據德國媒體10月26日報道，其實有健康飲食意識的人根本沒有計算蘋果卡路里的必要。蘋果是水果界的健康快餐，含水量高達百分之八十，並且富含粗纖維和維他命，幾乎不會影響卡路里的收支平衡。一個150g中等大小的蘋果一般只含卡......

尿酸高需要注意的問題很多種，所以說每個人都不可忽視，尤其不能夠在不知道原因的情況下，盲目治療用藥，這樣造成的危害也會越加嚴重，而是要注意科學的治療，在平時生活當中，關注自己的飲食，因爲飲食調理，對治療也可以帶來很好的效......

胃痛是很常見的一種現象，胃酸分泌過多是引起胃疼最主要的原因，當然還有一些胃部疾病也會引起胃疼，比如胃炎、胃潰瘍、胃痙攣等等。另外一些不好的飲食習慣也會引起胃疼，比如不按時吃飯、暴飲暴食、長期吃刺激性辛辣的食物......

【久久健康網】酸奶應該算是女人最健康的小零食了！餓了能隨時補充能量，而且它能減肥、補鈣、調理腸胃，諸多好處也被人津津樂道。問題是，酸奶真的能不假思索地抓起來就喝嗎？以下酸奶8個誤區，瞭解清楚再喝酸奶吧。1.酸奶和酸......

哪種酸奶減肥效果比較好？大家都知道酸奶可以減肥，但是並不是所有的酸奶都有減肥效果的，下面給大家分享最減肥的酸奶。適量地喝酸奶能有效減小腹如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫鬆弛的樣子，你應該在你的......

尿酸高很多人都沒有引起重視，其實尿酸高的危害挺多的，首要的就是痛風了，那麼尿酸高的人吃什麼可以控制尿酸高呢，可以多吃點奶類的，還有肉類，蛋類，以及蔬菜都是不錯的選擇，主要還是營養均衡，多吃點含鉀的食物對控制尿酸高有一定......

喝酸奶的三大誤區1.白天喝酸奶比起白天，晚上喝酸奶更好。喝酸奶可以補鈣，而在晚上12點到凌晨是人體血鈣量最少的時候，此時補鈣將有利於身體吸收。而此時干擾人體補鈣的元素也很少，因此晚上喝酸奶效果是最好的。雖然牛奶也......

25歲後，很多mm告別了青春期，但臉上還不時冒出星星點點的痘痘。皮膚科醫生認爲，這些痘痘問題似乎和青春關係不大，它們其實是成人痘，這些痘的產生除了皮脂分泌過旺之外，粉刺、毛孔角化速度越來越快。錯誤的選擇一：鹼性潔面產品......

尿酸偏高患者，在飲食上絕對不能夠隨意對待，因爲不注重的話，那麼給我們健康產生的威脅也會越加嚴重，所以說對於尿酸偏高患者而言，不管身體受到哪一些疾病的影響，都不能夠忽視科學的治療和預防，以下就是關於尿酸偏高，患者需要注......

水果的營養素和保健成分的含量和甜度關係不大。一般來說，對於同一種水果，味道略有酸澀的品種，其中維生素和抗氧化成分的含量更高一些。比如說，特別蜜甜、一點酸澀味沒有的柑橘，其中的多酚類物質含量就比略有酸澀味的品種低......

尿酸高多半是吃的不對造成的，因此規範不合理飲食，讓我們擺脫疾病恢復健康。飲食的原則是低嘌呤、低脂肪，低蛋白質，多水分，控制熱量，合理搭配膳食，攝入一定的維生素、微量元素，均衡營養，生活規律。可以選用基本無嘌呤或低嘌呤食......

高尿酸吃什麼食物比較好是很多高尿酸患者非常重視的一個問題，因爲高尿酸患者沒有注意一下自己的飲食問題，不僅會加重病情，而且會給我們的引起痛風這種疾病。其實也是跟我們的日常生活和飲食習慣息息相關的，想要擺脫這種疾......

酸棗仁湯這個方子在古代的時候就有了，是在睡不着、肝血不足的時候開的一個方子，虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之。因爲治療的療效不錯，所以也就一直流傳下來了，現在依然有很多的患者服用這個方子來治療自己的病症，或者是緩解睡......

酸味食物對女性美容養顏也有不錯的功效。尤其是在氣候乾燥的時候，適當吃點酸，可以刺激消化液的分泌，增加腸胃的蠕動，還能滋陰潤燥，增強人體的免疫能力和抗病能力。女性吃什麼酸味食物比較好1、檸檬檸檬是富含維生素C的水果......

編輯推薦：什麼時候懷孕易生男孩？專家：孕婦缺乏葉酸，可導致胎兒出現神經管畸形，如常見的無腦畸形和脊柱裂等。由於綠色葉菜裏富含的葉酸不穩定，遇光、遇熱容易失去活性，除了生吃，一般爆炒、做湯都會導致葉酸大量損失，所以單純從......

有的人就出現過尿酸偏高的症狀，比較出名的治療方法就是茶療法。因爲茶葉中的某些元素能夠抑制尿酸偏高的尿酸結晶。但是如果喝茶喝得不正確的話反而會讓病情更加嚴重。於是就有人問尿酸偏高喝什麼茶比較好。專家的回答......

減肥的人一直把酸奶奉爲聖品，但是和酸奶也要有講究，飯後大量喝酸奶不但不會起到減肥的效果，還會有增肥效果。因爲酸奶熱量高！近年來由於酸奶對人體的好處一直受到重視，加上許多廠商非常看好此塊市場，因此不斷推陳出新，引進許......

尿酸高與生活中的飲食密切相關，因此我們的一日三餐選擇的菜餚就顯得尤爲重要，可多吃嘌呤利尿的蔬菜，有助於尿酸排出，如芹菜，含有多種維生素和微量元素，其中的鉀有很強利尿作用，既可以降壓又能排泄尿酸。同時還有韭菜、蘿蔔、......

爲什麼要吃葉酸其實葉酸在算是一種能夠溶於水的維生素，它主要來自於蔬菜之中，尤其是菠菜葉中所含的葉酸是較多的。但是通過食物來獲取足夠的葉酸並沒有那麼容易，畢竟食物還需要經過食道地消化、吸收，想要充分吸收食物中所......

目前在全球食品市場，正悄然蘊釀着一場戰爭——反反式脂肪酸。據英國路透社７月２日報道，美國紐約自７月１日起禁止所有餐廳、快餐店、餅店等使用反式脂肪酸，成爲全美首個禁用反式脂肪酸的城市。這引起了全球食品市場的......