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夏季飲食要清涼 兩款美食助你降火氣
1、清補涼材料:黨蔘、薏米、蓮子、百合、銀耳、玉竹、沙蔘、淮山藥、芡實、枸杞子、蜜棗各50克、冰糖適量。做法:將所有材料置砂鍋內,加水沒過藥面,大火燒開,改小火煨成。特點:味道可口宜人,實爲家常夏補食品。功效:清熱解暑......
2023-11-02
清新涼拌菜消脂食譜
找到適合你的減肥方法,再配合這三款減肥食譜,保證你在新的一年成功瘦身,回覆苗條身材!除了水果以外,我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜,但是不管炒着吃還是煮着吃,熱量都太高,對減肥尤爲不利,所以我們就吃些熱量極低又能滿......
2023-11-14
夏季清熱解火好食譜
今天,小編介紹介紹幾種清熱解火、祛溼排毒的健康食譜,希望大家健健康康地度過夏季。綠豆燉南瓜做法:1、準備50克綠豆和100克南瓜,並將其洗淨。2、將南瓜切成小方塊狀,瀝乾的綠豆拌入適量的鹽。3、放入適量的水煮沸,南瓜和綠......
2023-11-04
怎樣快速降火氣 試試八大降火食譜
夏季一旦上火那麼面對美食卻無法下手,這是多麼悲哀的事情。想要解決這個問題只有降火了。那麼怎麼才能降火氣呢?下面介紹幾款美食。降火食譜涼拌苦菊苦菊兩顆,熟芝麻50克,大蒜瓣3個。鹽,糖,生抽,香醋,香油,辣椒油。做法:1.蒜瓣......
2023-10-30
夏天吃什麼降火 八種食物清熱又降火
夏季一不小心就會出現火氣大的症狀,火氣大就要及時的清熱解毒。那麼你知道哪些食物可以清熱降火呢?一起去了解一下吧。清熱降火的食物1.蘿蔔民間把蘿蔔稱爲小人蔘,這可不是完全沒有道理的哦。蘿蔔不僅營養價值高,還是預防......
2023-10-30
夏天上火怎麼辦 清熱降火食譜推薦
夏季是火氣旺的季節,此時是人們最容易上火的時候,尤其是對女人來說。一旦上火就容易出現嘴裏有異味、大便乾燥、口苦、打嗝等問題,讓人們很是困擾。小編提醒,吃對食物就能幫你快速滅掉火氣,那麼夏天上火吃什麼降火呢?接下來......
2023-10-28
降火食譜 上火吃什麼好
秋意漸濃,天氣也越來越乾燥。秋燥帶來了種種身體反應,最明顯的就是上火症狀,如咽乾、咳嗽、便祕等。雖然這些上火症狀看起來並不嚴重,但卻會給我們的生活帶來困擾。如何趕走體內的火氣?降火食譜推薦1、絲瓜肉片湯配料:精瘦......
2023-11-01
春季降火的三大食譜
春季天氣的變化,很容易上火。那麼上火怎麼辦呢?上火要如何飲食呢?有效降火的食物有哪些呢?降火飲食怎麼吃最有效。降火的三大食譜:降火食譜1:海帶排骨湯1、將海帶浸泡後,放籠屜內蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發......
2023-11-18
冬季的五種清火食譜 幫你降降火
隨着冬天的腳步越來越近,大家肯定都想吃一些比較辛辣的食物,來爲自己的身體提供一點溫暖,在你吃了這些辛辣的東西之後,你的胃受的了嗎?想讓你的胃舒服一點嘛?那就吃一些清火的東西吧,下面我就給你來介紹一些冬季清火食譜吧!......
2023-10-28
夏天寶寶的8道清涼食譜
一、炒綠豆芽原料:新鮮綠豆芽500克,花椒少許幾粒,植物油、白醋、食鹽、味精適量。做法:豆芽洗淨水淋幹,油鍋燒熱,花椒入鍋,烹出香味,將豆芽下鍋爆炒幾下,倒入白醋繼續翻炒數分鐘,起鍋時放入食鹽、味精,裝盤即可。功效:清熱解毒,療......
2023-11-08
降火食譜 秋天上火吃什麼好
秋天天氣很乾燥,受到秋燥的影響,容易出現喉幹嗓啞、口長水泡、咽喉腫痛等症狀,這些都是上火的症狀。秋天上火吃什麼呢?小編推薦6種降火食療方,一起來看看吧。秋天上火吃什麼降火1、蜜棗甘草湯做法:選用蜜棗8枚,生甘草6克,將蜜......
2023-11-01
夏天降火吃什麼 七種食物幫你清清火
夏季天氣乾燥,很多人不得不面對上火這個問題。火氣過大容易造成鼻血,喉嚨痛等症狀,嚴重影響我們的生活。火氣大就要降火,下面介紹幾種降火的最佳食物。降火吃什麼1.西瓜西瓜性涼含有大量的水分,能夠有效爲身體在夏天補充水......
2023-10-30
降火食譜 秋季上火吃什麼好
秋天已經如期而至,空氣逐漸變得乾燥而清涼。很多人都會在這個季節口乾舌燥,一些身體上的不適在中醫中通常被診斷爲上火。此時一定要當心,有些疾病可能乘虛而入,適時調理好身體,預防疾病纏身。1、雪梨銀耳湯雪梨1只,水發銀耳......
2023-11-01
清金降火湯
清金降火湯的用法用量組成:陳皮4.5克,半夏(泡)3克,茯苓3克,桔梗3克,枳殼(麩炒)3克,貝母(去心)3克,前胡3克,杏仁(去皮、尖)4.5克,黃芩(炒)3克,石膏3克,瓜蔞仁3克,甘草(炙)0.9克。用法:上銼一劑。加生薑3片,水煎,空腹臨臥服。清金降火湯的功效主治......
2023-10-28
寶寶夏季清涼食譜大全
寶寶夏季食譜之早餐一天之計在於晨,早餐是一日三餐中最重要的,尤其是對於生長髮育迅速的嬰幼兒以及學齡寶寶。雞蛋、牛奶雖然營養豐富,不過天天如此寶寶也會厭煩,讓寶寶夏季也保持好胃口,先從早餐做起吧!夏日早餐:山藥三明治......
2023-11-09
推薦五款夏季清涼食譜
炎熱的夏季,來上一道涼爽的夏季美食,去熱清火,非常的靠譜!那麼夏季清涼食譜有哪些呢?夏季清涼食譜怎麼做呢?適合清涼夏季的水果又有哪些呢?不妨跟着小編一起了解下!夏季清涼食譜做法一,紫菜涼拌白菜心原料:紫菜、白菜心、熟芝麻......
2023-10-20
夏天有哪些清涼降火茶?
炎熱的夏天到了,由於天氣的原因,燥熱的時候人都不想吃飯了。因此,人們特別需要清涼降火的飲食。比如,中國人特別喜愛的清涼降火茶。那有哪些茶可以清涼降火,怎麼搭配才能達到最佳效果呢?小編爲你介紹幾種常見的清涼降火茶的......
2021-05-01
夏季上火吃什麼降火 推薦三款降火食譜
炎炎夏日,高溫的天氣,讓女性朋友們很是容易上火,因此女性們最需要做到的就是降溫去火。小編建議女性朋友們可以通過科學的飲食來達到降火的效果。那麼夏季上火吃什麼降火呢?接下來爲大家介紹三款降火食譜,想要降火的女性朋......
2023-10-30
主婦DIY:銀耳蓮子羹 清涼降火
原料:幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。做法:1、幹銀耳泡水2小時,揀去老蒂及雜質後撕成小朵,加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用;2、新鮮百合拔開洗淨去老蒂。3、香蕉洗淨去皮,切爲0.3cm小片。4......
2023-11-27
夏季降火的食譜
1、鴨蛋薄荷湯準備食材:1到2個鴨蛋,30克新鮮薄荷,食療食鹽、味精做法:準備好的新鮮薄荷洗乾淨後備用;接着往鍋內加入適量的清水,等到水煮沸後再將鴨蛋打進沸水中,等到半熟的時候再把薄荷放進去一同煮,然後再加適量的食鹽味精......
2023-11-16
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