俗話說：春季第一補，重在補肝。中醫推薦春季養生首先最應該補肝，那麼春季吃什麼補肝呢？下面小編推薦幾款養肝食譜吧。春季養肝食譜豬肝枸杞粥原料：豬肝100克，枸杞子15克，梗米100克，蔥、姜、精鹽、麻油、醬油各適量做法：將豬肝洗......

脾胃也會鬧情緒。日常生活中，我們常有這樣的體會：心情抑鬱、情緒低落時，會茶飯不思，而放鬆的環境和愉快的心情則會使你胃口大開。研究發現，在胃病患者中約七成跟情緒有關，而胃功能失調者，患抑鬱症等各類情緒病的機會比一般人......

在酷暑難耐的夏季，人們常常因爲苦夏或過食冷飲等原因，存在不同程度的脾胃虛弱，此時如果大量進食補品，特別是過於滋膩的養陰之品，會進一步加重脾胃負擔，使長期處於虛弱狀態的胃腸無法承受突如其來的補品，易導致消化功能紊亂，因......

糖尿病捏反射區，太溪血海消渴除糖尿病自測指標1.多尿、多飲、多食、消瘦，以三多一少爲主要症狀。2.下肢病變：下肢刺痛、灼痛、麻木，如小蟲爬的感覺；還有的像整天穿着襪子緊繃繃的感覺。3.皮膚瘙癢，尤其是婦女外陰瘙癢時常見......

冬季的主氣爲寒，寒爲陰邪，易傷人體陽氣，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制就會產生一派寒象。冬季對應的臟器是腎臟，腎爲先天之本、生命之源，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化，否則就會使身體新陳代謝失調而發病。因此，冬......

子宮是孕育生命的溫牀，提供孩子在母體內所需的營養成分，對於所有女性來說都是一個非常重要的身體部位，子宮是支配女性一生幸福的根源，而子宮也是最容易出現問題的地方，因此女性對於子宮的認識需要不斷地加強和保護好自己的......

俗話說，千里之行始於足下。可見，腳的保養十分關鍵。如果想要很好的養生，首先就要先學會保養我們的腳！歷史上，名人足浴養生保健的故事也層出不窮：楊貴妃足浴養顏美容；蘇東坡每晚足浴強身健體；曾國藩視讀書、早起和足浴保健爲其......

我們都知道冬季的時候是養生的季節，而在這一季節如果把腎臟養好更有助於我們排毒，下面爲大家介紹冬季養腎的方法，供大家瞭解。冬季要想排毒先養腎飲水養腎水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此......

腎是我們的先天之本，如果想養生，那麼就要先養好腎。如果腎不好，出了問題，那麼就會影響到健康。在早上起牀後，難免會遇到這樣的事情，臉部出現了輕微水腫的情況，特別是眼部，更是常見和明顯，等到中午的時候，就會自己消退。一般也沒......

每年的10月28日爲男性健康日，22日到28日爲男性健康宣傳週。我們一直認爲，男人像一座山，男人是家裏的頂樑柱，是社會的中堅力量……所有關於強大、陽剛的詞都用在了男人的身上。其實，“剛”反而是最容易受傷的。男人也要疏肝......

氣溫在漸漸升高，額頭臉上的痘痘也隨着氣溫不斷的增加，這是爲什麼？在春季很容易肝火旺盛，如果沒有養好肝臟，肝火就會引發痘痘的出現。同時，肝臟是身體最大的解毒器官，肝火過旺會導致身體排毒不暢。因此想要祛痘，首要把肝臟調理......

很多時候，我們在問一個男人身體到底健康不健康，都會問的是腎臟的問題，所以腎臟對於男性來講是非常重要的，那麼你知道補腎的食療方有哪些嗎？下面快跟隨小編一起來了解了解。補腎食療方花生煲豬腳筋材料：杜仲50克、花生50克、......

腳是人體非常重要的器官之一，腳爲精氣之根。鼻、耳、乳是精氣的凝聚點，腳是精氣總的集合點。頭腦清靈、步履輕健均爲健康的特徵。而頭重腳輕、腳腫履艱，爲病體之軀。因此，古今中外的養生健身方法，都極爲重視腳部的鍛鍊。如......

如果人出現中氣不足的情形，很有可能會出現精神萎靡等情形，這就使得我們的身體健康會受到很大的影響，那麼出現哪些症狀代表中氣不足呢？又有什麼比較好的方法能幫助調理呢？下面爲大家介紹中氣不足常見症狀及調理方法供大家了......

對於不少夫妻來說，婚後都希望擁有自己的孩子，可是現在很多夫妻都出現了不孕不育的情況。日常生活中，一對夫妻很久沒有懷孕，都會覺得是女人的問題。但實際上夫妻之間長時間沒有懷孕，是因爲男方不育導致的。那麼男人不育是什......

養肺得先養神作爲秋季人體最脆弱的臟器，肺部經受着嚴峻的考驗。由於人的肺部喜溼惡燥，一旦燥邪入侵，肺部很容易受傷。秋風、秋雨、落葉、淒涼，常給人一股肅殺之氣，尤其是天氣突變時，令人生愁。因此，秋季情志養生的重點是避免......

1、嗜辣族戒空腹食辣：適量吃辣椒對身體有一定的益處。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和維生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，預防膽結石，尤其是還有減肥的作用。但是如果食辣過多甚至有胃腸疾病......

皮膚粗糙和腎有關？中醫認爲腎陰不足會導致皮膚粗糙，因此，夏天防曬先養腎，養腎可多按摩關元穴和涌泉穴，下面我們來看看具體介紹。夏天，日照時間越來越長，陽光越來越強烈，很容易發生日光性皮炎。中醫學根據日曬後皮膚成皰的特點......

春燥要先養肝俗話說菜花黃，瘋子忙，春天油菜花開之時，正是很多精神疾病容易復發的時期。在這個時期，萬物都呈生長、生髮之勢，人們也更容易出現煩躁、急躁、亢奮等情緒，因此，春季要尤其注意防躁。中醫認爲，春躁主要與肝的活動有......

常笑宣肺專家說，養肺的方法多種多樣，笑可能是最便宜且有效的一種。中醫有常笑宣肺一說。而現代醫學也有研究證明，笑對機體來說的確是最好的一種運動，不同程度的笑對呼吸器官，胸腔，腹部，內臟，肌肉等器官有適當的協調作用。尤其......