冬天人體新陳代謝減慢，消耗相對減少，冬令進補能使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。在冬季，你是否手腳冰涼，冷的直打哆嗦，不妨試下三種藥膳進補，讓你的身體暖和起來。一、枸杞百合黃芪雞湯製作方法：選用......

吃火鍋是一種大衆化的食用方式。不知從什麼時候開始，人們對加入補藥的火鍋有了興趣，特別是火鍋夏吃已成爲一種飲食時尚。可是，不是加入中藥越多的火鍋越對人有利，應該謹慎食用加藥火鍋。醫學專家認爲，火鍋是一種營養豐富且......

1.決明菊花山楂茶：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用於肝胃積熱，飲食不香的乾眼患者。2.枸杞粥枸：杞子20克，大米60克與大米同熬成粥食用。非常適當那些常常頭暈目澀、耳鳴......

冬季是最適合養生的季節，冬季養生的方法你知道嗎？飲食調養是最好的方式之一，今天小編給大家帶來幾款養生藥膳，正在想養生的你也可以在家嘗試着給自己做一些哦！甘麥雙棗飲材料：炙甘草6克，小麥15克，大棗6枚，酸棗仁10克。做法：用水......

已經到了進補的時節，對於一些朋友來說，藥膳是冬季進補的好選擇，那麼冬季進補藥膳有哪些呢？今天小編爲你推薦幾道冬季進補藥膳的做法。冬季進補藥膳1、枸杞蓮子雞湯枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可......

黃芪燉雞、菠蘿雞片、鹿頭湯、冰糖蓮子近幾年，許多酒家餐館在原有特色菜的基礎上又推出了不少藥膳系列菜餚，而很多消費者也把這些具有保健功效的藥膳作爲進補的首選。但是，專家提醒，既然是藥入膳食，就不宜隨便吃，特別是長期......

[四仁雞蛋羹]藥膳配方：白果仁、甜杏仁各3克，核桃仁、花生仁各6克，雞蛋1枚。製作方法：白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁四味焙乾共研爲末，雞蛋1枚與諸末同人碗內攪勻，加適量清水蒸熟。用法：每日1次，溫食，連用7日。食用功效;溫腎......

冬季減肥，對於怕冷又不愛運動的懶人來說簡直是不可能完成的任務，但是有一種減肥方法既不用運動還能享受美食，那就是喝茶減肥，喜歡喝茶的朋友可以根據自身的情況，每天泡上一壺熱乎乎的茶，既能暖身又可以瘦身，一舉兩得，實在是冬......

五款藥膳助你冬季暖胃健脾胡椒羊肉湯材料：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生薑15克。製作：先將羊肉洗淨切塊，起鍋爆香。然後把胡椒、陳皮、生薑洗淨，與羊肉一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮1~2小時，調味食用。功效：溫中助......

蟲草蒸老鴨材料：冬蟲夏草5枚，老雄鴨1只，黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量。做法：老鴨去毛、內臟，沖洗乾淨，放入水鍋中煮開至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線紮好，放入大鉢中，加黃酒、生薑、蔥白、食鹽、清水適量，再將......

1.老薑茶材料：紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量。製作：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。功效：溫中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。注意：溼熱型胃痛不宜用。因此，在氣溫變冷的時候，宜進食溫中散寒之品祛除寒邪，......

都說是藥三分毒，如果食療能夠治好的話，大家都不愛吃藥。那麼冬季適合喝哪些養生粥呢？下面幾款藥膳粥介紹給大家，趕緊做起來吧。補肺藥膳粥原材料：黃芪30克，百合15克，核桃仁15克，杏仁20克，粳米30克。做法介紹：先將黃芪加較多水用......

寒症主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠，而是身體血液循環不好和缺乏某種維生素導致的。如果您有這樣的苦惱，不妨試試專家推薦的幾款能幫您抗擊寒冷的冬季暖身餐。暖身攻略1：多吃豆腐適宜人羣：減肥和偏食的人如果除......

冬季健康減肥藥膳冬季瘦身藥膳極適合在冬季想保持苗條身材的女性，它讓女性在冬季也能盡情地綻放自己的魅力。以下是三種適合冬季服用的瘦身藥膳。由於人的身體各有差異，所以請在醫生的指導下食用。人體生物鐘的運轉是有......

冬季吃啥食物能夠暖身1、海帶、紫菜、海魚等富含碘的食物甲狀腺素是人體新陳代謝調控的重要激素，影響着人體的代謝率高低、生長髮育、神經和肌肉功能。它能促進身體中的蛋白質、碳水化合物、脂肪轉化成能量，抵禦寒冷。......

桂棗山藥湯紅棗（12枚）泡軟，山藥（300克）去皮、切丁後，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開，即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。蘿蔔羊肉湯將羊腩......

烹飪多用火這個季節儘量不要再做蔬菜沙拉一類的涼菜了，同樣的蔬菜可以煲湯喝，或者炒着吃。將春夏季常吃的涼菜變個方法吃，熱氣騰騰的吃法更能爲身體加熱。少喝涼飲多飲熱水剛從冰箱裏取出的飲料或是水果，最好在常溫下放一......

你屬於怕冷的人嗎?如果是，不妨快來查出導致你畏寒怕冷的原因。爲了能夠讓怕冷的人在冬天不再受凍，中醫建議，畏寒怕冷的人要注意溫補脾腎。畏寒怕冷是指人體不是因外在因素、病毒性感染等情況下，出現比正常人更爲畏懼寒冷，......

補氣暖身的食物有哪些1、桔皮科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷......

冬季是養生的最好的季節，很多人會選擇在這個時候通過藥膳的方式來養生。你知道這個時候吃什麼藥膳效果好嗎?冬季養生藥膳食譜1.蟲草熟地老鴨湯功效：滋腎補肺、潤燥止咳。材料：冬蟲草10克，熟地黃40克，紅棗(去核)6枚，老鴨1只......