熬粥的祕訣1.浸泡煮粥前先用冷水將米浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣熬粥一是節省時間；二是口感更綿軟。2.底、料分煮大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋裏。事實上，熬粥是大有講究的，粥底是粥底，料是料，分頭煮的......

日常的飲食對於我們來說特別重要，每天一日三餐是我們營養最重要的來源，而且通過飲食我們還可以起到食療的作用，平時也有好多朋友通過食療來進行養生，所以說平時的飲食特別重要，大家也吃過山藥熬小米粥，這也是一種特別有營養......

每個人都想長壽，那麼你知道日常生活中，要想長壽，要從年輕的細節開始。所以說，做好這些小祕訣可以讓你擁有長壽哦。1.保護DNA。會隨着人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活方式......

熬夜後的眼睛要怎麼保養：1．材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒2．做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用3．如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服4．沖服時，注入開水後不要......

生男生女祕訣是什麼？很多人都要這樣問。老一輩人喜歡男孩因爲可以延續家族香火，而現在很多年輕的父母更傾向於女孩，因爲女兒貼心、善解人意；迄今還沒有一種科學方法保證自然受孕胎兒的性別，但是人們還是希望自己能夠控制生......

秋季熬粥小祕訣營養又美味時下粥店很火，因爲它們的招牌是喝粥養生。但粥店裏的粥都是預先煮好，一直溫熱到有客人來才加入不同材料的，這樣煮粥不但不養生，還不健康。到底怎樣煮粥纔是真正的養生粥呢？1、漫泡煮粥前先將米用......

現代男性應對生活和工作等壓力，所以對於男性朋友來說，不同的小細節讓男性朋友更健康哦。隨時休息有些人懂得開機後也得關機休息一下，讓身心都能得到休息。一位著名的中醫專家介紹，平時他寫文章只要超過50分鐘，不論是否文思......

面對先天生理因素與後天環境不良的重重壓力下，卻有一些男性看起來總是活力充沛、泰然自若，他們有什麼祕訣?隨時休息有些人懂得開機後也得關機休息一下，讓身心都能得到休息。一位著名的中醫專家介紹，平時他寫文章只要超過5......

經常通宵上網熬夜，現在皮膚乾燥，細紋粗糙，而且也有雀斑。皮膚不均勻，上妝上不了，如何解決種種皮膚問題，挽救自己的皮膚！上班忙、下班忙。似乎無時刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我們作爲年輕美麗的俏佳人們，是真的要考慮......

冬季天氣會變得非常的寒冷，生活中稍有不注意就容易導致身體出現一些感冒上火等疾病，特別容易導致出現咳嗽等，如果我們在冬季多注意對身體進行滋補能讓我們的身體得到很好的調理，其中多喝些滋補的湯類能讓我們更好的吸收食......

1.多快走，多縱跳，多擡腿;少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢，讓腿部看起來腫腫的。2.在每一個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。3.不翹......

皮膚水嫩關鍵點是肌膚保溼。所以說日常生活中，關於體內含水量、營養健康狀況、情緒、睡眠對肌膚深層保溼有很大影響。1.冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。2.在泡澡或......

想要小米粥熬出米油，首先要選擇品質好的小米，像一些顆粒比較飽滿的，顏色金黃的小米都是可以的。在吃之前可以先在水裏浸泡半小時左右，這樣後面熬粥更容易出米油。小米粥怎麼熬纔會有米油首先購買小米的時候，要選擇一些新鮮......

熬夜幾乎是變老的代名詞，會出現像老年人一樣的狀況：經常疲勞，免疫力下降，精神不振，皮膚也變得粗糙，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀也經常找上門……如此，30歲的年齡60歲的身體，是一件很糟糕的事情......

【導讀】外用調理篇/u1、綠豆麪膜綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，幹後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。2、五白膏白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白?..外用調理篇1、綠......

1、牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落。2、怎麼戒菸：檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裏灌入一點菸代油用水泡兩天取出涼幹，想吸菸時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒菸。3、怎麼醒酒：醋、白糖......

熬湯都有哪些祕訣？熬湯都有哪些祕訣？1、食材要新鮮這裏的新鮮並非指魚類，禽類殺後馬上煮熟吃，而是在它們死後的3~5小時，此時魚或禽肉的各種酶使蛋白質、脂肪分解爲氨基酸、脂肪酸等人體易於吸收的物質，不但營養最豐富，味道也......

熬煮高湯的祕訣1.所有肉料一定要用冷水下鍋。經過緩慢的加熱，可使肉質中的脂肪、氨基酸和鮮味物質充分的滲入湯中，使高湯更加鮮美純香。反之，如果待水沸後再將肉料下鍋，會阻礙肉料內部的鮮味物質滲出，令高湯的鮮醇度降低。......

現代的人們啊無所不吃，胃部的功能也沒有越發的強大，反而慢慢的變得脆弱了起來，現在很多人喜歡熬夜，熬夜的後果就是吃夜宵喝啤酒什麼的，但是你殊不知這可不適一種補營養的好方法和好時候，所以大家可千千萬萬不能聽信別人的胡......

不少廣東人都有煲湯的習慣，認爲飯前喝碗湯非常重要。煲湯，並非普通的番茄雞蛋湯或者青菜湯，而是真正加入魚類、禽類甚至是藥材熬出來的老火濃湯，不僅味道鮮美醇厚，營養也是極爲豐富的。今天39飲食編輯就來與大家分享熬湯的......