食脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。2、洗髮洗髮可除去灰塵、止頭癢，有益於......

頭髮的新陳代謝分爲靜止、生長、消退三個時期，而正常的脫髮是頭髮新陳代謝的自然表現。正常人每天適當掉髮屬於正常現象。一般說來，要想擁有健康美麗的頭髮，一定要做好以下護理工作：1、不用尼龍梳子和頭刷因尼龍梳子和頭......

日益忙碌的生活和工作帶來的壓力，讓很多人不經意間長出了白髮，也許我們一時不能改變生活，但可以改變自己。做好頭髮的護理，這種白髮的煩惱會離你而去。..1、加強營養。頭髮的生長和黑色素的合成是需要營養的，所以要從關注......

曬後補牢不能少如果頭髮曝曬是無法避免的，那麼曬後修護就十分重要了。針對不同性質的頭髮，應該有不一樣的修護方案。乾性髮質：乾性髮質者皮脂分泌少，髮絲通常都沒有足夠的油脂層來保護，很容易受到紫外線的威脅。加之熱天干......