酸味食物對女性美容養顏也有不錯的功效。尤其是在氣候乾燥的時候，適當吃點酸，可以刺激消化液的分泌，增加腸胃的蠕動，還能滋陰潤燥，增強人體的免疫能力和抗病能力。
女性吃什麼酸味食物比較好
1、檸檬
檸檬是富含維生素C的水果，維生素C的作用是防止和消除色素的沉醉。從而達到美白養顏的效果。用檸檬泡水喝是很方便的。只要將新鮮的檸檬汁擠出，再加入適量的蜂蜜，或者冰糖、白糖調味即可。女性朋友每天堅持飲用檸檬水，就可以看見效果。
2、蘋果
蘋果是很常見的水果，蘋果中含有果膠，可以促進腸胃的蠕動，幫助腸胃消化和吸收，同時還能加快排毒功能。而且蘋果中含有大量的蘋果酸，可以幫助體內脂肪的分解，因此女性食用蘋果還能起到減肥的效果。
3、西紅柿
沒錯，西紅柿也是酸味食物。西紅柿中富含的有機酸以及纖維素，可以促進消化，達到通便的效果。而且西紅柿中的維生素C也是非常豐富的，每天一個西紅柿，可以抗衰老，還能讓面色紅潤，富有光澤。
4、橘子
橘子中的酵素以及食物纖維，可以抑制脂肪細胞。還容易產生飽腹的感覺。因此橘子也是有利於減肥的食物。
5、酸奶
酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促進消化和吸收，同時可以幫助調節腸道菌羣平衡。因此女性食用酸奶可以促進腸胃蠕動，緩解便祕。
6、山楂
山楂中含有蘋果酸、枸櫞酸、碳水化合物、大奶子等，可以健脾潤肺，促進腸胃消化。山楂除了直接食用外，還可以將山楂洗淨以後加入沸水沖泡，當做茶飲。
女性吃酸味食物注意事項
1、雖然吃酸對女性身體有不少好處，但是並不是所有的人都能吃酸。畢竟有些人的體質偏酸性，如果再大量吃酸可能會導致體內酸性偏高，嚴重的時候可能容易引發痛風。還有就是，如果咳嗽有痰、腹瀉以及排尿不暢的患者，也不宜食用酸味食物。
2、酸味食物並不是一年四季都適合食用的。在春季就要少吃酸味食物，以防損害脾胃，秋季萬物收斂，吃點酸味食物，可以順應秋季收納之氣。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
