現在很多人被便祕困擾，久而久之容易宿便堆積，導致腸道環境惡化，進而出現皮膚粗糙、長痘、免疫力下降、易感冒等不良症狀。近日，日本美容健康網Ranger總結了日本營養師推薦的有助消除便祕和清除宿便的幾種食物，供讀者參考。......

腸胃問題一直困擾着很多人，有些人是胃不好，吃進去的東西總是覺得不消化；還有一些人是腸道不好，經常便祕。要知道，偶爾便祕對健康可能造成不了什麼影響，但常時間的便祕對健康的危害可就大了哦。由於體內毒素無法正常排出，長久......

具體治療方法請伸開您的五指試試，用力撐五指，也許會感到中指和食指間脹痛吧，脹痛部位是第二二間穴，該穴利於通便，伸五指這裏出現脹痛，就是反映便祕的症狀。按壓第二二間穴。能促進通便，在按壓揉搓該穴的同時，加揉食指的大腸穴......

合理預防便祕飲食的量：只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽，因爲早餐後能引起胃結腸反射，有利排糞運動。飲食的質：主食不要太精過細，要注意多吃些粗糧和雜糧。因爲粗糧、雜糧消化後殘......

便血是指多種肛腸疾病引起的病症，患者可根據具體症狀表現初步判斷大便出血的原因，在生活中我們可以從飲食上預防便血，還要注意其他習慣，那麼吃什麼可以預防便血呢?以下介紹幾則成功治療便血食療偏方、祕方：1.取鮮荷蒂(即荷......

便祕是指由於大腸傳導失常，導致大便祕結，排便週期延長，或週期不長，但糞質乾結，排出艱難，或糞質不硬，雖有便意，但便而不暢病症。便祕是臨牀常見症狀，可出現於各種急慢性病症過程中。主要症狀有糞便量少、乾硬、次數減少等，輕者可......

決明子茶製法決明子、萊菔子(中藥店有售)各50克，炒至微黃，搗碎備用。服法取一小湯匙放在塑料碗中。滾開水半杯沖泡，放溫後棄渣喝水。每日1～2次，劑量隨個人而定，隨時調整。功效潤腸行氣。用於因年邁體弱引起的大便祕結、排便......

大便是由食物殘渣和水分組成的，因此，大便數量和次數的多少與飲食有密切關係。應用飲食療法也可以達到治療便祕的作用。1、北杏燉雪梨做法：是將北杏10克，雪梨1個，白砂糖30～50克，同放碗中，加適量清水，隔水蒸熟(1小時)即成。喝湯......

1、北杏燉雪梨做法是將北杏10克，雪梨1個，白砂糖30～50克，同放碗中，加適量清水，隔水蒸熟(1小時)即成。喝湯吃梨，常食有效。2、無花果蜜糖粥將大米50克洗淨，放入鍋中，加水適量，待粥沸後放入無花果30克即成。喝粥時調入蜂蜜。3、麻......

便祕，從現代醫學角度來看，它不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症狀。便祕在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。由於引起便祕的原因很多，也很複雜，因此，一旦發生便祕，尤其是比較嚴重的，持續時間較常的便......

①麻油拌菠菜:用新鮮菠菜250克,食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗淨,待鍋中水煮沸,放入食鹽,再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出,加入麻油拌勻即成。常食有效。②芝麻粥:用黑芝麻適量,粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗乾淨,......

中醫認爲，本病多爲燥熱內結、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦，或氣血不足、腸道失於濡潤等引起。當以通腑瀉熱、潤腸通便爲治，可選用下列食療方。酥蜜粥酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘淨，煮粥，待......

中醫認爲便祕是大便祕結不通，排便時間延長或欲大便而艱澀不暢的一種病證。在我國古代醫學中，便祕有很多名稱，如大便難、後不利、脾約、閉、陰結、陽結、大便祕、大便燥結、腸結等。而便祕的治療也要根據類型而定，不同的便......

便祕是一個很常見的問題，但便祕問題如不解決，則會影響健康。所以，不管男女老少，如有便祕問題，都值得重視。便祕怎麼辦，便祕吃什麼好的快?有些人便祕喜歡靠藥物，但大多數人緩解便祕比較喜歡食療法。不過，據專家介紹稱，如習慣性......

便祕對於大家來說應該已經不陌生了，便祕對於人體的影響是很大的，所以大家在日常的生活中如果發現有便祕的症狀的話，一定要多加的注意了，在日常的生活飲食方面要多加的注意了，注意對飲食的調節。目錄1、治療便祕藥膳偏方2、......

什麼是便祕？便祕是指大便乾結、排出困難、排便間隔時間延長，通常兩三天不大便，或有便意，但排便困難者。便祕病發生原因常有燥熱內結、氣虛傳送無力、或陰虛血少等。下面介紹治療便祕常用有效的偏方大全：治療便祕偏方[方一]......

便祕說起來算不上大病，但卻嚴重影響人們的生活質量。生活中有很多食物都有通便的效果，比如說以下三種粥。芝麻桃仁粥:取熟黑芝麻10克，桃仁10克，大米100克。先將桃仁、大米淘洗乾淨，然後放入鍋中，加水600毫升，置火上煮沸，再用......

1.銀耳湯銀耳50克，雞蛋2個。先將銀耳洗淨入水煮約20分鐘，再打入雞蛋，待雞蛋花熟後，加入冰糖適量即可。適宜主治久咳不止，體虛便祕。2.腸耳海蔘湯豬大腸300克，黑木耳20克，海蔘30克調味品各適量。將豬大腸翻出內壁用細鹽撒去污......

便祕是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2～3次，或者2～3天才大便1次的症狀。女性患上便祕的話，不僅影響美容，同時還容易精神萎靡、頭暈乏力，久之又會導致營養不良。那麼女性便祕要怎麼治呢？接下來爲大家推薦四款治療便祕食療......

一些患有高血壓、冠心病、心肌梗死、腦動脈硬化、慢性肺氣腫等疾病的人，如患習慣性便祕並在排便時用力過度，很可能產生意外。長期服用某些藥物，如鎮靜劑、止痛劑、降壓藥、鈣片、鋁鉍製劑，或經常服用某些抗生素等，都有可能......