想要瘦，必須得清楚自己肥胖的原因纔好對症下藥。除了吃太多或運動少，接下來要介紹的3大隱形肥胖兇手你就未必知道了，繁忙的上班族和通宵黨趕緊豎起耳朵，深入瞭解一下吧，不然你就在不知不覺中變胖了哦!隱形肥胖兇手1：睡不夠......

養生警惕：四類隱形鹽或誘發胃癌隱形鹽之一：快餐現在的小孩，很少有不喜歡吃雞翅、比薩餅、薯條等快餐食物的。這些都是高鹽食物。快餐之所以含鹽量高，是因爲有各種高鹽作料。隱形鹽之二：調味品現在炒菜越來越方便了。我們一......

大吃大喝的春節過去了，身上增加的贅肉一定讓你很頭疼吧！節後應該如何減肥呢？現在是時候開始你的春季減肥塑身計劃了。第一招：每坐一鐘頭，站起來走走原因：又要上班了，上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，一不小心，腰腹間就會囤積越......

以下是形成單純性肥胖的各項原因：１．社會環境的因素：很多人都有着能吃就是福的觀念，現今社會，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘你，再加上大吃一頓幾乎成爲了一種普遍的娛樂，這當然成爲造成肥胖的主要原因。２．與運動有關的因素：運......

英格蘭男人的腰圍10年間增長了3.48釐米，女人的腰圍則增長了4.35釐米。這是英國癌症研究會最新公佈的數字。鑑於肥胖會增加罹患乳腺癌、子宮癌和前列腺癌等癌症的機率，英國癌症專家擔心，肥胖埋下的癌症定時炸彈，可能使英國......

辦公室白領是最容易肥胖的一個人羣，而且又沒有足夠的時間可以減肥，因此如何預防肥胖是最重要的一件事，下面一起來看下適合辦公室白領的減肥操。隱形減肥操，是用一組輕緩的運動方式，這些運動雖然是很緩慢的，可是它的減肥效果......

我們都知道體重增加是因爲我們吃的比我們人體所消耗的多，又沒有做足夠的體育運動。但是很多肥胖的誘因都是不明顯的，很容易被忽視。我們也都知道，要減肥就要少攝入些卡路里，同時加強運動消耗能量。聽起來很簡單，但做起來卻......

中國國際減肥大會的一項調查數據顯示：男性體重超重20%的人65歲之前的死亡率明顯高於體重正常者，女性肥胖早死亡率也有明顯的變化。動物實驗結果也顯示，體重超過正常比重的小白鼠，壽命也會明顯減少。肥胖的危害言之不盡，那......

莫斯科醫學研究院的專家日前發表文章稱，心理因素可能是部分肥胖症者的病因，因此在治療時不能頭痛醫頭，腳痛醫腳，治心是關鍵。據新華社報道，莫斯科醫學研究院的專家發現，目前只有近１０％的肥胖症患者能夠在成功減肥兩年內保持原有......

一、自然均衡的飲食以自然均衡的食材爲主，水果蔬菜，肉，魚，蛋和穀類，避免吃太甜太精的食品，少吃反式脂肪酸（冰淇淋，人造奶油，餅乾等加工速食食品），因爲反式脂肪酸會堆積在體內，增加血液膽固醇的濃度。少吃鹽，防止水分滯留體內造成水......

有關專家日前在發表於《循環：美國醫學會雜誌》的一份研究報告中警告說，肥胖（尤其是腹部堆積脂肪）會顯著增加女性發生血管性炎症及硬化、並進而誘發心臟疾病的危險。PatriziaZiccardi醫學博士等在該項研究中對56例25-44歲......

很多女孩子已經到了談脂色變的地步，肥肉是絕對不會碰的，也不會吃油膩的事物。但她們每天還在攝入不少的脂肪，甚至有時候還太多了。實際上，即使你是個素食者，但你還是在吃脂肪。很奇怪嗎？連100克米飯裏都有約0.5克的脂肪，不過......

最近的一系列研究顯示，睡眠被剝奪使人工作效率低下，身體發胖，患病的可能性更大。研究者發現，肥胖與多種癌症，如食道癌、腸癌、乳腺癌等病症都有關。導致人體肥胖的脂肪組織會分泌雌激素，而雌激素可以引起某些癌症。除了健康......

輕食減肥中存在最大的問題就是有的人越吃越胖，不知道應該怎樣正確的輕食減肥。這主要是以下幾個原因造成的。1.主食吃的太少輕食裏最常見的食物就是沙拉，很多人爲了極致的減肥一整天都是在吃沙拉，其他什麼也不吃，天天吃沙......

只要稍加註意，不難發現，近年來，在諸多報刊。雜誌中，載有不少有關肥胖成因及治療方面的論述，出現過許許多多的治療方法，治療藥物。姑且不論其治療效果如何，就從其分析結果來看，引起肥胖的因素是相當複雜的。總括起來，基本上有以......

春困不是病，它是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的轉換而發生相應調節的一種短暫生理現象。冬天，人體爲了適應寒冷的環境，保護體內的溫度而防止熱量散發，皮膚和微細血管處於緊張縮狀態，維持機體的生理恆溫和中樞神經......

你爲什麼會胖，想知道你的肥胖原因是什麼嗎？來看看下面這篇文章吧，或許可以從裏面找到答案。【生活遺傳型】：①在3歲左右就已經開始發胖了。②從小至今吃飯一直都挑食。③家庭裏有家族肥胖史。④雖然性格活潑，但不喜歡運動......

愛美之心人人都有，如何擁有好身材、擁有健康的身體，是人們普遍關注的問題。今年，有關肥胖基因的研究大有進展。肥胖基因現形基因療法有戲據報道，日本一個研究小組近日在英國《自然・通訊》雜誌網絡版上報告說，名爲AR......

肥胖=身上都是明晃晃的肥肉？並非如此。近年來，關於隱形肥胖的說法甚囂塵上。一些看似身材苗條的人，其實卻是大胖子！而且，專家指出，這種外表上看不出來胖的隱性胖子，其健康比一目瞭然的肥胖者更堪憂。自測可知是否隱形胖子要......

下半身發胖潛規則1：性感太緊身胖得穿不上下身發胖。因爲太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液循環；短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液循環，導致脂肪堆積。因此想防止下身變胖，一定要做好腿部保暖，不穿太緊的......