秋季天氣變寒冷，人體戶外活動量減少，加上喝水不足，容易產生便祕。專業醫師提醒，除了多喝水以外，更應該適度按摩腹部以及多吃蘋果香蕉等水果。便祕是指纖維素攝取不足，或是刻意節食導致養分悉數被腸胃道吸收，難以形成足量體積......

一般情況下，每天或者2天排一次便是必須的，但是，現代人由於飲食、工作、壓力等多方面因素，常常出現便祕現象，便祕後不知道如何應對，時間越久越糟糕，下面教大家治療便祕的幾個小妙招。不方便的三大原因便祕三大原因生活節奏快......

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，又會因......

如果你以爲便祕是個小問題而忽視它，那麼你就錯了，便祕直接影響人身體結構的排毒系統，女生經常便祕則會出現臉上暗沉等問題。想要健康，要肌膚美麗，就要告別便祕，改善便祕要從飲食入手，多吃滑腸通便的食物，才能夠養好臉色。小編......

爲什麼會便祕：便祕是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便祕存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便祕的範圍。治療便......

痘痘可以說是青少年最爲煩惱的問題了。天天的擠、壓，只盼望自己能有一根魔棒，只要輕輕一點，惱人的痘痘就能消失遁形！爲什麼在青少年的臉上總髮現一顆顆不請自來的痘痘呢？這可不是因爲臉比較髒或者是營養不良喔！是否容易長青......

通常認爲導致胸下垂原因有三個：1、減肥後乳房下垂;2、生產後乳房下垂;3、老年性乳房下垂，這其中，懷孕哺乳後胸下垂被認爲是導致胸下垂的首要原因。女性懷孕後，體內荷爾蒙分泌產生變化，乳房內的脂肪組織及乳腺組織會增生，使......

寶寶添加輔食後，常會因爲飲食不當，消化不良等引起便祕，這個時候除了讓寶寶在飲食上吃些利於消化，通便的食物外，還要採取一些妙招幫助寶寶通便了。1、手法按摩通便法：將小兒仰臥在牀上，操作者用雙手食、中、無名指重疊置於小......

瘦小腹，治療便祕你就得遵循以下的清腸飲食減肥方法。聰明喝水，爲腸道作基本保養1.安排好8杯水的時間：入浴前、就寢前應各喝1杯，不要怕睡前喝水，因爲睡覺時會流失大量水分，血液變粘稠，更容易出現心血管問題。起牀後喝兩杯水很......

便祕時造成很多人小腹鼓脹肥胖的主要原因。明明肚子很漲，可每次去廁所都是敗興而歸。看着自己的小腹一天天的隆起，心裏特別不是滋味。要解決便祕瘦小腹，就先得清楚便祕的形成原因。{display:none;}便祕是怎麼形成的?食物......

糞便不排出去，一直堆積在腸道里，腹部自然就變大了，腰圍也變粗了。所以說，便祕型肥胖人羣想要減肥，應該從解決便祕問題下手。那麼具體該怎麼做呢？肥胖人羣跟着小編一起來看看。便祕型肥胖如何減肥1、及時喝水很多人便祕型肥......

孕婦便祕原因（1）缺乏運動孕婦由於平時活動較少，腸道蠕動減慢，使食物殘渣在腸道中滯留時間過長，水分被吸收，導致便祕。（2）排便動力不足隨着胎兒的日益成熟，子宮不斷增大壓迫腸道、月扇肌，腹肌運動受到限制，排便動力缺乏。（3）不良的......

早泄的病因我們得了解，這樣我們才能來正確的治療早泄。瞭解早泄的病因是治療早泄的第一步，這一步我們要走的好，那麼治療早泄就輕鬆，走錯了或走歪了那治療早泄就會非常麻煩。所以，我們就要知道一些早泄的病因，這樣才方便我們......

便祕是因爲糞便在大腸內停留時間過長，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出。要排便通暢，就要使腸腔內有充足能使大便軟化的水分，因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃裏被吸收，產生小便。可......

胃脹氣及便祕是很多孩子都會出現的狀況，怎麼解決寶寶的胃脹氣和便祕也是很多家長想知道的，其實要想解決這些煩惱，按摩是不錯的方法。胃脹氣胃脹氣是小寶寶常見的症狀，有時因爲喝奶時吸入了過多的空氣導致脹氣，這時只需用按......

大人亂吃東西會便祕，媽媽們給寶寶吃了不合適的食物也會惹來便祕。解決這種便祕並不困難，吃奶的寶寶便祕時，只要每天給寶寶喂點米湯水（瀝去米湯中的飯粒）就可以了，也可用薏米少許煎水來餵哺。橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是不錯......

香蕉由於香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，這一點經研究已經得到了證實。有研究表明，水溶性纖維不僅可以調節腸胃道的菌叢生態，還可以幫助益菌生長與抑制害菌生長，從而起到調節腸胃的作用。因此，如果現......

一個女人一生會經歷很多時期，更年期問題是很多女人有會有的煩惱的。那麼面對更年期給我們帶來的種種肌膚煩惱，我們應該怎麼有效解決呢？女子更年期約在45~52歲之間，更年期開始之後，卵巢漸漸萎縮，排卵不規則，生育功能消退，內分......

生活中有很多人經常被便祕所困擾，尤其是孕婦便祕的情況更加嚴重，而一些通便食物可幫助孕婦解決這一難題。通便食物在平時生活中非常常見，很多我們身邊一些極爲常見的食物就具有很好的通便功效。1、草莓草莓營養豐富，其含......

如何緩解人工餵養寶寶便祕問題？方法一：人工餵奶時加適量的糖寶寶人工餵養一般都是喝牛奶，雖然牛奶裏面有一定量的糖分，但是100毫升的牛奶也就3.5克的蛋白質、3.5克的脂肪、4.8克的糖，糖所提供的能量僅佔總能量的30%左右，營......