1、規律進食很多人提到減肥第一直覺就是少吃，所謂少吃是叫你減肥期間少吃油炸和垃圾食物，不是要你青菜和肉少吃一點喔!減肥要規律的進食絕不能有一餐沒一餐，早晚餐不吃只吃中餐這可就大錯特錯了。小編常常跟大家說減肥的......

1、懶得動彈減壽10年一下班就坐在沙發上，邊看電視邊吃零食，國外把這樣的人叫沙發土豆。有研究指出，這是導致肥胖的一個最重要的原因。25—50歲之間的人尤其要注意，因爲這個年齡段正是人的體重增加期。世界權威醫學雜......

黃瓜是很多美眉所熱愛的蔬菜之一，因爲黃瓜不僅可以用來敷臉還可以用來減肥，所以下面小編就來給大家介紹下，黃瓜如何做可以美味又減肥。黃瓜熱量低，而且含有減肥物質，是減肥的一把好手。那黃瓜怎麼吃既美味又減肥?下面小編......

日出而作，日落而息，是人們長期養成的習慣。可有些人卻懶得出奇，令人費解。小徐是位女中學生，只有17歲，3年前因成績優異而直升高中。可是，近2年來她變懶了，開始時僅僅是精神不振，懶洋洋，做事慢悠悠。早晨睡懶覺，不想去學校。後來......

世界上沒有醜女人，只有懶女人這句話說的一點都沒錯，但是很多時候我們沒有那麼多時間去折騰美容護膚的事情，不要着急，今天所介紹的適合懶人的護膚妙招，可以在我們在短時間內快速護膚。常發懶症：明知化妝能掩飾倦容，但真的沒時......

一、仰面躺在牀上，用擀麪棍在腹部按照上下順序擀20遍，從胸以下擀到骨盆處即可，大約是臍下三寸的位置，通過擀的力量可以把堆積的脂肪和水分弄碎並代謝掉。二、仰面躺在牀上，雙手放於身體兩側，兩腿並起來，然後雙手交叉伸直在頭......

水果能美補水顏已經不是什麼新話題啦!不過，雖然大家都知道功效，但具體的配方知道的人可就不多了!天天吃水果，是對肌膚有好處，但效果不是很明顯，也是一個長期的過程。夏天正是吃水果的好季節，不僅水果的品類多，價格還都便宜，而......

成年人正常的睡眠時間是7小時左右，週末適當的睡個懶覺是可以的，但如果睡的時間過長，則會對身體造成不好的影響。適當的睡眠可恢復體力、消除疲勞，但如果睡眠過多，不僅消除不了疲勞，反而會影響健康。具體說來以下幾個方面影......

睡懶覺是一件舒服的事情，很多人都有睡懶覺的習慣，到了節假日更是睡得不亦樂乎!但這懶覺卻是越睡越累，越睡越不清醒的，所以還是少睡的好，更可怕的是睡懶覺還會帶來疾病的風險。1.呼吸道、心臟和消化疾病小李是一所學校的老......

小徐是位女中學生，只有17歲，3年前因成績優異而直升高中。可是，近2年來她變懶了，開始時僅僅是精神不振，懶洋洋，做事慢悠悠。早晨睡懶覺，不想去學校。後來變得越來越懶，非但不想讀書，數門功課不及格她也無所謂。粗心的父親總是訓......

懶惰方法1：讓孩子自己走路上學，媽媽不接送出於安全或其他方面考慮，很多父母都會接送孩子上下學，但是如果家裏離學校不過一公里的距離，車輛往來也不是很多，那就讓孩子自己上下學吧。家長要做的就是給孩子補充交通安全知識。......

女人結了婚之後應該能慢慢發現老公的一些變化，其中發生在很多已婚男人身上最明顯的變化，就是他變得越來越懶惰了。這種時候女人可能就會疑問了，老公變懶了是不是出軌了？是什麼讓已婚男人變得懶惰呢？婚後老公變懶了並不代表......

懶人式將沙灘上，有限日光浴的男生和女生疊在一起，就是懶人式。別忘了將眼睛閉起來，想海風輕撫臉龐更添樂趣。小天使：對男女來說都十分舒服的姿勢，男生呈大字型躺着，女生則是整個人往前趴着，說有多輕鬆就有多輕鬆，可以讓男生更......

懶人怎麼瘦出好身材？拜醫學科技發展，懶人或不易減重體質的人還是有簡便的塑身方法，除了傳統的抽脂手術、超音波抽脂外，近來醫界又引進新的技術，透過雷射將脂肪溶解，達到體型雕塑的效果。美容外科醫學會理事長林靜芸醫師指出......

話說冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。寒冬時節，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，還有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強810倍。雖......

日常生活中很多癌症都是不良生活習慣導致的，很不幸，懶正是其中一大不良習慣。有些犯懶的朋友們可要小心了，改掉一些懶散的毛病吧，不要給癌症可乘之機，那麼懶能導致哪些癌症呢？讓我們一起來看一下吧。1、腎癌：懶得洗衣服有些......

胖子都比較懶？你是因爲胖而懶，還是因爲懶而胖懶惰好像永遠和胖子都分不開，那麼胖子爲何都比較懶呢？這是因爲胖子的體重超重從而加重了運動器官和關節等的負擔，使得肥胖者稍微一動下就會疲勞無力、心跳氣短和呼吸困難等，所以......

同命相連的男人，要知道只有你自己疼自個，別人才能疼你，自己都不懂得珍惜自己，更甭指望哪個婦人會疼你一輩子的。自個愛人自個疼但愛和疼要有個度，不要慣壞你的老婆呦！當然我在這裏並不是說女人一無事處，只是想讓女人對男人的......

賴牀第一式：使勁伸懶腰早上起牀時，先伸伸懶腰，可以使身體從抑制狀態平穩過渡到興奮狀態。建議大家主動加強一下伸懶腰的保健功效，養成使勁伸懶腰的新習慣。具體做法：在自然伸懶腰後，將雙手五指交叉，掌心向上置於頭頂，雙腳尖交......

小徐是位女中學生，只有17歲，3年前因成績優異而直升高中。可是，近2年來她變懶了，開始時僅僅是精神不振，懶洋洋，做事慢悠悠。早晨睡懶覺，不想去學校。後來變得越來越懶，非但不想讀書，數門功課不及格她也無所謂。粗心的父親總是訓......