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解決夏打盹按摩醒腦穴位
太陽穴在眉後凹陷處。操作的時候可以用拇指自前向後直推,稱推太陽,也可以用兩手的中指按揉該穴,稱揉太陽或運太陽。向眼的方向揉爲補法,向耳的方向揉爲瀉法,次數爲30~50次。太陽穴屬於經外奇穴,本穴治療的病證,多是陽實證,故......
2023-11-07
夏季穴位推拿改善打盹
夏打盹中醫則認爲,這主要與暑溼有關。長夏期間溼氣比較重,脾又主溼,而脾溼最大的特點就是會讓人體感覺睏乏。大家可以通過自行推拿按摩百會穴、太陽穴、風池穴等方法進行自醒。中醫穴位推拿改善上班族夏季打盹的方法,具體......
2023-11-16
改善“夏打盹”最有效的七招
俗話說:春困、秋乏、夏打盹,所謂的夏打盹,在醫學上也稱之爲夏季倦怠症,它是由於夏季炎熱,溫度過高,使人體大量排汗,而隨汗液可排出大量的鉀元素,又因鉀元素得不到及時補充,從而導致人們夏季倦怠疲勞、精神不振。精神不振影響工......
2023-11-10
老年人坐着打盹不利身體健康
專家指出,當老人坐在椅上打盹時,醒來後,會感到全身疲勞、頭暈、腿軟、耳鳴、視物模糊,如果馬上站立行走,極易跌倒,發生意外事故。這種現象是腦供血不足產生的,必須經過一段時間休息後才能逐漸恢復。老年人各臟器功能以及骨骼......
2023-11-10
哪些食療方改善夏季打盹
,打盹不是睡眠缺乏,而是人體生理機能隨着自然氣候變化而發生的一種生理現象,是由於夏季氣溫升高後,人們的皮膚血管和毛孔擴張,血管口徑隨之變大,皮膚的血流量大大增加,供應大腦的血量就會相對減少,大腦就會自動進行保護性調整......
2023-11-17
如何緩解夏季打盹呢?
春天已經漸漸地離去了,接下來迎接的是清涼的夏天了。也可以說春困剛剛消停,夏打盹又來了,夏天老是犯困,怎麼辦呢?醫學上也稱之爲夏季倦怠症,它是由於夏季炎熱,溫度過高,使人體大量排汗,而隨汗液可排出大量的鉀元素,又因鉀元素......
2022-04-15
坐車打盹要小心哦
不適一:左搖右晃,頸椎易錯位。在車上坐着睡覺,通常是低着頭或頭部處於左傾右斜狀態,此時只要稍微受到外力刺激,尤其是車輛突然轉彎或急剎車時,頸椎極易受到損傷、錯位,原本就患有頸椎病的人,病情可能會因此加重。專家提示:坐車......
2023-11-10
夏季打盹 應對攻略
俗話說:春困、秋乏、夏打盹,所謂的夏打盹,在醫學上也稱之爲夏季倦怠症,它是由於夏季炎熱,溫度過高,使人體大量排汗,而隨汗液可排出大量的鉀元素,又因鉀元素得不到及時補充,從而導致人們夏季倦怠疲勞、精神不振。精神不振影響工......
2023-11-16
夏季午後打盹有3大好處
社會競爭的激烈,生活節奏的加快,使得很多人埋頭工作,無暇顧及午休。其實,經過了一個上午的工作和學習,人體能量消耗較多,午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗,對於健康是大有裨益的。從生理學角度而言,人體......
2023-11-17
打盹讓你精神振奮 男人告別壓力10個方法
現代快節奏的生活,帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張,使自己身心放鬆?以下十招,助你一臂之力。下面來帶大家來看看男人告別壓力10個有效簡單方法。打盹學會在家中、辦公室,甚至汽車上,一切場合都可藉機打盹,只需10分鐘,就......
2021-05-06
夏天容易打盹怎麼辦 4個方法解決夏乏
4個方法解決夏乏1、指尖輕敲,趕走疲倦頭昏眼花時,用手指頭尖端輕輕拍(敲)打頭部是不錯的提神法。先敲頭頂部位,再將後腦勺分爲左右兩區,仔細地輕輕拍打。注意力道要輕柔,否則會愈敲愈暈。2、拳頭按壓,釋放疲憊拳頭握緊,放在耳......
2023-10-30
坐車打盹有哪些危害
都市裏上班坐公交,會看到一種獨特的風景線,要麼就是低頭看手機,可以旁若無人沉浸在手機的世界裏,要麼就是打盹沉浸在自己的夢鄉,當然看手機站着也可以,但是打盹都是坐着的,更神奇的是早上上班就有人打盹,晚上下班更不用說了,而......
2023-11-03
老人愛打盹是怎麼回事
常常看到很多老年人在看電視或者曬太陽時都會打起盹兒來,這是爲什麼呢?深圳市康寧醫院副院長鬍赤怡解釋說,隨着整個身體機能的下降,神經系統的承受能力也下降了,打盹是一種被迫的睡眠。不過,不少老人不承認自己變老,會去做很......
2023-11-14
中老年人夏季午睡的四大禁忌
一忌午睡時間越長越好。午睡時間以半小時至一小時爲宜,睡多了由於進入深睡眠,醒來後會感到很不舒服。二忌隨遇而安亂午睡。午睡不能隨便在走廊下、樹蔭下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡,也不要在穿堂風或風口處午睡。......
2023-11-24
夏天愛打盹 教你解困妙招
春困秋風夏打盹,又到了打盹的季節,你打盹了嗎?夏季很容易出現精神不振、疲勞、倦怠的現象,引起這種現象的原因有很多,下面就爲大家介紹夏季愛打盹的原因及處理方法。1、大腦嚴重缺氧危險徵兆:貪睡且反應遲鈍大腦長期缺氧除......
2023-11-04
夏天愛打盹多吃10種高鉀食物
春困秋乏夏打盹,正當夏季時你是不是也常常打盹呢?夏天經常打盹會影響我們的學習工作,那麼,你知道爲什麼夏天愛打盹?夏天愛打盹該怎麼辦?首先要知道,我們爲啥會夏打盹由於夏季炎熱,溫度很高,人體會大量的排汗,隨着汗液的排出,......
2023-11-01
巴西最新研究:打盹有助增強記憶
小睡甚至是打盹都對健康有不少好處。據美國《醫藥日報》7月21日報道,《系統神經科學前沿》雜誌刊登巴西一項新研究發現,在校學生午睡一會兒或者打會盹都有助於增強記憶力。新研究中,巴西南里奧格蘭德聯邦大學研究人員對3......
2023-11-03
夏天愛打盹告訴你要補鉀
俗話說:春困、秋乏、夏打盹。雖然這都屬於疲勞,但原因卻各有不同。夏打盹醫學上也稱爲夏季倦怠症,它是由於夏季炎熱,溫度過高,使人體大量排汗,而隨汗液可排出大量的鉀元素,又因鉀元素得不到及時補充,從而導致人們夏季倦怠疲乏......
2023-11-18
寶寶打盹多長時間不影響智力
智力發育當寶寶進行看圖、認物、學語、遊戲等智力活動時,這些活動的效率高低取決於大腦皮質有關區域是否處於適當的興奮狀態。若是寶寶睡眠不足,大腦就會感到疲勞而處於抑制狀態,需要獲得休息,在這種情況下寶寶怎能聚精會......
2023-11-20
王鷗偷偷打盹被偷拍五官精緻 網友:王俊美又在秀顏值
小夥伴們認識王鷗嗎?她就是《琅琊榜》裏的秦般弱喲。小姐姐不僅是女星身份,以前還是模特呢。所以她在身材方面,比其他女星更有優勢喲。(王鷗擁有170cm身高,且身材比例很好)昨晚(4日),王鷗通過社交平臺,發佈了一張自己打盹被偷拍......
2022-05-25
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