一到冬天，市場上的大白菜最吃香，既便宜又好吃。百菜不如白菜，營養師們也是白菜的忠實粉絲。1.白菜幫燉海帶巧控糖白菜幫吃起來口感比較硬，很多人喜歡燉着吃。但一般人燉白菜至少要10~20分鐘，這對於需要控糖的糖友來說，時間......

飲食如果把握不好，直接會影響糖尿病人的健康。那麼糖尿病人的日常飲食要注意什麼呢？下面小編就爲大家介紹。糖尿病人飲食原則少量多餐控制血糖少量多餐確實對血糖控制十分有利，有時病人的血糖控制不理想，這時候把每天2~3......

糖尿病治療中，飲食控制是關鍵的環節。而以面類食物爲主食的你，是否正在爲飲食控制煩惱?{display:none;}1標準粉饅頭標準麪粉100克，麪肥少許，食用鹼少許，清水約50克(若用鮮酵母可不用麪肥和鹼)。①先用水把麪粉和麪肥和好，放......

如何通過穴位治療糖尿病然谷穴——降血糖然谷是腎經氣血流經的部位。它的位置在足內側，先找到足內踝尖前下方一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷。每晚洗完腳用拇指用力點揉然谷，直到有明顯的酸脹感爲止，堅......

一天血糖測量20次以上、吃飯嚴格按規定來，多1克不吃少1克補上、運動按公式步步計算、整天尋找名醫求購特效藥。這樣的糖病患者其實有很多，他們每天過的小心翼翼，生活毫無樂趣，總是圍繞着治病找醫生。長此以往，有些病人的病......

什麼是糖尿病眼病糖尿病對眼睛的影響，糖尿病是我們發生在我們身邊時間特別長的一種慢性疾病，其發病率極高，而且一旦患上糖尿病幾乎將是對患者一生的影響，特別是糖尿病發病嚴重時更會產生糖尿病併發症來一同危害患者的身心......

糖媽媽如果孕期血糖失控，不僅母親容易併發妊娠期高血壓，發生早產、難產及產後出血等問題，孩子出生後患肥胖、II型糖尿病的風險也遠高於常人。然而，如何通過飲食控制血糖，讓很多糖媽媽很是糾結，在究竟是吃還是不吃？、怎麼吃？等......

2006年9月我被確診爲2型糖尿病，住院治療27天，出院後注射胰島素，配以中藥治療，科學管理，自我調理。自2008年10月起基本停掉一切用藥，至今身體各項代謝指標都控制在正常範圍內，各種併發症痊癒了。今天和大家分享一下我是如何戰......

吃飯時細嚼慢嚥的好處1.可減慢血糖上升的速度人的血糖值從開始吃飯15分鐘後上升，30分鐘達到峯值。當血糖達到峯值的時候，大腦相應的神經中樞就會反饋出吃飽的信號給腸胃，使食慾降低，停止進食活動。如果吃得太快，血糖還來不......

不同食物的巧妙搭配有助於更好地控糖。要保持血糖穩定，糖友應記住一個簡單的飲食公式：蛋白質+碳水化合物+健康脂肪。下面7組食物搭檔就是這方面的典範。1．全麥麪食+雞蛋或魚。含有蛋白質、有益心臟健康的脂肪、多種蔬菜......

容易提升血糖的進餐順序大部分人的飲食習慣都是先動筷子吃飯（主食），然後，配一些肉、魚，很多人就這樣把一碗飯吃完了，最後覺得自己沒吃到蔬菜，有罪惡感，所以就隨便夾幾口吃一下，之後再喝湯及吃水果。這樣的進餐順序比較容易使人......

研究證實，糖尿病患者之所以出現這種情況，主要有以下幾種原因：①患者沒有很好地控制飲食（進餐不按時、不定量）。②使用降糖藥的劑量不足或者沒有堅持聯合用藥。③使用降糖藥的劑量過大，使患者經常發生有症狀或無症狀的低血糖......

有些人一到飯桌，吃起飯來就狼吞虎嚥，而長輩或專家則會建議吃飯時要細嚼慢嚥。那麼，吃飯時細嚼慢嚥有什麼好處呢？吃飯時細嚼慢嚥的好處1.可減慢血糖上升的速度人的血糖值從開始吃飯15分鐘後上升，30分鐘達到峯值。當血糖達到......

糖尿病人不可不知的五種超級控糖食物？飲食管理是糖尿病五駕馬車很重要的一項內容，飲食搭配不合理可能誘發甚至加重糖尿病，但也有一些食物對控制糖尿病病情大有好處。糖尿病人不可不知的五種超級控糖食物1、初榨橄欖油《......

很多人最初確診爲糖尿病後，特別是老年人，對自己的血糖水平十分關注，血糖稍有波動就十分焦慮。其實這是完全沒有必要的，控制血糖只要遵循一鬆一緊的原則，就可保證身體無恙。所謂一緊一鬆就是嚴格控制飲食，適當放鬆血糖控制目......

爲什麼要做糖篩1.現今有大概10%的孕婦患有妊娠期糖尿病，且患病率一直在快速增加。2.雖然多種原因可導致糖的代謝出現異常，但是通常人體可能沒有明顯表現，連空腹時的血糖也是正常的，所以被很多孕婦忽視。3.妊娠期糖尿病對......

平穩：減少血糖波動血糖波動幅度增大是糖代謝紊亂加重的徵象。隨着對糖尿病認識的深入，最佳的血糖控制不僅要糖化血紅蛋白達標，而且還要減輕糖尿病患者的血糖波動。這就要求在治療藥物的選擇上兼顧降低高血糖和減少低血糖......

晝短夜長、氣溫寒冷的冬季會影響到糖尿病的管理。研究顯示，糖尿病患者在冬季的糖化血紅蛋白值會偏高。因此，糖友應當根據氣溫來調整病情管理方案。生活方式的改變對糖尿病管理影響最大，體力活動減少是首位原因。當氣候變......

夏季，糖友的血糖一般比較好控制，但是也要掌握正確的方法，如果控制不當，也容易導致病情加重。以下八個要素需要糖友知道。下面跟隨瞭解一下吧！一、監測病情。糖尿病患者要常監測血糖，使空腹血糖保持在4.4~7.0mmol/L，而餐後血......

這些調味料控糖效果不輸藥物薄荷薄荷含有的天然抗氧化劑能對抗糖尿病、心臟病、癌症和人體老化。建議選用新鮮的薄荷，而不是裝在茶葉包裏的幹薄荷。桂皮多項研究表明，食用桂皮能降低血糖水平。桂皮中富含的植物營養素能......