時下環保，快樂的生活觀已成爲時尚達人越來越推崇的了，即使是保養，她們也寧願自己去研究美容保養方法，自制祛斑面膜。現在小編也給你推存一款強效的祛斑DIY，充實你的達人生活。越來越多的時尚達人開始崇尚環保，快樂的生活觀，......

想要擁有一副迷人的身材，瘦腰腹是不可或缺的。然而，想要快速地瘦下腰腹並不容易。不過，只要有決心和毅力，按照以下的方法去做，七天內有效瘦腹不是不可能的。第一步：飲食控制想要瘦腰腹，首先要控制飲食。在這七天的時間裏，你需......

時常給身體排毒才能讓身體更健康，食療是排毒的一種健康方法，下面介紹的這5種食物都具有很強大的排毒功效，一起來看看吧！1、白蘿蔔：消食防便祕蘿蔔味辛、性涼，具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。現代醫學認爲，蘿蔔有很......

玫瑰的主要護膚功效有哪些？1、強效保溼：除了保溼，玫瑰中含有的成分能夠改善皺紋等老化現象。2、美白：玫瑰精油及玫瑰的芳香氣味中含有抑制黑色素的成分，天然的保溼美白品非玫瑰莫屬。3、安撫情緒：玫瑰的芳香能夠舒緩神經緊......

自然檸檬水減肥法檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯着。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裏自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱爲家庭主婦式的喝......

如果臉上出現星星點點的小雀斑，是不是特別影響美觀呢？那麼如何才能去掉這個難看的雀斑呢？不妨試試下面這些祛斑方法吧。如何有效淡化雀斑？苦瓜淡化色斑將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鐘，然後取出來洗乾淨切成片狀，敷在臉上，15分鐘......

1.燕麥燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皁甙素，可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。由於燕麥含有豐富的可溶性纖維和蛋白質，所以能給人飽腹感，這當然也就可以幫助你抑制食慾。2.洋蔥洋蔥含有環......

1、枸杞紅棗花生粥材料：枸杞一小把、紅棗10個（去核，如果不去核會很熱氣）、當歸5～6片、花生20粒（生的）做法：將做所有材料洗淨，跟米飯一起用小火熬成粥，等粥的顏色呈發紅即可。吃法：月經來時，連續吃7天功效：杞子能堅筋骨、耐寒暑，是滋......

運動之前的身體熱身，充分喚醒身體能量，柔軟肌肉，讓韌帶富有彈性，更好地保護關節，避免運動損傷。所用的時間短，只要3分鐘；動作簡單易學，適合所有人羣；沒有任何運動風險，且對全身的肌肉、骨骼都有提升的作用，是每次運動前的極佳熱......

其實斑點有好幾種類型，大的方面講就有天生的與後天的，只有充分地認識了斑點的性質，纔能有針對性的消斑，達到理想的祛斑效果。今天小編就給你帶來各種類型斑點的由來及消斑方法。在這個世界上，對於色斑有兩種截然不同的觀點......

一提到減肥，人們馬上會想到節食。這種方法說說簡單，實際上卻很難。那些覺得自己太胖的成人尚不能堅持節食，更何況一個毅力不如他們的孩子呢?如果父母只給胖孩子吃低脂肪的食物，就意味要麼全家人陪着孩子一起吃，要麼其他家......

冬季減肥難？其實不難。網友實戰經驗，用了以下10個方法在冬季成功減肥。到底這10個強效減肥方法是什麼樣的呢？一起來看看吧。第一。食品。人難免都會有心情暴躁的時候，尤其是減肥的人，更加容易患得患失神經緊張。這時想吃點......

牙齒不夠白，怎樣才能美白牙齒呢？其實，只要運用生活中的一些簡單材料就可以給牙齒美白，擁有一口潔白的牙齒，讓笑容更燦爛！例如：檸檬汁與蘋果醋比例搭配做飲料檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。建議......

減脂瑜伽是有很多體式可以選擇，但是強效減脂瑜伽呢？大家知道哪些瑜伽體式是減脂最強效的體式嗎？練習瑜伽不只是減脂這項好處，練瑜伽還有什麼好處呢？小編會一一爲大家解讀的！強效減脂瑜伽體式1、幻椅式（1）山式站立，雙手經體側向......

★熱毒型症狀表現：粉刺紅腫、疼痛明顯，用手按疼痛加劇，大便祕結。熱毒型粉刺主要誘因是進食了溫熱之物，如狗肉、羊肉、牛肉、老母雞、紅參等，使得熱毒上攻而發病。食療藥膳：1、紅絲線(嶺南草藥)20克、瘦肉150克，加水適量煲湯......

減肥是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以減肥？千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲......

樹莓新鮮的樹莓只是在夏末曇花一現，但是比較讓人欣慰的是冷凍的樹莓並沒有流失營養，所以也可以在冬天拿來吃。因爲樹莓有豐富的抗炎因子和膳食纖維。是保持身材和姣好肌膚的必備武器。直接食用或者拌入純味酸奶中食用。......

你是否時常會感覺臉部皮膚油膩、頭髮也經常出油？這很可能是因爲體內溼氣太重。體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，久而久之，溼氣攻入脾臟，就會引發一系列的重症。那麼怎樣纔能有效去溼氣呢？下面介紹的10種食......

健康減肥無需刻意，只要細心留着日常的生活減肥妙招就能輕鬆減肥，並且不會艱難到輕易地放棄。下面編輯就要向你介紹8個生活減肥妙招，快來看看吧！1、食物採購大變身如果家裏還有一堆不太健康的零食，或是家裏基本已經彈盡糧絕......

度假是七、八月的主旋律，各種海灘又是度假的首選。而度假歸來的首要任務，就是曬後修復了。紫外線是各種肌膚問題的罪魁禍首，如果在曬後不能及時做好修復工作，則極有可能產生以下症狀：肌膚老化、毛孔粗大、暗瘡、暗黃。做好......